秋季天氣乾燥，許多寶寶都會出現上火的症狀，脾氣大，食慾不夠好，拉便便幹。很多人都說多喝水，多喝水，實際上，水也不是萬能的，多喝水並不一定能解決問題。
秋季天氣乾燥，許多寶寶都會出現上火的症狀，脾氣大，食慾不夠好，拉便便幹。很多人都說多喝水，多喝水，實際上，水也不是萬能的，多喝水並不一定能解決問題。
對於秋天燥熱，容易上火的寶寶，媽媽應該注意什麼呢？
1，注意日常飲食
寶寶應多吃些應季蔬菜，忌油膩、高熱量、乾燥和重口味食物；同時可以煮一點綠豆去火湯之類的湯湯水水。水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，讓孩子多吃應季水果，或者把水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。
2，鼓勵寶寶喝白開水
養成寶寶喝白開水的習慣，不僅補充寶寶體內所需的水分，也是在清理腸道，排除代謝物。不要爲了讓寶寶喝水，在水裏添加糖分或果汁等調味。可以通過做遊戲，鼓勵寶寶多喝水。
3，合理的起居作息
讓寶寶早睡，保證足夠睡眠。臥室環境也需要保持空氣清新，多開窗透氣，保持舒服溫馨的入睡環境。
