很多寶媽爲斷夜奶而發愁，到底斷夜奶難不難呢？發現不管寶寶多大，都有寶媽發愁夜奶問題。小寶寶不必多說，有些1、2歲的大寶寶，也依然頻繁需要夜奶。
寶寶9個半月，基本從晚上7、8點到早上7、8點，夜奶頻率10次不等，作息如何規劃？
10個月寶寶，夜裏哄睡n次，抓狂，好想給他斷夜奶。
寶寶15個月，睡前9點喝200毫升奶粉、半夜1點醒後喝180毫升、早上四點還要喝大概150毫升，白天奶粉喝的倒不多，但是輔食吃的也不多，整體偏矮偏瘦，身高72cm，體重9.8kg，跟夜奶有關嗎？
理論上說，孩子從9個月起就不必夜間進食了，但是理論終歸是理論，C媽也不建議大家照着書本養孩子。
正常來講，隨着娃越來越大，夜奶的次數應該是逐漸減少，直至消失的。
個體發育不一樣，有的娃就是飯量大，晚上不給奶真能把自己給餓醒，這種沒辦法，屬於“天災”，生了個大胃王，父母只能辛苦一點。
但是如果1歲之後，夜奶還要4、5次，那麼顯然，就屬於父母不作爲的“人禍”了。
你必須得知道，對於某些娃，甚至說大部分沒有養成自主睡眠習慣的娃來說，夜間吃的不是奶，是安慰劑。
他已經習慣了這種進食及睡眠形式，斷夜奶這事兒，是不可能靠娃的自覺性的。
你想啊，全世界最香甜的美味就在你面前幾公分誘惑着你，吃上一口不僅能滿足舌尖更能慰籍心靈，這麼好的糧庫+安撫物，誰願意主動放棄？
但是長期頻繁的夜奶，不僅媽媽累，對娃也沒有丁點的好處。
最大的影響就是白天的進食量10個夜奶頻繁的寶寶裏有9個白天輔食吃的都不會太好。
因爲夜奶讓他們吸收了大量的營養。寶寶的胃就那麼大，晚上吃得多了，白天能有多餓？白天沒吃多少，晚上自然又得想辦法找補，這是生存的本能。
但這種晝夜顛倒，是一種不可救藥的惡性循環，最直接的後果就是影響寶寶的身高體重。
所以，那些埋怨娃不好好吃飯的，你確定他白天真的餓了嗎？
其次就是對睡眠質量的影響
很多人覺得夜裏睡不好也沒關係啊，小寶寶有的是時間，晚上睡不夠，白天再來湊就好啦？
夜間睡眠不僅可以幫助我們恢復精力和體力，對於寶寶來說，更重要的是夜間睡眠中身體會分泌出大量的生長激素。
生長激素，顧名思義，分泌的越多，寶寶自然就生長髮育的越好。
生長激素由腦垂體分泌，而且只有人體進入深度睡眠後，它纔會分泌，它在一定程度上決定着寶寶的生長。
但夜奶的模式就是吃-睡-尿-再吃-再睡-再尿，一晚上都在這麼倒騰，深度睡眠時長如何保證？娃靠啥長個兒啊？
最後，就是夜間進食對牙齒的影響了
頻繁的夜奶更容易引發寶寶齲齒，這個問題想必不用C媽多說。
那麼重點來了，頻繁的夜奶怎麼破?
1.睡前的那頓一定要餵飽
睡前喝飽奶，就有機會減少一次夜醒，如果寶寶習慣了吃到一半就睡，可以通過摩挲後背、換尿布、輕聲呼喚等方式讓他保持清醒。
2.逐漸延長夜間哺乳間隔
平常醒4-5次的寶寶，咱先定一個小目標，減少到2-3次，你不可能讓娃不吃，但可以拖延着讓他晚點吃。
夜間醒來不要立馬塞奶，先觀察一會兒看寶寶能不能自己睡過去，如果不能，可以摟緊、輕拍；如果拍了一會兒還是不行，可以抱起輕拍；抱起也沒用，可以起身溜達；溜達也沒效果，那就餵奶吧，折騰這麼久，也能拖半小時了。
每次拖半小時，一晚上拖延下來，也能減下去1-2次了，每天拖1-2，堅持下去總不會再醒了（突然覺得好心酸）。
3.減少每次夜奶的餵養量
俗話說的好，想讓精神上適應，得先讓胃口上習慣。
身體習慣總是會操縱精神依賴的。
跟大人減肥是一個道理，強忍住不吃，不如先把胃口變小，吃飽了就不想再吃了。
奶粉寶寶夜間可以逐漸減少毫升數，母乳媽媽可以逐漸縮短餵養時間，直至寶寶的胃在夜間不再發出喝奶信號。
同時白天多帶出去釋放洪荒之力，爭取快點把夜間的能量消耗完了，讓白天的胃口大起來，白天活動量大吃得多了，晚上的能量需求也就會相對變小。
4.當媽的，是時候“滾”遠一點了
對於娃來說，媽媽身上有一種迷之香氣，讓人心嚮往之。
母嬰同牀的，哄娃睡着之後，不妨把爸爸擱在你跟娃之間，減少誘惑。
這也是培養寶寶與爸爸的親密關係，讓娃發掘爸爸身上迷之香氣的機會啊！
斷（減）夜奶，看起來是挺複雜，沒辦法，誰讓咱們想溫和點呢？
簡單粗暴的也不是沒有，確定不是飢餓原因之後，每次夜醒都直接讓爸爸抱到哭着睡着，3天，準能看見效果了。
如果你已經被夜奶折騰到精疲力竭，用這種方法也完全沒問題，不用擔心對娃有啥心理傷害，只要白天陪伴足夠，這點分離不算什麼的，你白天有的是時間告訴他你有多愛他，再說，不是還有爸爸的安撫嗎？
在溫和的方式也會夾雜着苦惱，在激烈的方式也終將過去，減（斷）夜奶，要麼就別輕易開始，開始了就別輕易放棄，反覆只會讓寶寶更加困惑。
不需要過不了心理上這一關，這對寶寶並不是災難，良好的作息不僅能讓寶寶更健康的成長，夜間休息好了，媽媽白天帶娃的狀態也能輕鬆很多。
少了很多怨氣，帶娃也更有幹勁兒了呢！
