前兩天帶着寶寶去醫院做體檢的時候，結果顯示寶寶有點缺鈣，醫生看着孩子的大枕頭，帶着指責的眼神說，“給孩子補鈣嗎？”我說，“補啊，每天都補。”醫生接着問，“按時給孩子補維生素D了嗎，每天有沒有堅持帶孩子曬半個小時的太陽？”聽到醫生一連串的問題，我有點汗顏，因爲無論是帶孩子曬太陽還是給孩子補充維生素D，我都毫無例外的錯過了。
一來是因爲現在是夏天，天氣太熱，我又比較懶，確實沒怎麼帶孩子曬過太陽，二來是覺得孩子都已經補過鈣了，維生素D補不補都沒關係，所以也是想起來就給孩子喂點，想不起來就算了。所以現在孩子的維生素D本來是兩個月的量，我已經給孩子用了差不多兩個月了還有一半的量。
醫生訓斥着說，“孩子缺鈣都是被你的馬虎眼害的，還不回去帶孩子好好曬太陽，補充維生素D！”聽了醫生的訓斥，我只好悻悻的走開。是啊，給孩子曬太陽的好處那麼多，自己咋就這麼懶呢！看着孩子頂着大大的枕禿掛着天真爛漫的笑容，自己的愧疚油然而生，決定回去以後老老實實的帶孩子回去曬太陽。
曬太陽好處盤點：
很多寶媽都知道帶孩子少太陽的好處多多，至於好在哪裏，能夠清楚的說出來的寶媽幾乎是微乎其微的，下面我跟寶媽們普及一下曬太陽的好處：
曬太陽可以獲得維生素D，嬰幼兒補鈣不補維生素D等於白補。而陽光是維生素D最好的活化劑。帶寶寶多曬太陽就可以補充維生素D，而維生素D進入寶寶身體以後，就能夠促進鈣的吸收。
增強免疫力，曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強新陳代謝的能力，調節寶寶的中樞神經，從而增強寶寶的免疫力。
新生兒曬太陽，黃疸退得快，其實曬太陽有利於退黃疸。對於黃疸不嚴重的新生兒而言，多曬太陽，能夠起到退黃的作用。
太陽應該怎麼曬？
給寶寶曬太陽的時間很重要，時間不對曬得再久也達不到補鈣的效果，反而可能會把寶寶曬成黑煤球。一般來說，上午6～9點和下午4～5是最好的曬太陽的時間。上午6～9點，這個時間段，陽光中的紅外線比較強，紫外線偏弱，這樣曬太陽，可以有效的促進寶寶身體的代謝循環。
下午4～5點，這個時間段曬太陽，有利於幫助寶寶身體對鈣和磷的吸收，能夠有效預防小兒佝僂病。
剛開始帶寶寶曬太陽的時間要遵循循序漸進的時間，由上開始的3、5分鐘，增加至10分鐘、15分鐘直至半個小時。另外，曬太陽的時間要儘量避免正午，陽光中的紫外線過於強烈，補鈣不成還容易曬傷寶寶的皮膚。
