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少吃鹽多吃肉 5種方法有效緩解孕期水腫
孕期水腫是孕晚期常見的症狀,一般情況下無需做特殊治療,但準媽媽可以通過飲食調節、運動、按摩等方式,讓水腫症狀得到緩解。燦燦懷孕8個月了,從7個半月開始,兩條腿開始微微發腫,發展到現在,腿和腳已經大了一圈了,以前的鞋子基......
2023-09-17
教你如何應對妊娠貧血
對付妊娠貧血有三招孕育寶寶是個幸福而又辛苦的事,有人聽說吃核桃等堅果類,可以給胎兒補腦,就天天吃核桃,結果吃壞了胃口;有人怕胖,怕妊娠高血壓,連主食都不敢吃;更多的職業女性因沒時間做飯,還是像懷孕前一樣,一天三餐在湊合......
2023-09-28
我國近三成孕媽媽缺鐵 科學補鐵可避免孕期貧血
在我國,有近三分之一的孕婦會出現缺鐵性貧血,嚴重的可引起流產、早產、低出生體重兒等情況。為了預防孕期貧血,女性在孕前及孕早期,就要多吃瘦肉、家禽及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。孕婦因妊娠期母體內血容量的增加和......
2023-09-28
妊娠貧血食療9種粥
懷孕期間若有貧血情況出現要注意了。1、人蔘粥人蔘末(或黨蔘末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治療貧血有一定作用。2、牛乳粥粳米100克煮粥,將熟時加入鮮牛奶約200克,食之。可輔助防治妊娠貧血。3、菠菜粥先將菠菜適量放......
2023-09-28
準媽媽孕期便祕事出有因
很多女性懷孕後,特殊的身體狀況使得便祕也“乘虛而入”。很多女性懷孕後,特殊的身體狀況使得便祕也“乘虛而入”。由於擔心小寶寶的安全,準媽媽們一般都不敢隨意用藥,以至於排便成了懷孕女性痛苦不堪的事情。那麼,孕期女性......
2023-09-27
孕期貧血原因,你知道嗎
妊娠期,由於孕婦受到一些生理因素的影響,如妊娠期孕婦血容量平均增加50%,但紅細胞增加24%~35%,故造成血液稀釋。妊娠早期嘔吐、食慾不振等,也可使鐵、葉酸、維生素等營養物質攝入不足引起血紅蛋白不足,當孕婦的血紅蛋白低於一定......
2023-09-28
孕婦便祕飲食八大注意事項
懷孕後的便祕現象,以孕後期最為嚴重,主要是因為孕期分泌大量的黃體酮,它可以使子宮平滑肌鬆弛,同時也使大腸蠕動減弱。由於子宮不斷增大,重量增加,壓迫到大腸,造成血液迴圈不良,因而減弱了排便的功能。這一時期準媽媽要注意各......
2023-09-27
準媽媽如何有效消除水腫
很多準媽媽除了長胖還會水腫,看起來就像一個大皮球,準媽媽該如何消除水腫呢?準媽媽如何消除水腫——墊高腿腳為了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟,準媽媽坐在椅子上的時候,可以在腳下墊個小凳子或者小箱子。躺著休息時,可找......
2023-09-17
八種簡便食療法緩解孕期水腫
妊娠水腫,主要是由於孕婦內分泌發生改變,致使體內組織中水分及鹽類瀦留,使靜脈壓增高,故水腫經常發生在肢體遠端,以足部及小腿為主,特別是從事站立工作的婦女更為明顯,下面介紹幾種簡便的食療方法:懷孕後期,大約40%的孕婦出現......
2023-09-17
8種簡便食療可緩解孕期水腫
很多孕媽媽在孕晚期時都會出現水腫,孕期水腫該怎麼辦?有什麼方法可以緩解孕期水腫?為什麼孕期會水腫?女人懷孕後由於內分泌發生改變,體內組織中水分及鹽類會發生瀦留,使靜脈壓增高,從而發生水腫。孕期水腫大多表現為下肢浮腫......
2023-09-17
“醫生,為什麼我沒有貧血還要補鐵?”孕期補鐵知多少?
孕期貧血對孕媽媽、胎兒和新生寶寶來說,均會造成近期和遠期影響。所以孕媽媽在孕期要注意補鐵。指導專家:廣東省婦幼保健院營養科夏燕瓊主任王女士今年32歲,懷孕26周,常規產檢血常規顯示血紅蛋白120g/L(參考值範圍:115-150g......
2023-10-03
孕期喝濃茶易導致貧血
懷孕早期的胚胎髮育,最容易受到外界有害物質的影響,以至於形成發育畸形或者流產的可怕後果。懷孕早期的胚胎髮育,最容易受到外界有害物質的影響,以至於形成發育畸形或者流產的可怕後果。因此,對於一些有特殊愛好的孕婦,在食......
2023-09-28
孕期多吃香蕉就不會便祕?
孕期便祕是準媽媽常遇到的難題,很多人認為香蕉是潤腸的,可緩解便祕症狀。但其實這是個誤區。沒有熟透的香蕉多含鞣酸,會起到阻礙消化的作用……孕期便祕是準媽媽常遇到的難題,很多人認為香蕉是潤腸的,可緩解便祕症狀。但其......
