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產婦坐月子飲食

因為女性在生產完之後的身體是非常虛弱的，而且在懷孕期間寶寶所有需要的營養物質都是從孕婦的身體攝取，如果女性沒有及時的補充身體所需要的營養物質，很可能會出現營......

2023-10-01

產後喝葡萄酒身體迅速恢復

產婦在生完寶寶後，總希望自己的身材能迅速恢復，這裡推薦一個小妙招，那就是喝葡萄酒，可以幫助新媽媽快速恢復。如何在產後使身體迅速恢復？這是許多新媽咪遇到的問題，產後......

2023-09-27

產後的飲食要注意什麼？

陰道分娩後的產婦要多喝水，分娩當日可進食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的飲食了，食物應富有營養，保證足夠的熱量及水分。在很多人的印象裡，生完孩子後產婦......

2023-09-30

月子食譜分3段坐月子吃什麼

月子食譜有哪些？這麼多的“月子食物”，當然不是每天都“照單全收”，而要根據產後的時間分段安排。一般將月子食譜分為3個時間段，每段各有側重。月子食譜月子第一段，......

2023-09-27

小產後吃五種水果調理身體

桂圓是補血益脾的佳果，女性流產後體質虛弱，適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉既可以補脾胃之氣，又能補心血不足。是流產後女性進食水果的上佳之選。一、紅棗紅棗中含有大......

2023-09-27

合理安排新媽咪的哺乳期膳食

哺乳期的膳食調配應參考我國營養學會的建議推薦供給量，增加各種營養素的供給量，尤其是蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素，並要注意各營養素之間的合適比例。合理安......

2023-09-27

新媽媽的營養流失需要飲食調節？

新媽媽的營養流失需要飲食調節

妊娠期間，準媽媽攝取營養供胎兒發育，分娩後，新媽媽每天還要餵養寶寶乳汁，身體中就會有很多營養元素“跑掉”，被寶寶吸收，這讓媽媽體內的礦物質和維生素等營養的含量變得......

2023-07-15

剖腹產產婦的食療方法

剖腹產是在不能正常分娩時，不得以的分娩方式。大多數剖腹產產婦的身體素質不如自然分娩的產婦，再加上開腹的大手術，產婦身體虛弱，因此，需要特別注意飲食調理。適合剖腹......

2023-07-15

月子餐食譜的安排原則

月子餐按身體恢復的狀況來進補，第一週以代謝、排毒為主，第二週以收縮骨盆腔及子宮為主，第三週才開始真正的進補，產後兩週內，因身體內臟尚未收縮完全，疲勞亦未完全恢復，此......

2023-09-27

坐月子產婦吃什麼

煮雞蛋或臥雞蛋都可以。雞蛋中含有豐富的蛋白質和鐵，非常容易被人體吸收利用，對產婦乳汁分泌和健康恢復是十分有益的，如果產婦不願吃煮雞蛋或臥雞蛋，可以嘗試蒸雞蛋糕......

2023-10-01

產後迅速瘦身的10種美味

很多女性朋友都擔心冬季發胖的問題，那麼今天教給大家一條小法則，就是無論你吃什麼肉，哪怕是豬肉也好，在吃的時候，吃一口肉，配合三口新鮮的蔬菜，當然最好是涼拌生吃，或者是......

2023-09-27

新媽媽產後補血要分清型別

生產對於女性來說是一件消耗極大的事情，身體會出現失血，再加上產後要母乳餵養，所以補血是非常重要的事項。不過，產後補血首先要分清型別，針對性解決才能讓新媽媽更健康......

2023-09-27

新媽媽產後補血的食療方法

由於分娩時消耗較大，所以很多新媽媽都會有氣血不足的現象，需要適當補血，由於產後要承擔給寶寶哺乳的責任，所以建議新媽媽選擇食療的方法，既健康又有效。孕婦在妊娠過程......

2023-09-27

產後也不宜吸菸喝酒

菸酒都是刺激性很強的東西。吸菸可使乳汁減少，煙中的尼古丁等多種有毒物質還會浸入乳汁中。嬰兒吃了這樣的乳汁，生長髮育會受到影響，而且吸菸時撥出的煙霧、氣體也會......

2023-09-27

產後好面板飲食很關鍵

飲食可以在兩方面協助改善面板的狀況。首先，你的面板需要營養才能維持健康；其次，你需要減少飲食中的毒素。是在為黑斑或膚色暗沉而發愁嗎？是在為了擁有好的面板而左右......

2023-09-27

產後便祕怎麼辦？巧吃核桃潤腸又潤膚？

產後便祕怎麼辦？巧吃核桃潤腸又潤膚

產婦在經歷了生產的疼痛，以及照顧新生兒而夜不成眠；甚至，連便祕也找上門，讓人有苦難言！營養師表示，其實想要改善便祕問題並不難，除了於傷口復原後適度下床活動外；月子期間......

2023-09-27

產後補血食譜可改善氣血

由於懷孕和分娩消耗大，所以新媽媽在產後需要及時、合理地補血，除了藥物、保健品以外，最主要的就是飲食補血，效果更加安全、有效。下面，小編就來推薦幾款產後補血食譜。......

2023-09-27

你知道嗎？產婦“坐月子”的營養小貼士？

你知道嗎？產婦“坐月子”的營養小貼士

適量吃肉蛋，攝入足量的優質蛋白。豬肉、牛肉、雞肉、魚肉、雞蛋這類動物性食品中的蛋白質含量豐富，而且吸收率高，在營養學上被稱為優質蛋白。一般來說，產婦每天的飲食......

2023-09-27

每天吃多少水果才不會胖

大家都知道，想減重就要控制糖分攝取量，那水果呢？不少民眾認為“水果不是也有糖分嗎？當然也要少吃啊！”不過，營養師表示，水果同時含有豐富的植化素，有助美容肌膚，不吃太可惜......

2023-09-27

產婦吃雞蛋每天三個正好

很多人誤以為生孩子後產婦吃雞蛋越多越好，殊不知，雞蛋吃得太多，容易導致“蛋白質中毒綜合徵”。蛋白質的攝入應根據人體對蛋白質的消化、吸收功能來計算。一般情況下......

2023-09-27

產婦飲食10大“地雷區”

生完寶寶後，身體虛弱的新媽媽需要補充營養，以儘快恢復。但是，恢復的過程不能操之過急，否則很容易犯下面的錯誤。坐月子時，最容易犯哪些上的錯誤呢？1.過早大量喝湯分娩......

2023-09-27

產後多久可以吃水果

在日常生活中是離不開水果的，每天攝取一定量的水果有助於補充身體所需的維生素，不過有些人在吃水果時還是需要注意，很多特殊情況下對水果的攝取是要有禁忌的。比如剛......

2023-10-01

媽媽"猛"吃只為催奶不料吃出乳腺炎？

媽媽"猛"吃只為催奶不料吃出乳腺炎

哺乳過程中，嬰兒吸吮乳頭會不斷刺激母親乳房內分泌乳汁的乳腺組織。同時，哺乳過程中，母體會消耗熱量。因此，母乳餵養不僅可使乳房“再發育”、豐滿，同時也不會影響母親......

