很多爸媽都知道，雞蛋當中含有豐富的優質蛋白質、礦物質和維生素，營養價值很高。但是寶寶多大可以開始給他吃雞蛋呢？
很多爸媽都知道，雞蛋當中含有豐富的優質蛋白質、礦物質和維生素，營養價值很高。但是寶寶多大可以開始給他吃雞蛋呢？
有人說寶寶不能太早吃雞蛋，又有人說給寶寶吃雞蛋的時機沒太多講究，那麼寶寶多大可以吃雞蛋呢？
雞蛋是最常見的過敏食物之一，有人說寶寶不能太早吃雞蛋，是因爲過去認爲早期接觸易過敏的食物會增加食物過敏發生的風險。
![用雞蛋做輔食？有很多媽媽存在這個誤區……]( "用雞蛋做輔食？有很多媽媽存在這個誤區……")
但是最新的研究已經證實，推遲讓寶寶接觸可能導致過敏的食物，對於預防過敏也沒有明顯的作用，在一些研究中甚至發現，早期添加易發生過敏的食物，還能夠降低發生食物過敏的可能。
所以，在寶寶 6 個月左右開始添加輔食時，就可以吃雞蛋了，但由於雞蛋並不是良好的補鐵來源，在添加雞蛋之前，最好先給寶寶添加富含鐵的食物（比如鐵強化米粉）。
因爲蛋黃和蛋白都含有可能導致食物過敏的蛋白質，其中雞蛋蛋白過敏更爲普遍，所以中國居民膳食指南推薦，可以先給寶寶嘗試吃蛋黃泥，如果對蛋黃適應了，再嘗試蛋白。
但如果此前寶寶出現過過敏反應，比如皮疹、喘息等，那麼在寶寶第一次吃雞蛋前，最好先向兒科醫生諮詢。
