首先要樹立信心，相信自己能夠分泌足夠的乳汁哺育嬰兒。這是上帝的恩賜，生物繁衍的特點所決定的。多瞭解母乳餵養的知識和好處，認識到只有母乳纔是嬰兒最 理想的天然食品，母乳餵養是嬰兒健康成長的重要保證。它不僅使嬰兒體格健壯，而且可促進嬰兒的心理行爲健康發展。要想母乳充足，早吸吮，早接觸、早開奶是必不可少的。母乳餵養對4個月內嬰兒來講，是不需加水的。喝水，就會影響吃奶，尤其喝糖水後還易發生腹脹。橡皮奶頭對母乳餵養的孩子來說也不需要，因爲橡皮奶頭易使嬰兒產生“乳頭錯覺”。習慣於人工奶嘴而拒絕吸吮媽媽的奶頭。乳母膳食營養也很重要，可多喝些清蒸魚湯、豬蹄湯等，多食營養豐富好消化吸收的食品。另外，保持心情愉快，保證充足的睡眠，都會使你的寶寶獲得足夠的奶水。
另外，有的母親擔心餵奶後身體變形，如乳房下垂與乳房本身的形態有關，與哺乳無關，有些婦女從未哺乳，乳記卻下垂得很明顯。當然，又時也應採取一些預防措施，可帶大小合式的乳罩，將乳房托起，以免韌帶鬆弛。身體發胖與營養過度、缺乏鍛練有關。乳母的營養很豐富，可還要從乳汁中流失一部分，經常哺餵孩子，也是一種鍛練，還可以在產生6周開始做產後恢復操，這樣對乳母體形的恢復有很大的幫助。
堅持母乳餵養還與家庭的支持與幫助分不開。做爲大丈夫應多分擔家務，幫助照料孩子，並且要體貼理解妻子，鼓勵妻子堅持母乳餵養。由於長期以來受人工餵養的影響，不論初爲人母者，還是上一代父母，總是莫名其妙地擔心母乳不夠孩子吃。光看見孩子吸吮，沒看見像奶瓶那樣多的一瓶奶牛奶下肚，所以孩子一哭，便立刻感到：“奶不夠吃！”“還是加牛奶吧！”“乾脆改奶粉！”人們往往經不起廣告的誘惑，於是，你一言我一語，常常導致母乳餵養失敗。