2023-09-27

產婦產後四周排調補養指南

坐月子期間，媽咪們可不要胡亂進補，掌握科學的坐月子方法，才能幫助新媽們快速恢復身體健康。產後第一週——排食補關鍵詞：高熱量為了補充媽媽在分娩過程中的大量消......

2023-09-27

產後喝湯忌高脂肪濃湯

產後不宜飲高脂肪濃湯，如老母雞湯、豬蹄湯、肥排骨湯等。飲高脂肪濃湯易產生油膩感，影響食慾，並導致發胖，還有嬰兒對高脂肪乳汁不能很好吸收而易引起腹瀉。在我國傳統......

2023-09-27

冬天坐月子不想落病根，產婦身體的三個部位保暖要記牢？

冬天坐月子不想落病根，產婦身體的三個部位保暖要記牢

冬天坐月子不想落病根，產婦身體的三個部位保暖要記牢。如果忽視了，很容易留下“月子病”，以後想要再補救就晚了。很多孕媽都趕到冬天生寶寶，對產後坐月子的護理問題都......

2023-10-01

為什麼只有中國人坐月子？古代的坐月子理論，真的是愚昧無知嗎？？

為什麼只有中國人坐月子？古代的坐月子理論，真的是愚昧無知嗎？

聽說老外生完孩子就活蹦亂跳了，根本不用坐月子，那我們現在到底要不要繼續這個傳統？這簡直是年輕女孩們最大的疑問！在我國，“坐月子”有著悠久的歷史，傳統上認為，女人在生......

2023-10-01

產後第一個月最佳鍛鍊方案

很多婦產科醫生都建議，女性等到產後6周檢查身體之後，再開始進行鍛鍊，但是美國婦產科醫師學會（ACOG）認為，如果你覺得身體沒有問題，新媽媽完全可以在分娩之後，馬上開始鍛鍊......

2023-10-01

坐月子期間應該注意什麼？

生活中總會聽到，要坐好月子，不然將來會落下一身病。你知道坐月子應該注意哪些問題嗎？生活中總會聽到，要坐好月子，不然將來會落下一身病。小編整理了一些坐月子期間需要......

2023-10-03

產後運動,助你重塑“小蠻腰”？

產後運動,助你重塑“小蠻腰”

俗話說＂男人頭，女人腰＂腰部曲線是評價一個女人是否完美的重要標準，不論是曾經的＂楚王好細腰，宮中多餓死＂還是＂引得無數英雄競折腰＂都可以看出女人腰部的魅力。如楊柳般的細......

2023-10-03

產後肚子上的黑線多久消失？

產後肚子上的黑線多久消失？產後肚子上的黑線怎麼消除？產後肚子上的肉怎麼減？產後肚子上的黑線多久消失？女性在懷孕的前三個月、最後兩個月以及產後一個月都是非常重......

2023-10-03

坐月子需要注意的飲食宜忌

老人們都說把月子坐好，能夠改善原本不良的體質。其實這種說法確實是有根據的，因為通過保養的過程，可以讓細胞汰舊換新，並且使器官機能回覆自然運作。坐月子的禁忌或......

2023-10-03

坐月子吃什麼補血又催乳？分階段飲食最科學？

坐月子吃什麼補血又催乳？分階段飲食最科學

月子期間，新媽媽既要恢復身體，又要產奶，因此營養非常重要，而且在不同的階段，營養重點也有所不同。都說女人生孩子就是一次“重生”，而坐月子就是這次“重生”的開始，因此......

2023-10-03

產後保養的十個錯誤觀念

由於人們都習慣於把滿月作為產婦身體完全復原的標準。所以，有些夫妻剛滿月時就恢復了性生活，這樣做為時太早。一、“惡風。”不少人都以為產婦怕風，認為風是“產後風......

2023-09-30

居家調理擺脫產後盜汗

產後，不少孕婦特別愛出汗。每天吃飯的時候、睡醒的時候，汗多得都能把衣服打溼，不及時換衣服，馬上就感冒。家裡老人卻說，生完小孩都會汗多，是正常的。真的嗎？產後，不少孕婦......

2023-10-03

準媽咪課堂：預防孕期腰痛的N種方法？

準媽咪課堂：預防孕期腰痛的N種方法

人用兩條腿走路以後，腰痛就是命中註定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢，孕期腰疼腰痛怎麼辦？我們總結了一些孕媽媽的經驗，與大分享一下。人用兩條腿走路以後......

2023-10-01

生完寶寶萬事大吉？小心這幾種產後感染？

生完寶寶萬事大吉？小心這幾種產後感染

很多孕媽媽到了孕後期就會特別期待孩子出生，以為孩子生出來了就萬事大吉了，真的是這樣嗎？其實，生完孩子後，新媽媽還要面對一大難題：產後感染。新媽媽該如何預防產後感染......

2023-10-01

生完孩子後腳後跟疼是怎麼回事？？

生完孩子後腳後跟疼是怎麼回事？

生孩子後，有的人腳會變大，而有的人會腳後跟疼。產後腳後跟疼是怎麼回事？應該如何緩解？女人生孩子就像是一次重生，生完孩子後我們是身體會發生極大的變化，有的人腳會變大......

2023-10-01

產前產後的骨盆有哪些變化

在媽媽扎堆的論壇經常聽見以上說法，生完孩子擔心PP變大幾乎是所有媽媽最關注的問題。確實，不管順產還是剖腹產，生完孩子骨盆都會變大，要想保持好體形，你必須及時進行“......

2023-10-03

產後飲食減肥能夠輕鬆變瘦

很多女性產後，不注意飲食，也不注意適當運動，導致產後體重直線式上升，致使體態臃腫，身材走樣。那麼產後該怎麼減肥呢？在這裡給大家介紹一些產後減肥食譜吧！　希望通過這些......

2023-09-30

月子坐得越久越好嗎？科學坐月子需要注意這些事項？

月子坐得越久越好嗎？科學坐月子需要注意這些事項

醫學上，產褥期是42天左右。產婦在生產後其身體、生殖器官和心理方面調適復原的所需時間大約為6～8周，也就是42～56天。但是隨著生活條件的提升，許多人認為月子坐得久一點......

2023-10-01

長了妊娠紋怎麼辦如何清除妊娠紋？

長了妊娠紋怎麼辦如何清除妊娠紋

妊娠紋顧名思義是在懷孕期間身體面板上長出來的紋路，主要是因為懷孕時激素的變化以及面板過度伸展牽拉導致的，在產後雖然妊娠紋可能會稍微減淡，但是想要真正消除還是......

2023-10-03

十三位女星的產後瘦身心得

以前的明星很排斥懷孕，為了演戲，把孩子打掉的大有人在。現在的女明星，生完孩子身價反而大漲。明星們也非常瞭解自己的行業，產後馬上進行瘦身，所以我們感覺明星們生完孩......

