對於新手父母來說，有一個很大的困擾想必就是寶寶的夜奶問題了。有些寶寶每晚只需要吃一到兩次夜奶，但是有些寶寶每晚可能需要三四次夜奶，甚至有些寶寶幾乎每個小時都會需要一次夜奶，這搞得爸爸媽媽苦不堪言。也有爸爸媽媽擔心，寶寶長期的睡眠質量不佳會影響到生長髮育。那麼關於夜奶，我們該瞭解些什麼？怎麼做對寶寶最有益處呢？
寶寶夜奶的基本規律
新生兒期
在這個時間段裏，由於寶寶的胃容量很小，所以寶寶必然會處於一種比較頻繁的餵養狀態。一般來說，寶寶每天大概會進食8次以上，而一般來說每次吃奶後的睡眠時間最長的話大概4小時左右。在這個階段，寶寶夜奶的總體原則是順其自然，在寶寶有夜奶需求時就滿足TA。但如果新生兒睡眠超過4小時，建議哺乳以防止低血糖的發生。
1-6個月
隨着寶寶的成長，他的胃容量也會逐漸增加，所以他吃奶的頻率將會減少，這對於疲勞的父母來說是個好消息，此時，媽媽可以試着減少一次夜奶。有些寶寶在三個月的時候夜裏已經可以一覺睡上6-8小時了。但是，大部分的寶寶依舊會在晚上至少醒來一次。
6-12個月
在這個年齡段裏，寶寶的睡眠能力越來越強。根據統計，90%左右的寶寶都可以在30分鐘內入睡，60%的寶寶只會在晚上醒來一次，但是同時也有10%的寶寶每晚會有3-4次的夜醒。
當然，如果寶爸寶媽並不覺得夜奶是一種負擔，也並不因寶寶的夜醒、夜奶而焦慮的話，大可等着寶寶睡眠能力的增強來自行斷掉夜奶；但是，如果寶爸寶媽被寶寶的夜醒和夜奶困擾的話，事實上，在寶寶6個月的時候，就可以着手嘗試爲寶寶戒掉夜奶了。
如何戒掉寶寶夜奶？
在戒掉夜奶的具體操作方面，母乳餵養的寶寶和喝奶粉的寶寶略有不同，下面讓我們來分別詳細講述。
母乳的寶寶
a、首先我們需要統計寶寶每天晚上每次夜奶所需要的時間。
b、如果寶寶每次夜奶的時間非常短暫（小於5分鐘）的話，一般來說會考慮寶寶夜奶的目的是尋求安慰而非填飽肚子，這種情況下媽媽可以在寶寶夜醒的時候採取別的哄睡方式而不是使用奶睡。
c、如果寶寶每次夜奶的時間大於5分鐘的話，媽媽就需要採取循序漸進的方式來戒掉夜奶。比方說，如果寶寶平時每次夜奶需要15分鐘的話，媽媽可以先將每一次夜奶減少2分鐘，也就是縮短到13分鐘，將這個夜奶時間長度維持2-3天后，再將夜奶縮短2分鐘，以此類推，等到夜奶時間長度小於5分鐘之後，停掉夜奶，再改用別的哄睡方式。
奶粉或瓶喂寶寶
a. 與母乳餵養的寶寶不同，瓶喂的寶寶首先需要對每次的奶量進行評估，一般來說，如果每次瓶喂的奶量不足60ml的話，媽媽也可以考慮直接停掉夜奶，在寶寶夜醒的時候改用其他哄睡方式。
b. 如果寶寶每次夜奶的量大於60ml的話，那同樣也需要循序漸進的來戒掉夜奶。比方說，如果平時寶寶每次夜奶需要180ml的話，我們可以首先減少20ml的奶量，改爲160ml，維持2-3天等到寶寶適應後，再減掉20ml，以此類推，等到奶量小於60ml的時候，停掉夜奶，並且改用別的哄睡方式。
事實上，很多媽媽在考慮斷夜奶的時候往往會擔心孩子攝入的奶量不足，這一點大可不必擔心，孩子有能力對此進行自我調節。媽媽們往往會發現，在孩子斷掉夜奶之後，他白天的進食會吃的更好更多，以保證自己能夠攝取充分的營養。
最後提醒一下各位家長，如果寶寶有發生低血糖的高危因素，如寶寶是早產兒、小於胎齡兒、足月小樣兒，或者有新生兒低血糖病（先天性高胰島素血癥等情況）等相關病史時，請與您的兒保醫生具體溝通戒夜奶的策略和步驟。
