對於初次添加輔食的寶寶來說，食物自然要做的爛軟一些纔夠好，但如果長期這樣，卻是不利於寶寶成長髮育的，特別是不利寶寶的牙齒髮育，請看下文相關詳細內容。
很多家長在給寶寶添加輔食時，喜歡把食物做得軟軟的、爛爛的，生怕孩子咽不下去或吸收不好。對此，兒童保健科專家提醒，給寶寶添加輔食不能過分精細，否則，寶寶的咀嚼力就無法得到足夠的鍛鍊，甚至會影響他日後牙齒和頜面的正常發育。
究竟怎麼添加輔食呢?兒童保健科專家建議：
1.通常，寶寶4個月大時開始添加輔食，此時他的吞嚥功能不強、消化能力比較差，建議吃一些米粉、蛋黃等糊狀的食物或流食。
2.寶寶8個月大時，牙齒生長速度相對較快，可以開始吃麪條、肉末、饅頭等比較軟的固體食物，這對他的牙齒髮育是一種很好的刺激，同時可以鍛鍊牙齒的咀嚼力。
3.寶寶1歲大以後，隨着牙齒越長越多和咀嚼力的增強，除了不能讓他吃花生、瓜子等比較硬的食物，大人們平時吃啥東西，都可以讓寶寶逐漸嘗試着吃，這可以讓寶寶咀嚼、吞嚥等動作更協調，同時能鍛鍊舌頭及整個頜面部的肌肉，爲日後說話打下良好基礎。