2023-09-30

產後面板差怎麼辦？簡單3招嫩滑肌膚？

產後面板差怎麼辦？簡單3招嫩滑肌膚

很多新媽媽會發現，自從生孩子後面板都變差了，產後面板變差該怎麼辦？很多新媽媽會發現，自從生孩子後面板都變差了，痘痘、色斑接踵而至。產後面板變差該怎麼辦？產後新媽......

2023-10-01

10個新媽媽9個腰痛，做好3件事可預防？

10個新媽媽9個腰痛，做好3件事可預防

腰痛是很多新媽媽產後都會遇到的一個問題，為什麼新媽媽產後容易腰痛？新媽媽該如何預防產後腰痛？指導專家：廣東省婦幼保健院中醫科潘明沃副主任醫師很多新媽媽在生......

2023-10-01

新手媽媽月子裡能不能洗頭？

產後媽媽特別是頭幾天汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房脹還淌溢奶水，下身還有惡露，全身發黏，幾種氣味混在一起，身上的衛生狀況很差，極容易引起區域性感染，這就要求產婦比平常更......

2023-10-01

妊娠斑怎樣能消除

現在的生活節奏非常快速的，人們的生活壓力越來越大，很多人都處在了亞健康的狀態下，尤其是對於女性朋友來講，在懷孕期間的時候因為各種各樣的因素出現了妊辰斑，使個人形......

2023-10-03

月子媽咪“偷”點時間給自己

寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間，媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠，充分的休息對於新媽咪來說是極為重要的。如果得不到好的休息，媽咪的乳汁量就會明顯變少，也......

2023-10-03

新媽媽春季坐月子要注意這些細節？

新媽媽春季坐月子要注意這些細節

對於新媽媽來說，坐月子是一件很慎重的事情，春季坐月子應該注意哪些事？春季沒有冬天的刺骨寒冷，也沒有夏天的炎熱，相對來說坐月子會輕鬆很多。但新媽媽坐月子仍然不能馬......

2023-09-30

夏季坐月子能吹空調嗎

夏季坐月子能吹空調嗎？這是很多正在坐月子媽媽的疑問。夏季伏天氣溫高，適當開空調對新媽媽和嬰兒都是有益的，如果堅持高溫環境下不開空調，室內溫度過高的話，人體內部的......

2023-10-01

哺乳期月經多久來算正常？

產後哺乳期月經多久才會來？這是個常見的問題。恢復的時間有早有晚，早的可在滿月後即來月經，晚的要到寶寶1歲後才恢復。女性在產後的月經恢復是一個自然的生理現象。......

2023-09-11

三招應對產後“尿失禁”

產後尿失禁在中醫學上被認為是膀胱虛弱或膀胱氣化失職所致。你可以去醫院讓醫生按摩治療，也可以在家請家人幫忙或自己試著按摩。每天任選兩種方法自我按摩，定會收到......

2023-09-11

性生活有助乳房重塑產後美胸做好6件事？

性生活有助乳房重塑產後美胸做好6件事

很多媽媽會發現，產後（斷奶後）乳房不會再像孕前那般挺拔，有的甚至會幹癟下垂，怎樣才能預防這一情況的發生？指導專家：廣東省婦幼保健院美容科胡葵葵主任醫師懷孕之後，由於......

2023-09-16

母乳餵養會讓乳房變小變下垂嗎？？

母乳餵養會讓乳房變小變下垂嗎？

現在越來越多的媽媽選擇給寶寶母乳餵養，但是有的年輕媽媽會擔心母乳餵養會影響胸型，會讓乳房變小變下垂，真的會這樣嗎？現在越來越多的媽媽選擇給寶寶母乳餵養，但有的媽......

2023-07-12

女性生完孩子漏尿怎麼回事？

不少女性在生完孩子後會出現漏尿的情況，這到底是怎麼回事呢？提到漏尿，相信很多生過寶寶的女性都不是很陌生，這是很多產婦都遇到的一個問題，尤其在咳嗽、大笑、打噴嚏、......

2023-10-03

產後大把掉髮？醫生說：因為你沒做好這幾件事？

產後大把掉髮？醫生說：因為你沒做好這幾件事

很多新媽媽在產後都曾遭遇過掉髮的苦惱，為什麼生個孩子，頭髮就開始大把地掉呢？怎樣才能防止產後脫髮？指導專家：廣東省婦幼保健院美容科姜金豆博士胡葵葵主任醫師寶......

2023-09-10

產後惡露多，使用哪種衛生巾最好？？

產後惡露多，使用哪種衛生巾最好？

產後一段時間會有惡露排除，這期間該使用哪種衛生巾？可以使用普通的衛生巾嗎？產後最好使用專用衛生巾產後一段時間會有惡露排除，因此需要使用衛生巾。產後使用哪種衛......

2023-07-14

產後盆骨恢復最佳睡姿產後收胯最佳時間？

產後盆骨恢復最佳睡姿產後收胯最佳時間

很多生完寶寶的媽媽們在坐月子期間一定要進行塑腹，也是能很好的將身體進行塑形，利於盆骨的恢復，那麼坐月子的睡眠姿勢也是很重要的。產後盆骨恢復最佳睡姿生完孩子......

2023-09-30

孕婦在產後怎麼恢復？

孕婦在分娩之後身體是會出現很多變化的，必須要重視產後恢復，那麼孕婦在產後怎麼恢復呢？專業人士給出了的5點建議，分別是保護乳房、注意臉上的雀斑、腹肌鬆弛和產褥體......

2023-09-10

如何增加母乳

很多新手媽媽都希望給寶寶進行母乳餵養，但是有的女性母乳比較少很多新手媽媽都希望給寶寶進行母乳餵養，但是有的女性母乳比較少，讓很多準媽媽們很頭疼，那麼產後母乳少......

2023-09-10

產後多久來月經才正常？兩種情況及時就醫？

產後多久來月經才正常？兩種情況及時就醫

產後多久來月經才正常？產後月經恢復的時間因人而異，主要和是否哺乳，以及哺乳時間的長短和哺乳次數有關。產後多久會恢復月經？生完孩子後，很多新媽媽都會關心一個問題：......

2023-09-30

產後恢復身材，做什麼運動好？？

產後恢復身材，做什麼運動好？

對於新媽媽來說，除了要照顧好寶寶，還要照顧好自己，而恢復產前的身材也是新媽媽的重要課題。我們知道，健康的減肥方式是“管住嘴，邁開腿”，那麼產後減肥做什麼運動比較好......

2023-09-10

去妊娠紋霜管用嗎

其實所謂的妊娠紋，並不是皺紋，而是一直疤痕，是女性在懷孕晚期，由於胎兒和子宮的不斷增長，是肚皮表層面板的韌帶和真皮層受損流行來的一種疤痕，這種疤痕用護膚品或者藥膏......

2023-09-11

生完孩子怎樣瘦肚子？最好3件事很重要？

生完孩子怎樣瘦肚子？最好3件事很重要

生完孩子後要面對的一個很難解決的問題就是肚子變大了，以前的衣服、褲子都穿不了了，生完孩子怎樣瘦肚子？每次看著那些女明星生完孩子後身材還是和生之前一樣，就會很羨......

