孩子能不能吃麪包

麪包原本是西方國家的主食，不過現在國內也越來越多的人開始吃麪包。那麼問題來了，孩子能不能吃麪包？下面就一起來看看吧。

麪包作爲主食，孩子能不能吃？

麪包和饅頭、麪條一樣，都屬於主食，但在製作上是有差別的，這也讓他們的營養產生差異。

寶媽們都知道，饅頭和麪包都經過發酵。做饅頭很省事，和麪、上鍋蒸，基本就齊活。

但做麪包相對就複雜，首先要加鹽、白糖、油等調味，其中鹽就是個問題。

小孩子對鹽的攝入量是有標準的，如果攝入過多，對孩子還沒發育成熟的身體、腎臟都是負擔。

此外，麪包還要經過烘焙，而這一過程也會消耗掉麪粉裏的營養成分。

雖然麪包吃起來又香、又軟，但實際營養價值並不如饅頭。

所以在選擇上，要儘量優先讓孩子吃饅頭。

怎麼給孩子適合吃的麪包？

麪包的種類很多，並不是所有的孩子都不能吃。

會選，孩子也可以吃上放心的麪包。如何選擇合適的麪包呢？要遵循這幾個條件：

1.要挑選有包裝袋的麪包，可以看到麪包的成分，吃了也放心。

2.要選擇不含糖的，並且蛋白質含量高點的，這些在包裝袋上都能看見。

3.除此之外，要看鈉的含量，優先選擇鈉含量低的。鈉含量越多，鹽的含量也就越多。

符合這幾點的麪包，才能讓孩子吃。

孩子能不能吃起酥麪包？

麪包的種類很多，起酥麪包是很多人的心頭好，那孩子能不能吃呢？

答案是：能少吃則少吃！

因爲起酥麪包含有很多植物起酥油，植物起酥油含有大量的飽和脂肪酸，營養低，不利於寶寶的健康。