2023-09-27
產科醫生教你如何緩解孕期浮腫
一般來說,孕期水腫是孕晚期常見的一種反應,如果不嚴重的話一般不需要作特殊的治療,但如果水腫已經超過了小腿的部位,或者經過臥床休息後,第二天水腫還是不能消失,則建議到醫院去檢查。廣東省婦幼保健院產科溫濟英主任醫師小......
2023-09-17
懷孕期間便祕要多吃什麼食物呢?
孕期便祕最好飲食上進行調整,那麼孕期便祕吃什麼好呢?準媽媽孕期便祕可多吃以下食物:馬鈴薯:馬鈴薯是一種營養非常全面且易消化的食物,有助於胎兒的發育,保護孕期健康。同時所含的粗纖維可促進胃腸蠕動和加速膽固醇在腸道內......
2023-09-27
嬰兒貧血易損害早期智力和體質 準媽孕期就要補
比較健康孕婦、貧血後得到糾正的孕婦,以及貧血到孕晚期仍然沒有糾正的孕婦,所生孩子的智力行為發育。結果是母親不貧血所生孩子智力發育最好,糾正貧血的孕婦也顯著超過孕晚期仍貧血者。母親孕期貧血,嬰兒就容易在6個月前......
2023-09-28
孕婦晚上吐是懷男孩嗎?
在懷孕期間的時候人們都懷有了一顆好奇心,總是在猜疑懷的是男孩兒還是好孩兒,有些人甚至是通過孕婦的一些症狀表現,來判斷懷的是男孩兒還是女孩兒,或者是通過孕婦的肚子是圓圓的還是尖尖的等來判斷,那麼孕婦晚上吐是懷男孩......
2023-09-29
孕婦貧血是缺什麼?孕婦貧血吃什麼補血最快?
很多懷孕的媽媽們由於身體瘦弱,本身懷孕就已經是很大的負擔了,加上又有貧血的症狀。真不是很好的事。孕婦貧血還是很常見的,那麼吃什麼補血呢?孕婦貧血是缺什麼一般都是缺鐵,還有一種是營養性貧血,但是一般孕婦貧血都是因為......
2023-10-01
孕期水腫的家庭護理方法
孕婦水腫一般發生在妊娠中、晚期,孕婦以踝部面板開始水腫,並可向上擴充套件至小腿、大腿,甚至全身面板,表現為皮膚髮緊發亮,手指按下去有凹坑。一、水腫成因由於懷孕而使分泌發生變化,因此全身血容量比原來增加了15%,同時增大的......
2023-09-16
妊娠期貧血食療粥
用鮮豆漿與粳米100克煮粥,熟後加冰糖少許。可輔助治療貧血。1、甜漿粥用鮮豆漿與粳米100克煮粥,熟後加冰糖少許。可輔助治療貧血。2、牛乳粥粳米100克煮粥,將熟時加入鮮牛奶約200克,食之。可輔助防治妊娠貧血。3、菠菜粥......
2023-09-28
孕婦便祕怎麼緩解
多喝水是一種潤腸通便效果非常好的方法,在吃飯後多喝點水有助於緩解便祕,如果沒有血糖高的孕婦,也可以喝點蜂蜜水,因為蜂蜜可以通便還能補充維生素C,對寶寶健康和緩解孕婦便祕有不錯的作用,果蔬汁也可以緩解便祕,在日常自制......
2023-10-01
三個小偏方治療孕期貧血
懷孕中期,寶寶生長髮育所需要的物質增加,加上懷孕期血容量增加,對鐵的需要量也隨之增加,若此時孕婦營養攝入不足,很容易貧血。鄰居劉大媽的女兒懷孕快5個月,最近接連兩次的定期孕檢結果顯示,寶寶生長髮育遲緩,比孕齡小了一週,......
2023-09-28
治療孕期便祕的食譜
松子仁性平、味甘,具有補腎益氣、養血潤腸、滑腸通便、潤肺止咳等作用,這是一道治療孕期便祕的良方。松仁膏材料:松子仁300克。調料:白糖適量。做法:1.松子仁炒熟,加白糖和適量水,用小火煎煮成糊狀。2.冷卻後每次1湯匙,空腹用......
2023-09-27
當孕媽遇上缺鐵性貧血,該怎麼辦?
妊娠期缺鐵性貧血在我國很常見,平均患病率約為19.1%,孕期缺鐵性貧血的發病率高,應引起我們的足夠重視。孕期貧血該怎樣早期發現?孕期貧血該怎樣治療?孕期貧血該怎樣吃?指導專家:廣東省婦幼保健院內科呂小飛副主任醫師妊娠期缺......
2023-10-01
孕中期水腫如何緩解?5個細節要注意
研究表明,大約有75%的孕媽遭受過孕中期水腫的困擾,孕中期水腫如何緩解?懷孕是一個既辛苦又令人興奮的過程,孕育一個新生命需要女性有著強大的體能與心理支援,在懷孕時期身體也需要承擔一定的不適。有研究表明,大約有75%的孕......
2023-10-01
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