2023-09-30

產後陰道鬆弛怎麼辦？婦科醫生：4種運動可緩解？

產後陰道鬆弛怎麼辦？婦科醫生：4種運動可緩解

很多新媽媽都會發現在生孩子後陰道變得鬆弛了，產後陰道鬆弛會影響性生活嗎？產後陰道鬆弛該怎麼辦？產後陰道鬆弛是很多新媽媽都會面臨的問題，尤其是順產的媽媽，會嚴重影......

2023-09-11

產後的恢復相關注意事項有哪些？

產後的恢復相關注意事項有哪些

產後坐月子是我們中國的傳統，坐月子就是為了保證產婦產後的恢復有保障，在月子期間產婦的主要工作就是休息，儘可能不要做任何活動，多數時間就是臥床休息，除了給寶寶餵奶......

2023-09-27

順產第二天可以吃什麼食物

通常來說，女性生產可以分為順產和剖腹產，而大多數女性會選擇順產，因此這不僅對寶寶有好處，而且還有利於產婦身體恢復，而對於產婦來說，產後飲食有很多注意事項，一般前三天......

2023-09-11

收腹帶有用嗎順產後多久可以用收腹帶？

收腹帶有用嗎順產後多久可以用收腹帶

產後減肥收腹是每個愛美媽媽都會考慮的問題，使用收腹帶便成了產後收腹的最佳產品考慮，可是由於剛剛分娩，肚子上面的傷口還沒有完全恢復時，肯定是不允許用束腹帶的，那麼......

2023-07-12

會陰側切會影響性生活嗎？

有的媽媽因為不想挨一刀，忍者痛選擇順產，但有的媽媽選擇了順產還是會“挨一刀”——會陰側切。為什麼順產要會陰側切？會陰側切後該如何護理？為什麼要會陰側切？我們知......

2023-09-30

孕婦月子裡吃什麼能加快恢復速度？？

孕婦月子裡吃什麼能加快恢復速度？

坐月子對於每一位孕婦來說都是比較重要的，尤其是飲食，那麼孕婦月子裡吃什麼能加快恢復速度呢？專家給大家3個建議，分別是及時補充營養、多吃補血補氣食物和補充足夠蛋......

2023-09-10

產後漏尿是什麼原因？產後漏尿該怎麼辦？？

產後漏尿是什麼原因？產後漏尿該怎麼辦？

不少女性在生完孩子之後會發現自己出現一些尷尬的現象，比如產後漏尿。產後漏尿的原因是什麼？產後漏尿該怎麼辦？不少女性在生完孩子之後會發現自己出現一些尷尬的現......

2023-09-18

產假是從什麼時候開始算產假工資該怎麼計算呢？

產假是從什麼時候開始算產假工資該怎麼計算呢

2020年馬上就要到來，九零後也馬上進入三十歲了，很多九零後的年輕人都已經紛紛結婚，甚至也有不少早已經為人父為人母了，並且也有不少的年輕夫婦在努力備孕，最終他們都希......

2023-09-10

產後月經不規律怎麼辦？

新媽媽產後來經時間不規律，主要是由神經內分泌功能失調、器質病變或藥物等引起。內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等；器質病變包括生殖器官區域性......

2023-09-15

生完孩子兩個月同房會懷孕嗎

如果是剖宮產的女性在做完手術之後坐月子的時間要比順產的女性稍長一些，因為子宮內膜需要修復的時間也比較長，正常情況下，剖宮產的女性需要三個月左右的恢復時間，三個......

2023-09-09

生完孩子產婦42天檢查什麼專案？？

生完孩子產婦42天檢查什麼專案？

孕婦在生完孩子42天的時候是需要去醫院做一下產後檢查的，那麼產婦42天檢查什麼專案呢？專家表示產後檢查專案有6個，分別是稱體重、測量血壓、尿常規、血常規、盆腔器......

2023-09-10

產後憂鬱症有什麼症狀

很多的女性朋友在產後出現了憂鬱症的情況，在臨床方面產後憂鬱症是很常見的，尤其是在近幾年的時間內，產後憂鬱症的發生率呈現出了不斷上升的趨勢，引起產後憂鬱症發生的......

2023-10-01

產後抑鬱症能夠預測嗎

產後抑鬱症嚴重威脅著新媽媽和孩子的健康。一些產後抑鬱症的風險因素已被證明，包括焦慮、壓力、缺乏社會支援、懷孕前或懷孕中抑鬱、經前綜合徵和口服避孕藥誘導情......

2023-09-27

準媽媽多讀書可降低產後抑鬱

一項調查結果顯示：學歷較高的準媽媽，經常讀書看報、上網研究孕育知識，與較低學歷的準媽媽相比，產後更少出現暴躁、厭食、失眠等抑鬱症狀。　　這項調查在青島市市立......

2023-07-13

產後抑鬱原因多，心理因素或為主要因素？

產後抑鬱原因多，心理因素或為主要因素

估計很多人知道產後抑鬱，但是不清楚產後抑鬱的成因，今天我們講一下，以便防範於未然。女性懷孕生小孩之後，很多女性都會產生很大的變化，部分女性在生完小孩之後鬱郁不安......

2023-10-01

女子產後抑鬱溺死4月大女兒教你5招打敗抑鬱？

女子產後抑鬱溺死4月大女兒教你5招打敗抑鬱

近日，一名女子因為產後抑鬱症，竟將親生女兒溺死。如果產前沒有做好周全的準備，寶寶出生後新手媽媽就會手忙腳亂，甚至沮喪地懷疑自己能否勝任媽媽的角色。產後抑鬱溺......

2023-09-27

唱歌可緩解產後抑鬱

在英國，多達1／10的女性生下孩子後出現不同程度的產後抑鬱症，這種病症令患病母親及家人身心憔悴，苦不堪言。近日，《英國精神病學雜誌》刊登的一項最新研究稱，唱歌能幫助......

2023-09-27

十招幫你“趕走”產後抑鬱

產後抑鬱症發生在孩子出生後第一年，如果不及時治療，將會延續很長一段時間，讓新媽媽身心俱傷。不少女性生完寶寶後,會因為自己的容顏消殘，大腹便便而感到十分煩躁，而隨......

2023-07-13

學歷越高越容易產後抑鬱？產後出現這些症狀說明你抑鬱了？

學歷越高越容易產後抑鬱？產後出現這些症狀說明你抑鬱了

產後抑鬱是指女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。產後抑鬱對媽媽和寶寶的健康危害都很大，新媽媽一定警惕。什麼是......

2023-09-27

怎麼預防產後抑鬱趕走產後抑鬱10項良方？

怎麼預防產後抑鬱趕走產後抑鬱10項良方

　產婦是抑鬱症高發的人群之一？其實這是由於身體內的激素分泌荷爾蒙狀態發生異常。那麼新手媽媽們應該怎樣避免產後抑鬱症的發生？怎麼預防產後抑鬱一、丈夫的配合......

2023-10-01

預防產後抑鬱症新媽咪要做這些事？

預防產後抑鬱症新媽咪要做這些事

當了媽媽本是一件高興的事情，可是很多新媽媽卻處在抑鬱焦躁氛圍當中，如果不及時調節，很容易患上產後抑鬱症，所以產後新媽媽們要注意從多方面調節心情，預防產後抑鬱的發......

