對於很多準媽媽來說，最害怕的就是孕吐來襲，很多準媽媽從孕早期開始，就一直嘔吐不適，甚至有的準媽媽到來孕晚期，仍然還會孕吐個不停，這讓她們非常辛苦，也不知道如何是好。
對於很多準媽媽來說，最害怕的就是孕吐來襲，很多準媽媽從孕早期開始，就一直嘔吐不適，甚至有的準媽媽到來孕晚期，仍然還會孕吐個不停，這讓她們非常辛苦，也不知道如何是好。那懷孕幾周開始孕吐？如何緩解孕吐？下面我們一起來詳細瞭解一下！
懷孕幾周開始孕吐？
其實孕吐的出現是懷孕後很正常的一種生理表現，主要是因爲受精卵着牀導致身體內環境發生了變化，再加上激素水平的變化等導致的，對於懷孕幾周開始孕吐這個問題，其實並不是每個準媽媽孕吐出現的時間都是一樣的，但是一般來說，懷孕大約6周左右，就會出現孕吐等早孕反應，身爲準媽媽應該做好相關的防護措施。
那如何緩解孕吐？
(1)注意清淡飲食
生活中很多準媽媽只要稍微聞到油煙味就會狂吐，尤其是聞不得油膩的味道，這個時候在飲食上面就應該選擇清淡一些的，不宜吃油膩的東西，這隻會加重反應。
(2)及時補充各種維生素
想要緩解孕吐的問題，可以在平時多吃維生素豐富的食物，在身體補充較爲充分的維生素，如維生素B1、B6、C等，都能緩解孕婦的孕吐情況。
(3)多呼吸新鮮空氣
在孕吐出現的時候，可以去外面，尤其是樹木多的地方散散步，多呼吸新鮮空氣，讓身體得到放鬆，就能夠緩解孕吐症狀。
