天氣漸漸地熱了，大人都開始上火有點扛不住，寶寶就更加了，一到夏天就容易上火，那麼寶寶上火了怎麼辦呢？怎麼呵護寶寶的健康？
一、是多喝水。
多喝水是可以對付各種疾病。上火，喝水是首選的必須手段。由於缺水導致上火，在水分損失嚴重的時候可以多給寶寶喝水，可以在寶寶睡醒時就給寶寶喝水，或者在喝奶前給寶寶喝一下，既可以預防寶寶上火，也可以治療寶寶上火。
二、是多吃蔬菜和水果。
寶寶如果不常吃蔬菜和水果，體內的維生素容易缺乏，容易造成內分泌失調，一些蔬菜汁和水果汁是有降火功效的，比如梨等。而且寶寶上火容易便祕，蔬菜水果還有豐富的纖維，能有效緩解寶寶的便祕。
三、是喝點綠豆湯或吃綠豆粥。
夏天時候很多家庭都會煮很多綠豆湯用來緩解夏天炎熱。綠豆是很好的清火食物。寶寶上火的時候可以適當的喝點綠豆湯，但是不宜過多。
四、是注意寶寶的飲食。
寶寶上火時要避免給寶寶吃零食，特別是一些油炸的上火或者是辛辣的食物。可以改變零食的種類，準備一些不上火的食物。
五、是養成規律排便的習慣。
排便是爲了將體內的火氣毒素排出體外，這樣可以調節體內平衡。
六、是奶粉寶寶要選擇不上火的奶粉。
如果一種奶粉吃了以後寶寶有上火的跡象就要觀察並且想辦法慢慢更換。
七、是培養良好的生活規律。
一個好的生活規律往往能使體內各個系統調節平衡，按時吃飯睡覺就能保持好體內水平衡。晚上不睡覺就容易火氣大，所以媽媽們要調節寶寶的生活規律，在晚上的時候讓寶寶好好睡覺。
如果爸爸媽媽發現小孩子上火可以參考以上幾個方法。同時也提醒爸爸媽媽喝奶粉的小孩子上火的可能性更大，所以對於這部分孩子在平時就多給他們喝點水。另外上火很多都是跟生活習慣有關的。爸爸媽媽需從小幫小孩子養成好習慣。
呵護丫：如果是母乳餵養的寶寶上火，媽媽就需要注意自己的飲食，除了多吃蔬果，不吃油膩上火的食物，適當的還要吃些下火的食物。