2023-10-01

產後抑鬱不是矯情別成為壓垮她的最後一根稻草！？

產後抑鬱不是矯情別成為壓垮她的最後一根稻草！

有人覺得產後抑鬱就是因為太矯情？媽媽們可太冤了！產後抑鬱的主要原因有哪些？哪些人容易發生產後抑鬱？發生產後抑鬱如何識別？讓我們走進今天的《網易健康公開課》，來聽......

2023-10-01

女性學歷越高越易產後抑鬱

新媽咪產後情緒低落和抑鬱，不僅對自己的健康不利，更會影響小寶貝的發育。研究表明，大約3／4抑鬱母親的孩子會發生行為問題，媽咪的抑鬱不僅對寶貝發育產生影響，而且使他們......

2023-09-27

產後憂鬱症怎麼治療

提起產後憂鬱症相信大家並不陌生，近幾年的時間裡面越來越多的女性朋友，在產後出現了憂鬱症的情況，引起這種情況發生的原因有很多，但不管什麼原因引起的，要知道產後憂鬱......

2023-10-01

身體如何恢復緩解產後抑鬱

很多女性初為人母，在剛剛生產後要經歷各方面的壓力，如生活環境，與家人關係等因素影響，容易患上不同程度的產後抑鬱症。除了上述因素之外，女性朋友在生產後身體會發生一......

2023-09-27

解決產後抑鬱症飲食調養很重要？

解決產後抑鬱症飲食調養很重要

很多女性在生完寶寶後會得產後抑鬱症，而治療產後抑鬱症除了平時要多出去散心外，飲食的調養也是必不可少的。下面的幾種食物對治療產後抑鬱症有很好的效果喲！很多女性......

2023-07-13

產後抑鬱症的表現有哪些？告訴你什麼是產後抑鬱症？

產後抑鬱症的表現有哪些？告訴你什麼是產後抑鬱症

很多剛生下寶寶的媽媽們，有時候會因為心理落差的因素導致自己患上產後抑鬱症。但也有許多人不清楚自己在生完孩子後的種種異常表現屬於是產後抑鬱症，所以我們的小編......

2023-09-27

獨生女更易患產後抑鬱症

在產房裡經常會有這麼奇怪的一幕：一家人圍著新生兒歡天喜地，唯獨產婦陰沉著臉，要麼發呆，要麼動不動就發脾氣，沒人的時候則抹淚，有時還用被子矇頭大哭。要小心了，這有可能......

2023-07-13

產婦應重視產後的抑鬱心理

產婦應重視產後的抑鬱心理，專家表示：一般產後抑鬱症和產婦的年齡並沒有直接關係，主要由心理、社會等因素造成。下面就來告訴你幾個預防產後抑鬱的小貼士。 1.學會發......

2023-07-13

研究發現新媽媽易患強迫症

調查表明，11％的參試女性產後兩個月出現困惑和強迫症狀（輕中度強迫症），而普通人群中強迫症的發病率為2％－3％。產後6個月時，一些女性強迫症症狀有所改善，但50％的女性患者強迫症......

2023-09-27

男人們也會有產後抑鬱症？

男性不幸患上產後抑鬱症，表現為終日困擾不堪，精神恍惚，食慾減退等症狀。導致男性產生產後抑鬱症的癥結完全出在精神壓力上。心理學家研究發現，女性在產後由於內分泌系......

2023-09-27

“產後抑鬱”的那些事兒

新媽媽經歷過懷孕、生產的過程已經十分疲勞，家裡人對新媽媽的行為要給予包容和理解，而新媽媽也不可以任性，要以寶寶的健康為主。看到電視劇裡演的壞婆婆和受委屈的媳......

2023-09-27

最易惹上產後抑鬱的八種孕媽

產後抑鬱雖然是在產後才發生的情況，但是在孕期就潛伏了誘發產後抑鬱的因子。關於“產後抑鬱”，一般是這樣理解的：產後出現的以抑鬱為主的短暫情感紊亂，表現為從短暫的......

2023-09-27

產後生氣易引發的兩大疾病

從中醫角度來看，產婦坐月子期間如果鬱鬱不樂，可能會因氣機不暢導致疾病，常見的有月經不調和乳腺疾患。月經不調有的婦女平素性格內向、抑鬱，有了不愉快的事情或有一......

2023-07-13

產後抑鬱症的症狀有哪些？

以下是產後抑鬱症最常見的幾個症狀。不過，但就算媽媽不時出現其中的幾種症狀，很可能也沒有患上產後抑鬱症。產後抑鬱症的表現症狀以下是產後抑鬱症最常見的幾個症......

2023-09-27

春季抑鬱症高發新媽媽如何“養心”？

春季抑鬱症高發新媽媽如何“養心”

春季本身就是抑鬱高發的季節，據悉，女性抑鬱症發病概率是男性的兩倍。春季抑鬱症高發產婦要小心春天是心理疾病患者最危險的季節，由於天氣變化，病人情緒波動大，成為心......

2023-09-27

生完孩子更要維護夫妻關係

很多媽媽生完寶寶，對丈夫產生很多不滿，家庭矛盾由此誕生，讓我們看看專家怎麼說。“我的兒子剛半歲，這半年來我覺得老公對照顧孩子這事兒特別不上心，我們現在天天為了孩......

2023-06-23

產後妻子變淡漠怎麼辦？

有的女性在生了孩子後，性慾反而淡漠，其原因有生理和心理兩個方面：從心理上說，當孩子呱呱落地時，年輕父母都樂不可支，一般母愛的程度要遠遠勝過父愛，這是因為母親經歷了......

2023-05-07

產後多久可進行性生活？第一次同房要注意這些事？

產後多久可進行性生活？第一次同房要注意這些事

生孩子後多久可以和老公同房？產後第一次性生活應該注意哪些問題？生孩子後，女人的身體需要一個恢復的過程，因此短期內不能進行性生活，那麼產後多久才能進行性生活呢？產後......

2023-09-11

母乳餵養真的會影響“性趣”？？

母乳餵養真的會影響“性趣”？

很多新媽媽發現，生完孩子後自己對夫妻間的親密不再那麼有興致。有人說這是因為母乳餵養會影響“性趣”，真的是這樣嗎？網友諮詢：聽說母乳餵養會影響性慾，產後自己確實對......

2023-09-16

順產後夫妻同房必須注意的四大事項？

順產後夫妻同房必須注意的四大事項

產婦生產完畢後，身體比較虛弱，亟需恢復。順產後夫妻同房必須更加小心，以免對產婦身體造成傷害。順產後夫妻同房的注意事項有：注意房事衛生、保持動作柔緩、做好安全避......

2023-10-03

產後性生活牢記三步曲

不哺乳的婦女約於產後40～50天就可恢復排卵，不完全哺乳者約於產後3～8個月之間可恢復排卵，即使完全哺乳者也可有2％以上的妊娠率。新媽產後多久來月經?多久可過性生活?以......

