在日常生活中，有很多的人都喜歡吃奶製品，但是他們卻對這些奶製品並不瞭解，而生牛乳就是常見的一種奶製品，大家只知道它營養豐富，但是也不知道什麼是生牛乳？生牛乳的功效與作用有哪些呢？帶着疑問，我們一起來看下面的介紹。
在日常生活中，有很多的人都喜歡吃奶製品，但是他們卻對這些奶製品並不瞭解，而生牛乳就是常見的一種奶製品，大家只知道它營養豐富，但是也不知道什麼是生牛乳？生牛乳的功效與作用有哪些呢？帶着疑問，我們一起來看下面的介紹。
什麼是生牛乳
生牛乳其實指的是剛從母牛中擠出來的一種新鮮牛奶，煮熱後就可以飲用了。生牛乳的營養是非常豐富的，據相關研究表明，其中富含大量的免疫球蛋白，這些有效營養元素可以有效的幫助人體抵抗病毒，除此之外，還可以補充生長髮育必需的鈣質，因此，生牛乳非常適合成長中的兒童、青少年、老年人飲用。
生牛乳的功效與作用
1、補鈣壯骨。生牛乳的功效與作用有很多，補鈣壯骨是最關鍵的一種，據相關研究表明，生牛乳爲含鈣量特別高的一種營養豐富的奶製品，除了可以補鈣質外，還可以有效的增強身體對鈣的吸收利用率，而且還可以促進骨骼發育，能讓人類因缺鈣導致的身體不適很快減輕，另外中老年人羣多喝一些生牛乳，還能預防骨質疏鬆發生。
2、增強免疫力。生牛乳的功效與作用還有就是可以增強人體免疫力，據相關研究表明，生牛乳中不但含有豐富高質量蛋白，其中還富含大量的氨基酸和礦物質以及維生素，而且這些豐富的營養元素很容易被人體吸收和利用，從而可以加快身體的免疫球蛋白合成，促進人體內抗體產生，它能讓人體自身免疫功能明顯增強。
3、解酒排毒。解酒排毒也是生牛乳的重要作用，因爲生牛乳在進入人類胃部以後，會在人類胃壁上形成保護膜，可抑制胃酸分泌也能一直未對酒精的吸收，另外他還能加快人體內酒精分解，能降低體內酒精濃度，並能讓他們隨身體代謝排出體外，可讓人類酒後出現的身體不適儘快減輕。除了這些功效以外，生牛乳還能直接作用於人類的神經，能鎮靜安神，緩解焦慮和緊張的情緒，並能提高人類睡眠質量。
什麼是生牛乳？以上就是關於這個問題的介紹，還爲大家介紹了生牛乳的功效與作用，由此看來，其營養是非常豐富的，而且適宜人羣有很多，尤其是成長中的兒童、青少年，及老年人，還有學生、腦力勞動者等在日常生活中都可以多喝些生牛乳。
