你家寶寶是採取的母乳餵養嗎？在母乳餵養的過程中需要注意些什麼事情呢？是不是母乳餵養一定最安全呢？
對於很多產後媽媽來說，最重要的就是好好養育好自己的小孩。因此這時候越來越多的寶媽就會選擇用自己的母乳去餵養自己的小孩，既健康又很安全，而且對自己也很好。那麼到底對身體有多好呢?
可以幫助身材的恢復
母乳不但對小孩的身體健康很好，而且對於大人來說，還可以幫助你在生產完後恢復走樣的身材。因爲餵奶可以幫助媽媽消耗掉體內多餘的脂肪，讓你在產前吃的，堆積在體內的脂肪，都可以消耗掉，避免身材的走樣，要是選對內衣的話，還可以幫你防止乳房的下垂甚至是變形。
可以恢復子宮健康
對於懷孕生小孩的寶媽來說，子宮的變化真的是很大了，但是要是能夠親自餵母乳的話，子宮的復原確實是可以比不餵奶的寶媽更快，甚至是更加的徹底。因爲餵奶可以幫助寶媽的子宮進行收縮，還可以減少陰道出血的情況，防止一些不好的情況出現。
可以減少一些疾病的產生
要是能夠自己用自己的奶水去餵養自己的小孩的話，是可以降低患上一些乳房疾病的風險的，甚至是一些癌症的出現。母乳餵養堅持6——24個月可以使媽媽降低乳腺癌患病機率25%，甚至可以使媽媽降低患卵巢癌和子宮癌機率11——25%，所以媽媽們不要怕麻煩一定要堅持母乳餵養喲！
那麼在餵養的時候要注意什麼好呢?
乳房保養不能少
既然要自己去餵養了，那就要做好相應的準備工作，儘量在洗澡的時候可以稍微按摩下自己的乳房，而且關於內衣的選擇也要儘量穿一些寬鬆型的內衣，避免壓迫，要是有一些自己無法解決的問題最好還是問下醫生的意見。
注意好自己的飲食
在餵養期間，最好是要飲食清淡點，適量的補充蛋白質，一些重口味的食物最好是先放在一邊，比如：油炸類、海鮮類食品要少吃，上火的東西也要少吃，以免傳遞到你的寶寶身上，造成便祕等問題的出現。
要講究好衛生姿勢
在餵養的時候最好是要注意下衛生情況，可以先將自己的乳房先清理乾淨，而且要用正確的姿勢餵養，一般都是用坐姿，儘量放鬆好身體，然後一手保住孩子進行餵養，避免嗆奶的情況出現。
時間和食量也要講究
餵奶的時間最好是可以選擇固定的時間段，不要很隨意錯亂的喂幾頓，而且儘量不要讓你的孩子邊吃邊睡覺，這樣不容易控制好食量，而且還會發生嘔吐甚至窒息的情況。