2023-06-23

產後性慾下降源於缺乏自信

產後性慾下降源於缺乏自信？當準媽咪生完孩子之後，一心撲在自己懷胎十月的小寶貝身上，往往會忽略了身邊的大寶貝了。有不少的新爸爸因此而失落，認為自己夫妻之間的情感......

2023-06-23

10招維持產後“性”福生活

產後兩週即恢復性生活者已超過1成，事實上，在惡露未排乾淨之前恢復性生活的確會提高感染機率，因此，不論是何種生產方式，基於產婦身體復原的生理狀態，仍建議產後6周再恢復......

2023-06-15

產後夫妻如何重拾初戀感覺？

新婚夫妻總是如膠似漆，他們總是“性”致勃勃，可日子久了，就漸漸是去了原有的激情，“性”趣也漸漸轉淡了。為了夫妻間的長久幸福，一定要儘可能的找出問題的原因所在，重拾......

2023-04-28

什麼？女人私處也會長痘痘！

女性私處的好壞不僅關係到身體的健康，還有以後的生育問題，無論是誰都沒辦法置之不理。其實不僅面板會長痘痘，就連私處也會麼痘痘呢？女人的私處被喻為是神祕的後花園，只......

2023-06-23

關注分娩後為何淡漠

有的女性在生了孩子後，性慾反而淡漠，其原因有生理和心理兩個方面：從心理上說，當孩子呱呱落地時，年輕父母都樂不可支，一般母愛的程度要遠遠勝過父愛，這是因為母親經歷了“......

2023-04-28

產後和諧性愛夫妻多溝通

許多新媽媽都認為，生過寶寶以後，自己不再魅力依舊；不少新爸爸也說，寶寶的出生，會完全帶走妻子的心。成為母親以後，新媽媽在心理上對自己身體形態的認識會出現或多或少的......

2023-04-28

產後夫妻“親密接觸”七提醒

分娩後，新媽咪與丈夫間的“親密接觸”常會產生很多新問題。怎樣與丈夫“親密接觸”，同樣是產後康復過程中的一項重要內容。　　分娩後，新媽咪與丈夫間的“親密接觸......

2023-07-25

產後如何嚴防“意外寶寶”

剛生完寶寶的新媽媽，身體還沒完全恢復。如果這時第二個寶寶突然來臨，對新媽媽來說無疑是雪上加霜。所以，產後性生活一定要注意避孕，防止意外寶寶的險情發生。　　寶寶......

2023-05-07

縮緊鬆弛的陰道鎖緊老公的心

媽媽們，是否還在為陰道鬆弛而感到煩惱呢？其實收緊陰道鬆弛不可怕，小編下面為媽媽們推薦兩種方法，希望能幫到正在煩惱的媽媽們吧。媽媽們，你們是否有這樣的感覺，下面不夠......

2023-06-23

產後多久可第一次同房

產後多久可第一次同房？產後同房是新手爸媽們在寶寶之外最關心的話題，產後多久可以同房呢？產後同房有哪些注意事項？產後多久可第一次同房對於產後多久可第一次同房，醫......

2023-09-15

產後兩個月可以同房嗎？產後同房注意事項有哪些？

產後兩個月可以同房嗎？產後同房注意事項有哪些

夫妻之間的同房雖然是一個非常隱私的問題，但是對於很多產後媽媽來說，她們如果不能很好地把握產後再次同房的時間，甚至過早地同房，將有可能會對自己的身體產生一系列的......

2023-10-03

十個對產後性生活的提示

要想獲得滿意的性愛，最好慢一點再慢一點，輕一點再輕一點，柔情似水的性愛方式最為合適。另外要記得告訴老公，此時的乳房也更為嬌弱，一定要小心愛護，尤其不能受壓。故事一......

2023-04-28

產後避孕不容忽視避孕方法排行榜？

產後避孕不容忽視避孕方法排行榜

據調查顯示，在產後8周內，有53％的產婦出現了性慾低下的問題。即使傷口完全癒合了，一年後仍有49％的人性慾無法恢復到妊娠前的正常水平。除了過度勞累、生殖系統疾病之外，......

2023-06-23

真正影響產後性生活的原因

很多媽媽在分娩的時候會選擇剖腹產的原因是因為，害怕自然分娩的時候會導致陰道鬆弛，因而就選擇了剖腹產，其實真正影響產後性生活的並不是順產，而是下面的4大原因。時......

2023-06-23

產後第一次夫妻生活該何時開始？

產後第一次夫妻生活該何時開始

一般而言，恢復房事最佳時機是產後6～8　周，因為準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化，這些狀態通常需在產後6周才能逐漸復原。想要“如魚得水”，夫妻雙方在生、心理方面，......

2023-06-23

女性產後如何找回“性趣”？

女性生產後，兩人的世界變成了三人的家庭，基於照顧孩子等精力的消耗，夫妻生活並不能達到孕前的水平，此刻女性應該做好自我調節，採用一些方法重新找回“性趣”。“我也知......

2023-06-23

產後性生活時要注意什麼

雖然懷孕期間也可以有性生活，但是畢竟怕傷到寶寶，所以很多夫妻都剋制了自己的慾望，在產後終於可以恢復久違的性生活了，會有哪些事項需要注意呢？如果產後性生活不和諧，又......

2023-06-23

產後性生活：寶寶影響你了嗎？？

產後性生活：寶寶影響你了嗎？

新媽媽反映“有了小寶寶，對性愛提不起興趣”，專家認為原因是多方面的。雖然產後陰道鬆弛會影響性生活，但產褥期堅持盆底功能鍛鍊(通過保健體操或輔助儀器的幫助)，有可......

2023-09-29

女人生孩子後生理需求真的會變強？？

女人生孩子後生理需求真的會變強？

民間所講的“三十如狼，四十如虎”的說法也並不無道理。因為有些女性在生育之後，其陰道將有一定程度的鬆馳，所以在性生活時，往往找不到性滿足。性，乃人之本性，生命之源泉......

2023-06-23

壓力太大沒奶水，新媽媽該如何順利減壓產奶？？

壓力太大沒奶水，新媽媽該如何順利減壓產奶？

有的新媽媽因為心理壓力過大而影響乳汁分泌，往往會導致奶水不足，新媽媽該如何緩解壓力順利產奶？母乳是寶寶最好的糧食，大多數媽媽都希望能給寶寶母乳餵養，但有的新媽媽......

2023-10-03

上班媽媽哺乳如何兼顧？

好不容易餵奶上了正軌，媽媽卻又要面臨重返職場。上班以的後的母乳餵養，何去何從？......

2023-09-15

小心！別讓母乳變成了“毒乳”？

小心！別讓母乳變成了“毒乳”

隨著眾多品牌廠家生產奶粉被檢測出含有三聚氰胺，許多哺乳期媽媽出於對孩子身體健康的考慮，紛紛迴歸母乳餵養。青黴素類、頭孢菌素類可少量進入乳汁，須警惕可能影響......

2023-08-06

新媽媽一定要保護好乳房

開始餵奶的頭幾天，母親會覺得乳頭有些刺激，持續幾秒後就會消失，這是正常現象。但如果感覺乳頭疼痛始終不退，逐漸加重，說明乳頭上可能有裂口。乳頭是人體敏感的部位，一旦......

