產後保健

那些大家口口相傳的月子知識，都正確嗎？哪些是謠言你知道嗎？今天讓我們來簡單瞭解一下。很多生過小孩的女性，在坐月子時或多或少都聽過老一輩口口相傳的月子知識。比如：坐月子期間不能刷牙，對身體不好。坐月子期間不能洗頭洗......

生育讓女性身材如吹氣球一樣滿身肥肉，產後減肥成為女性保持身材的重要任務。媽媽們無不各施奇招，但是產後女性身體狀況大不如前，減肥要留心，別傷了身體才好。訣竅1：月子期間不宜減肥女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需......

《新媽媽情緒藍皮書》指出，我國每年有1800萬新手媽媽，其中，60％~80％的女性在孕期和產後會有不同程度的抑鬱情緒。提到產後抑鬱，大部分媽媽表示“這只是一部分人的問題，與我無關”。也有很多媽媽因為患有產後抑鬱被認為是“矯......

在民間，總有很多關於坐月子的習俗，比如不能刷牙。坐月子期間到底能不能刷牙呢？在某些地方，有坐月子期間不能刷牙的風俗，說坐月子刷牙以後老了牙齒容易掉。坐月子期間到底能不能刷牙和漱口？坐月子能不能刷牙？當然能！很多人因為......

由於分娩時的損傷，使得骨盆底，尤其是子宮基底韌帶過度伸展，而使子宮脫垂，並且同時傷及會陰，造成陰道口鬆弛，並使陰道前後壁肌膜受傷，造成膀胱及直腸的陰道膨出。張大媽70多歲了，身體硬朗，但最近總覺得自己的陰道口有東西堵在那......

很多新媽媽發現，給孩子餵奶之後，胸部開始下垂了，餵奶後胸部下垂該怎麼辦？有什麼方式可以避免這種情況發生嗎？為了給寶寶更好的營養，有條件的媽媽都會選擇母乳餵養。但新媽媽們發現，哺乳期結束後，自己的胸部竟然下垂了，這可如何......

3月4日傍晚，papi醬微博宣佈生子，網友們紛紛送上祝福。生完孩子就該坐月子了，關於坐月子，民間有很多的習俗，但很多習俗在現在來看其實是錯誤的或者沒必要的。不知道作為新時代女性代表的papi醬，會怎樣坐月子呢？papi醬微博宣佈......

對於新媽媽來說，坐月子期間的飲食非常重要，既要有利於身體恢復，還要有利於催乳，新媽媽坐月子怎麼吃才好？月子坐得好不好，對媽媽和寶寶的健康影響都非常大。月子期間，飲食是非常關鍵的一關，坐月子吃對了，既有利於身體恢復還有利......

新媽媽產後身體比較虛弱，稍加不注意，就會引起感冒發燒，哺乳期發燒吃藥或多或少會影響到乳汁，如果要吃藥的話一定要在醫生的指導下食用。但哺乳期能不吃藥當然最好，那麼有什麼不吃藥的方法呢？產後哺乳期，新媽媽身體消耗也很大......

生產後，新媽咪久違的老朋友——月經要回來了，新媽媽對產後月經的恢復還是存有很多疑慮的，例如產後月經何時回來？產後月經週期會完全恢復嗎？等等，下面我們一起來了解相關的知識。月經週期恢復的時間，每個人都不一樣，這取決於你......

女性在生完孩子後，因為身體虛弱，很容易出現各種疾病，比如產後蕁麻疹，為什麼產後會出現蕁麻疹？產後蕁麻疹的月子病嗎？有的媽媽生完孩子後長蕁麻疹，這到底是怎麼回事呢？產後蕁麻疹是月子病嗎？產後蕁麻疹是怎麼回事？蕁麻疹是常見的......

產後坐月子是中國女性分娩後的一條不成文規定，主要還是來源於風俗習慣，產後坐月子可以幫助產婦得到最好的恢復健康。月坐子期間大部分產婦都需要乖乖地躺在床上，最多的活動就是去洗手間，這種行為是為了保證產婦有足夠的休......

