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嬰兒暑熱症食療 葛根粥 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 嬰兒期
來源:育娃網 閱讀: 4.63K 次
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葛根味辛、甘、平,有解暑清熱、生津止渴的作用。葛根主要含有葛根素、木糖甙、大豆黃酮等成分,有明顯的解毒作用,與
粳米
同煮,可減輕其寒滑作用,延緩藥效,起到清胃養陰、生津止喝作用。小兒夏季熱,胃熱多渴,多食多飲者,食此粥可使
大便
通暢,減輕病狀。
原料:
鮮葛根40克,粳米100克。
製作:
1、將葛根洗淨,切片,加水
磨成
水粉,待沉澱後,去水取粉備用。葛根磨成水粉要細膩,否則影響粥的質量。
2、粳米洗淨,入鍋加水煮粥,煮至半熟時,加入葛粉,再同煮成稀粥即成。
特點:
此粥無異味,微甜。
本文鏈接:https://www.yuwawang.com/baobaoyinshi/fushitianjian/112048.html
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