2023-09-29

哺乳期胸部如何呵護？

諮詢：我妹妹產後兩個多月了，起初是因為奶水少、疾病等原因沒有給孩子哺乳，現在希望為孩子哺乳，有什麼有助泌乳輔助方法？　諮詢：我妹妹產後兩個多月了，起初是因為奶水少、......

2023-09-29

新媽媽如何選擇塑料奶瓶？

在進行配方奶餵養時，奶瓶選擇非常重要，尤其是塑料奶瓶選擇要慎重。什麼材質的塑料奶瓶更利於寶寶健康，塑料奶瓶需要多久更換一次呢？這些都是新媽媽非常關心的問題。塑......

2023-09-30

哺乳期過長會有害處

有些母親處於對孩子的疼愛，對及時斷奶的重要性認識不足，總認為餵奶時間越長越好。尤其是在農村，孩子三四歲了還在餵奶。　有些母親處於對孩子的疼愛，對及時斷奶的重要......

2023-08-06

夜奶到底要不要戒？答案出人意料？

夜奶到底要不要戒？答案出人意料

寶寶越小越容易養成習慣。不少媽媽反應，斷奶後寶寶睡得更好點，80％寶寶斷奶後甚至開始睡整覺了。有很多寶寶兩三歲了媽媽還給喂夜奶，其實有時反而對寶寶的健康是有害的......

2023-10-03

缺乳莫發愁催乳有良方

　　母乳是保障嬰兒健康成長、促進嬰兒早期智力開發最為理想的食品，母乳除含有嬰兒所必需的所有營養素外，還含有預防疾病的各種免疫因子。　　能增強嬰兒對疾病的抵......

2023-08-06

哺乳期補鈣的小知識

鈣是對哺乳媽媽和寶寶都非常重要的礦物質，如果缺鈣，寶寶的牙齒、骨骼發育就會受到影響，而媽媽也會腰痠背痛，骨質疏鬆，母子二人所需要的鈣全靠媽媽一個來攝入。【關於鈣......

2023-08-06

哺乳期媽媽能接種疫苗嗎

哺乳期的女性不論是接種滅活型疫苗還是減毒型疫苗，都不會影響到母親本身以及嬰兒的母乳餵養安全。母乳餵養不會降低任何免疫接種的效果，也不是其禁忌症。雖然活性......

2023-09-28

專家教你如何給早產兒出院後的科學餵養？

專家教你如何給早產兒出院後的科學餵養

　近日美國早產兒餵養臨床研究專家卡文爾JD博士在北京接受《健康報》記者採訪時談到，美國很多早產兒都面臨生長落後等問題，在出生後最初幾年，需要加速追趕由於早期營......

2023-08-06

媽媽們注意了！哺乳期不能碰這四類食物？

媽媽們注意了！哺乳期不能碰這四類食物

哺乳期講究多多，媽媽們又是否知道哺乳期要避開哪些食物呢？這些食物在哺乳期吃了會影響奶水甚至影響寶寶健康！哺乳期間可千萬別踩雷區了。文章開篇首先向偉大的母親們......

2023-10-03

乳汁淤積得了乳腺炎該怎麼辦？別急著用抗生素？

乳汁淤積得了乳腺炎該怎麼辦？別急著用抗生素

哺乳期媽媽很容易得乳腺炎，哺乳期得了乳腺炎該怎麼辦？能用抗生素嗎？得了乳腺炎會不會影響餵奶？新媽媽哺乳期易得急性乳腺炎乳腺炎是指乳腺的急性化膿性炎症，是哺乳期......

2023-09-28

嗆奶後讓寶寶哭一會

嗆奶會刺激嬰兒柔嫩的呼吸道，嚴重時可能導致呼吸系統感染，甚至窒息。因此，家長一定要保持冷靜，切不可粗心大意。家裡新添小生命，讓全家人高興激動的同時，也難免出現一些......

2023-10-01

母子不利哺乳的情況有哪些

母乳是嬰兒最佳的天然食品，最適合嬰兒的需要，然而並不是所有寶寶都能接受母乳養，有時常因媽媽或寶寶的原因而不利哺乳。因此，我們要仔細地衡量母乳餵養與母嬰安康之間......

2023-08-06

寶寶餵奶後需排出胃內氣泡

有些嬰兒剛剛吃了一半奶，肚子便極不舒服地鼓脹起來，結果只好半途而廢。這是由於在嬰兒吃奶的同時會吸入空氣所致，空氣跑到胃裡便聚成氣泡，所以寶寶有了飽脹感。　有些......

2023-08-06

乳房，性的標誌愛的源泉

乳房之於女人，不僅是性的標誌，更是愛的源泉。當孩子依偎在你的懷裡，吮吸你的乳汁的時候，愛正在你和孩子之間流動。讓我們來和這些母乳媽媽一起感受愛的力量吧！媽媽：劉......

2023-09-29

如何儲存奶水

如果你是全職工作的話，可能就要給寶寶準備好一天所需要的母乳，而醫院有售的一些電動吸乳器就可能會是你的最好選擇。　　1.考慮究竟需要買還是合用一個吸乳器。如......

2023-08-06

哺乳期催奶不當小心引發乳腺炎？

哺乳期催奶不當小心引發乳腺炎

為了給寶寶餵母乳，有的媽媽會找所謂的“催乳師”幫助催奶，但有的人手法不正規，反而容易引起乳房疾病。什麼是催乳？所謂的催乳就是指通過按摩，促進乳房區域性毛細血管擴......

2023-09-28

陳浩民妻產後上圍激增產後乳房有哪些變化？

陳浩民妻產後上圍激增產後乳房有哪些變化

已經擁有一兒一女的陳浩民近日迎來了第三個寶寶的降生，16日接女兒和妻子蔣麗沙出院回家。蔣麗沙在產後身材恢復神速，上圍激增，曲線玲瓏，絲毫看不出已是三個孩子的媽媽......

2023-09-28

盤點：哪些新媽咪不宜“哺乳”？

盤點：哪些新媽咪不宜“哺乳”

母乳是嬰兒最理想的食物，但有下列情況的母親不宜用母乳哺餵嬰兒：母親患重感冒時，細菌或病毒會借餵奶之機由消化道傳染給嬰兒。　　母乳是嬰兒最理想的食物，但有下列......

2023-08-06

平價普通蔬菜也具有催奶作用

很多媽媽都知道母乳餵養新生兒的優點，上次我已經給準媽媽講了幾款下奶湯，這次給大家講講幾個具有催奶作用的食物。　　很多媽媽都知道母乳餵養新生兒的優點，上次我已......

2023-08-06

解開泌乳之謎如何給新生兒哺乳？？

解開泌乳之謎如何給新生兒哺乳？

分娩時，如果母親只用了少量藥物，正常分娩，而且新生兒靈敏，活躍，可以在幾分鐘後馬上進行母乳餵養直到新生兒滿足為止。　　新生兒會得到少量的初乳，這是一種在出生前及......

