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新媽咪食療補鈣 母嬰都受益
哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質,以防體內鈣質流失,影響自身以及寶貝的健康。哺乳媽咪體內容易缺鈣,而缺鈣不僅影響自己的身體康復,同時還會影響寶貝的骨骼生長。因此,哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質,以防體內鈣質流失,影響......
2023-09-29
孕婦應該如何補鈣?
網友:我已懷孕5個多月了,是第二胎。從幾周前我的右側屁股特別疼,去了兩家我們這裡最好的醫院,但說法不同,有一家讓我食補(補鈣)說是到了6個月在用藥。網友:我已懷孕5個多月了,是第二胎。從幾周前我的右側屁股特別疼,去了兩家我......
2023-09-18
懷孕的初期吃什麼好
女性在懷孕期間的時候,之所以會非常在乎自身的飲食,是因為孕婦的飲食除了會關乎到自身的健康以外,對於胎兒的生長髮育以及健康也有著非常重要的作用,所以說不管在懷孕的哪個階段,都必須要重視自身的飲食,有些人說在早期時不......
2023-10-01
孕期飲食:孕婦吃火鍋該怎樣挑選食材?
很多人都喜歡吃火鍋,即使懷孕了也不想放棄這款美食,那麼孕婦吃火鍋該怎樣挑選食材呢?寒冷的冬季吃上熱騰騰的火鍋可謂是一大享受,因此很多人都喜歡在冬天吃火鍋。但是孕期的準媽媽們是要嚴格注意飲食的,那麼孕期能不能吃火......
2023-09-27
孕婦補充營養吃什麼好
女性朋友在懷孕期間的時候,一定要注意營養的補充,補充足夠的營養不只是對自身的健康有很重要的作用,對於寶寶的生長髮育也是非常重要的,對此大家有了一定的認識,只是不知道吃什麼補充營養,那麼孕婦補充營養吃什麼好呢?女性朋......
2023-09-27
JAMA子刊:準媽媽們注意——孕期每天多喝半杯咖啡,即可影響胎兒發育!
孕期攝入咖啡因,即使遠低於推薦的每天200mg咖啡因的水平,也與胎兒生長減少有關。懷孕期間能否喝咖啡一直是一個爭論不休的話題。截至2010年,美國婦產科醫師學會建議孕婦將咖啡因的攝入量限制在每天200mg以下。然而,系統性......
2023-10-01
孕婦選哪些酸味食物更有益
很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促進胃蠕動,有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物......
2023-09-18
孕婦應注意什麼 飲食該三宜四忌
孕婦應注意什麼?為了生個健康的寶寶,孕婦的日常保健非常重要。穿衣,孕婦要穿一些寬鬆舒適的衣服;飲食,孕婦要注意營養的搭配。孕婦應注意什麼?孕婦是女人一生中的一個特殊時期,此時家人要給孕婦更多的關心和呵護,孕婦也要積極......
2023-09-29
準媽媽一般什麼時候開始孕吐
對於備孕中的準媽媽們來說,很多女性剛剛知道自己懷孕的訊息會非常的驚喜,但是有些準媽媽還沒有從驚喜當中回過神來就開始了孕吐,這往往會讓她們非常的不舒服,而孕吐是悄然而來的,因此有些準媽媽不知道自己什麼時候才可以這......
2023-10-01
孕期營養大揭祕!給你吃得好又不胖的孕期!
對孕媽媽來說,每一口吃進去的東西,都可能會關係到小傢伙的發育,絲毫馬虎不得,但吃多了怕自己變胖,吃少了又擔心寶寶營養不良,那麼,孕期該怎麼吃才科學呢?醫學指導:廣東省婦幼保健院產科溫濟英主任醫師懷孕後,小生命在孕媽媽宮內......
2023-10-03
孕七月準媽咪食譜
7個月胎兒生長速度較快,準媽媽要多為腹中的寶寶補充營養。在保證營養供給的前提下,堅持低鹽、低糖、低脂飲食,以免出現妊娠糖尿病、妊娠高血壓、下肢水腫等現象。孕7個月準媽媽對蛋白質的需要量和6個月一樣,每天75~95克。......
2023-09-30
孕婦吃什麼營養
在生活中有著各種各樣的食物,而不同的食物有不同的作用,所以大家在選擇食物的時候,一定要根據自身的狀況進行鍼對性的生活,尤其是對於懷孕期間的女性朋友來講,要多吃些有營養的食物,那麼孕婦吃什麼營養呢?一起來了解下吧。在......
2023-09-27
五款美食 幫孕婦補鋅
產婦分娩時主要靠子宮收縮,而子宮肌肉細胞內atp酶的活性,取決於產婦的血鋅水平。如果缺鋅,就會降低子宮的收縮力,增加分娩痛苦和出血量;加之產後新陳代謝加快,鋅的消耗增加。產婦分娩時主要靠子宮收縮,而子宮肌肉細胞內atp酶......