很多女性也許不知道，在妊娠時期乳房會繼續發育，為哺乳做準備。乳房變大後如果護理不好極易鬆弛。因此應從懷孕後就開始注意乳房的護理，使用寬頻、鋼絲乳罩支撐乳房。有些準媽媽在哺乳期間為圖方便不戴乳罩，結果使乳房下垂......

很多新媽媽都會有產後脫髮的問題，產後脫髮該怎麼辦？產後該如何保養頭髮？不少新媽媽在產後會出現脫髮的現象，有的人脫髮會比較嚴重，頭髮大把大把地掉，這令不少媽媽憂心忡忡。其實產後脫髮大多與內分泌有關，女性在產後體內的激......

產後，很多新媽媽都為自己臃腫依舊的身材而苦惱，想快點瘦身減肥，恢復之前的苗條身材。但是，新媽媽還處在哺乳期，應該如何兼顧好餵奶和減肥這兩者呢？產後減肥有分在坐月子期間還有坐完月子之後，但是無論在什麼時候媽媽都還是處......

女人生完孩子後體重大多都會增加，但小腹積聚的脂肪比身體其它部位更多，這是為什麼呢？產後肚子肉多隻因犯3大錯，我們來一起看看是哪3個錯誤吧。女人生完孩子後體重大多都會增加，但小腹積聚的脂肪比身體其它部位更多，這是為什......

很多人在坐月子的時候會有很多的問題，常見的就是洗頭髮，該不該洗頭髮呢？老一輩的都說不能洗，因為會有寒氣進入，可是現在不一樣了。坐月子洗頭可以用洗髮水嗎可以的，只是不要選擇功能性的洗髮水就好了，溫和刺激的就是很好的清......

坐好月子是女性“二回春”的機會，但傳統坐月子的這5個禁忌是誤區，產婦最好不要聽。在我國，生產完的產婦在接下來的一個月都要坐月子，在醫學上稱這一時期為“產褥期”。而據老人說，月子坐不好容易留下月子病，而做好了還能夠......

很多媽媽都很注意產後營養的攝入、產後的鍛鍊等方面，往往忽略了月子里居住環境的佈置。這裡所說的坐月子環境，主要是指室內環境。如果房間內雜亂無章、空氣汙濁、喧囂吵鬧，就會使媽媽的身心健康受到很大影響，而心情不好就......

很多孕媽媽到了孕後期就會特別期待孩子出生，以為孩子生出來了就萬事大吉了，真的是這樣嗎？其實，生完孩子後，新媽媽還要面對一大難題：產後感染。新媽媽該如何預防產後感染？有些年輕的產婦，由於不瞭解產後感染的症狀都是什麼樣的......

產後瘦身什麼時候開始？在產後6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常，甚至加快，使得身體自然進入到減肥的最佳狀態，所以產後6個月可說是“減重的黃金時期”。一般來說，產後肥胖的定義......

“懷孕恐懼族”的很多女性，如果聽說誰做了媽媽，她們往往會有意識地使勁盯著對方的臉頰、眼角、體形、乳房等地方打量。難道她們另類的眼光真的足以讓我們對懷孕敬而遠之嗎？在悲觀的“懷孕恐懼族”看來，懷孕必定會帶來種種......

有一種痛苦讓人難以啟齒，那就是便祕；而產後便祕更讓人睡不安、寢不眠。順順利利地生下了小寶貝，當上了新媽咪，公公婆婆疼惜，各種營養品、大魚大肉伺候，鳳梨覺得生活甜蜜極了，可是好景不長，很快鳳梨就叫苦連天了：便祕、拉不出來......

3月11日，趙麗穎產後三天就出院了，出院時一身黑衣，包裹得非常嚴實，被網友調侃：這才是真的產婦啊。對於產婦來說，穿衣服真的是一件很重要的事情，今天我們就來討論一下，坐月子時到底該怎樣穿衣服？趙麗穎產後出院裹得像粽子，被網友......

產後女性也需要逐漸的進行一些簡單的運動，例如在室內散步，或者在力所能及的情況下自己多照看孩子，只有多動，才能促進血液迴圈，一方面有助於惡露排出，另一方面有助於儘快恢復體能，千萬不要生完孩子後就事事假手於人，那樣只會使......