爲什麼自家娃在別人懷裏那麼享受，自己抱一會就哭；剛剛抱一會自己就滿頭大汗，孩子也總試圖掙開；自己覺得抱得挺正確，可家裏人不停地提醒“托住頭”、“抱住小屁股”……對於多數新手爸媽來說，想把眼前這個軟綿綿的小肉團抱舒服了，確實是件需要學習的事。本期，我們就用圖解的方式教您如何正確抱孩子。
0~1個月要橫抱，可用腕抱法或手託法。抱月子裏的寶寶，要注意托住頭和頸，頭和臀部一定要保持一條直線。腕抱法是指將寶寶的頭放在左臂彎裏，肘部護着寶寶的頭，左腕和左手護背和腰部，右小臂從寶寶身上摟過來，護着寶寶的腿部，右手託着寶寶的屁股和腰部。這一方法是比較常用的姿勢。手託法是指用左手托住寶寶的背、脖子、頭，右手托住他的小屁股和腰。這一方法比較多用於把寶寶從牀上抱起和放下。
1個月後可豎抱，可讓寶寶伏在肩上或背對自己。滿月後或頭能豎直後就可以短暫地豎抱了，3個月後可以適當延長豎抱的時間。一種豎抱方法是讓寶寶趴在大人肩膀上，大人托住他的頸背，減少脊柱支撐，這種方法大人孩子都相對輕鬆些。另一種方法是讓孩子背對着自己，胸往外挺，頂住寶寶背部，左手壓着寶寶胸部，右手壓着寶寶膝蓋。這種抱法的好處是寶寶和大人視野一致。不過，這種方式比較累人，時間不宜久。
需要提醒的是，不能一隻手托住寶寶屁股，這樣的坐姿抱法會增加寶寶脊柱的壓力，影響頸部和軀幹肌肉發育。另外，0~3個月的寶寶要適當進行頸部力量訓練。初生嬰兒有運動的潛力，但是必須通過鍛鍊才能被激發，最好的鍛鍊方式就是進行俯臥擡頭練習或短暫豎抱。如果缺乏鍛鍊或者鍛鍊滯後，可能會導致孩子發育遲緩、行動遲鈍。
3個月後抱孩子仍要保護頭頸。此時，寶寶的頸部力量基本能支撐住頭了，抱孩子就可以靈活一些了。6個月後寶寶頭部就可自由活動了，家長抱的時候，也不需要再刻意幫孩子支撐頭頸，只要稍微托住就可以了。
另外，很多家長或月嫂習慣抱着孩子搖晃。輕微地搖可以安撫嬰兒，甚至有助睡眠，但如果過度則不利於寶寶大腦發育。寶寶的大腦沒有保護性物質，搖晃過程中，大腦與顱壁不斷撞擊，容易引發大腦毛細血管出血，也就是搖晃震盪綜合徵，這會影響智力發育。嬰兒搖晃震盪綜合徵常見於嬰幼兒，輕者煩躁不安、倦怠。重者有運動障礙、癱瘓、呼吸困難、失明、反應遲鈍、神情恍惚、驚厥、昏迷現象，以致長大後發育遲緩，智力低下。嚴重的會因顱內血腫而夭亡。家長要格外留意。▲