2023-10-01
孕婦需要吃什麼
在懷孕期間的時候女性朋友對於各個方面都是非常重視的,飲食方面則是其中一個重要方面,我們都知道懷孕期間吃什麼,不只是對自身有影響,對於寶寶的成長髮育是有很大影響的,那麼孕婦需要吃什麼呢?一起來了解一下吧。在懷孕期間......
2023-09-27
孕婦吃蘋果咋去表皮的蠟
最近我懷孕了,吃水果成為了我每天的必修課,隨之問題也出現了——蘋果帶皮吃營養好,可是剛買回來的蘋果表皮總有一層蠟,如果清洗不乾淨是否會對健康造成傷害?最近我懷孕了,吃水果成為了我每天的必修課,隨之問題也出現了——蘋......
2023-10-01
懷孕五個月吃什麼對胎兒好
懷孕後孕婦對自己的飲食結構會特別注重,各種營養補充,就怕影響胎兒正常發育。整個孕期,在孕早期的時候孕婦不需要做特別飲食調理,這個時候胎兒的營養的需求並不大,孕婦只需要提供自己身體需求營養成分,再給胎兒補充葉酸即可......
2023-09-27
孕期如何“進補”營養素?
孕期究竟補充哪些營養素,如何補充?廣東省婦幼保健院營養科主治醫師:鄭新傑在我國,很多女性懷孕以後都擔心胎兒營養不良,想在飲食上大補,尤其很多老一輩人還會準備“大魚大肉”,生怕準媽媽吃得少,營養攝入不足,影響到胎兒的發育......
2023-10-03
補葉酸到底怎麼補?搞不清這4個問題,葉酸吃再多也白搭
很多人都只知道孕期要補充葉酸,但是對於為什麼要補,卻不瞭解。那葉酸在這當中起到何作用呢?很多人都知道,女性在備孕或者懷孕期間都需要補充葉酸,雖然有些人不知道為什麼要補,但就是得補!這就足以看出葉酸有多重要。但同時就......
2023-10-01
孕婦懷孕初期吃什麼好
懷孕是女性朋友一個非常神聖的職責,然而,十月懷胎對於女性而言是特別不容易的,通常來說,處於孕初期的準媽媽大多受妊娠反應困擾,在此階段她們吃什麼都不香,其實此時準媽媽們不用強迫自己吃自己不喜歡的食物,那麼孕婦懷孕初期......
2023-09-27
孕媽咪要多吃原始食物
懷上寶寶後,孕媽咪吃東西時就不能隨心所欲了,因為要對胎寶寶的健康負責。那麼,孕媽咪怎麼吃才最健康呢?懷上寶寶後,孕媽咪吃東西時就不能隨心所欲了,因為要對胎寶寶的健康負責。那麼,孕媽咪怎麼吃才最健康呢?研究發現:胎兒出......
2023-09-18
孕婦吃螃蟹容易滑胎?婦科醫生:這4種食物真的不能在孕期吃
女性懷孕後,在飲食上有很多的注意事項,有的食物孕婦吃了容易引起不適,一定要慎吃。段時間某熱播劇有一幕引起了我們的注意:女主為了救男主,謊稱自己懷孕,在飯桌上女主像平時一樣無所顧忌地拿起一個螃蟹正準備享受美味,突然被......
2023-10-01
懷孕了可以吃補藥嗎?孕婦該如何進補?
很多準媽媽懷孕後都會大補特補,甚至會專門配製補藥,孕婦可以吃補藥嗎?孕婦到底該如何進補?俗話說“一人吃兩人補”。準媽媽們在懷孕後總想著要讓寶寶長得好,因此各種補品、補藥都被列上了餐單,這樣真的好嗎?懷孕了能吃補藥嗎......
2023-09-27
懷孕早期不知道怎麼吃?照著這份清單就好
孕早期,很多孕媽媽妊娠反應比較嚴重,面臨胃口不好的情況。可以準媽媽又十分擔心,如果無法為寶寶提供充足的營養,是否會導致孩子營養不良,甚至影響到胎兒的發育?懷孕的前三個月是成長髮育的迅速期,從一顆小小的受精卵,慢慢長成......
2023-10-01
黑米是孕婦最滋潤的“補血米”
黑米具有健身暖胃,明目活血,清肝潤腸,滑溼益精,補肺緩筋等功效;可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。黑米的營養價值及注意事項黑米具有健身暖胃,明目活血,清肝潤腸,滑溼益......
2023-10-03
孕媽咪精選補碘全攻略
你是否還記得化學課上,碘遇澱粉變藍的實驗嗎?碘的希臘文原意為“紫色的”,遊離態的碘可以化身一股美麗的紫色煙霧升騰起來。這個紫色精靈確實充滿著魔力,從營養學角度看,優孕準備課孕媽咪補碘全攻略你是否還記得化學課上,碘......
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