2023-10-03

葡萄糖粉兌水喂寶寶行嗎？

有的家長疼愛孩子，把口服葡萄糖作為滋補品，長期代替白糖給孩子吃，牛奶、開水裡都放葡萄糖。其實這種做法是不可取的。可以用葡萄糖粉兌水喂寶寶嗎? 我家寶寶11個月，剛......

2023-08-06

產後奶水不足怎麼辦？產後催奶食譜大全？

產後奶水不足怎麼辦？產後催奶食譜大全

母乳的質量與媽媽的飲食有關，哺乳媽媽要想保持乳汁充足，就要保證每天的營養攝入，催奶的食譜既可以讓媽媽產後恢復的好，又可以讓寶寶吃得更健康。豬蹄通草粥配方：豬蹄1......

2023-07-25

不吃豬蹄不喝鯽魚湯國外哺乳媽媽吃什麼下奶？？

不吃豬蹄不喝鯽魚湯國外哺乳媽媽吃什麼下奶？

哺乳媽媽吃什麼可以下奶？雞湯、豬蹄湯、木瓜鯽魚湯……可是外國人都不吃這些，那國外的媽媽吃什麼下奶？thebump網站總結了適合哺乳媽媽吃的10種超級食物，媽媽們趕緊收......

2023-07-24

幼兒喝母乳“紅了眼” 哺乳期飲食禁忌多？

幼兒喝母乳“紅了眼” 哺乳期飲食禁忌多

相比起各種奶粉，母乳餵養既有利於嬰兒健康成長，也有利於媽媽的身體恢復。然而，母乳餵養期間，媽媽的飲食有著諸多禁忌。張女士家住武昌楊園附近，剛生完孩子沒多久。近日......

2023-07-24

7種食物哺乳期不能碰

母乳不僅營養豐富，可以滿足嬰兒的營養需求，同時可以給寶寶天然的抵抗力，哺乳期的媽媽們要十分注意自己攝入的食物。隨著人們慢慢認識到母乳餵養的優點，越來越多的媽媽......

2023-07-24

哺乳期飲食對寶寶有何影響

母乳，是新生寶寶最佳的營養來源，它可以幫助寶寶腸胃細胞的成熟、增強其免疫力，還可減少過敏的發生。然而，媽咪的飲食與生活型態，對於乳汁的分泌與營養，有著絕對性的影響......

2023-07-27

“四多一減”法催奶最靠譜

“產婦要多喝乳白色的湯，這種湯最催奶了。”這種說法在民間流傳極廣。人們所說的乳白色的湯通常是指雞湯、骨頭湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，也常見月子裡為了多產奶，家人端......

2023-07-24

舌尖上的催乳盛宴

想要當一個合格的奶媽，擁有足夠的奶水是必備條件，怎樣才能讓自己產足夠多的奶，除了按需哺乳、讓乳房及時排空以及乳房按摩之外，合理飲食是最簡單、最有效的催乳方式。......

2023-10-01

回乳食譜：花椒紅糖湯

此湯有散寒下氣的作用，可用於回乳。花椒紅糖湯原料：花椒12克，紅糖30克。製作：1、花椒洗淨。2、鍋置火上，加水400克，放入花椒，煎成250克，加入紅糖攪拌溶化即可。特點：湯麻......

2023-06-21

高血壓吃什麼能降血壓？八種超級降血壓的食物？

高血壓吃什麼能降血壓？八種超級降血壓的食物

不少中年人已經開始有高血壓的煩惱了，不過其實三分藥，七分補，平時多注意吃一些能降血壓的食物，也可以幫助緩解高血壓的問題。那麼高血壓吃什麼能降血壓？八種超級降血壓......

2023-07-25

橙子：產後新媽通乳的好幫手

橙子是著名的健康水果之一。原來，它還對產後新媽很有好處，既能通乳，又能止咳化痰。新媽們，不妨按照下面的方法試一試吧。據美國一家研究機構研究顯示，每天喝3杯橙汁......

2023-07-27

別再被豬蹄騙了最養奶水食物原來是它們？

別再被豬蹄騙了最養奶水食物原來是它們

一般來說，產後媽媽們就會有母乳。但是有的媽媽母乳多，有的媽媽母乳少。雖然說嬰兒剛出生食量不會太大，但是嬰兒吃母乳的間隔很短，過不了多久就要吃奶。而且嬰兒以母乳......

2023-07-24

產婦第一週飲食禁忌有哪些

女性朋友在產後的身體是非常虛弱的，都會非常重視坐月子的這段時間，而在這個時候要注意調整好自己的飲食，飲食對於身體的恢復程度有著很大的影響，所以說一定要進行合理......

2023-07-25

哺乳期可以吃蠶豆嗎吃蠶豆有哪些注意事項？

哺乳期可以吃蠶豆嗎吃蠶豆有哪些注意事項

對於母乳餵養的媽媽來說，媽媽所攝入的食物也會變成乳汁輸送給寶寶，因此媽媽在母乳餵養期間一定要注意做好相關的飲食禁忌。而很多老一輩的人表示，媽媽在哺乳期間一定......

2023-07-25

哺乳期有哪些東西不能吃？

媽咪在餵母乳期間，為了自身及寶貝的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺餵效果。 1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽......

2023-06-21

奶水不足怎麼辦？試試這兩款下奶湯？

奶水不足怎麼辦？試試這兩款下奶湯

越來越多的媽媽選擇給寶寶進行母乳餵養，但有的媽媽會出現母乳不足的情況，該怎麼辦呢？我們為什麼提倡母乳餵養？母乳是嬰兒最好的營養補充劑，也是最方便的口糧，母乳餵養......

2023-09-29

飲食“3要3不”讓泌乳零困擾？

飲食“3要3不”讓泌乳零困擾

產後泌乳狀況一直都是媽咪們最擔心的問題之一，我們都知道母乳的營養價值高出配方奶許多，無奈媽咪的奶水就是供不應求，為了提供寶寶丰富的母乳量，媽咪在飲食方面更要多......

2023-07-24

民間超級催乳妙方

　　母乳是小寶寶們最好、最天然的食物！有的新媽媽產後缺乳，心裡非常著急。這裡就為你列舉了幾款民間常用的催乳食譜，不妨一試！母乳是小寶寶們最好、最天然的食物!有......

2023-06-21

產後多吃豆腐補鈣又下奶

在哺乳期內，新媽媽們都想知道哪些食物有助於下奶，對一些有回奶作用的食物也會積極避免。據說豆腐就具有回奶的效果，這是真的嗎？月子裡，幾乎所有的產婦都會關心催乳下奶......

2023-07-24

產後新媽媽的西式營養早餐

產後保持健康美麗的身材，不僅與運動方式有關，還與飲食調節有關，所以新媽媽們要從每日早餐開始，給自己充滿活力的一天。產後，新媽媽要進入快速恢復期，同時還要保持充沛的......

2023-07-24

媽媽母乳不足喝碗紅小豆湯

中國人素有吃“豆”的習慣，像紅豆、綠豆及其豆製品已是人們餐桌上的“常客”。紅豆、綠豆雖然同為人類健康的“衛士”，但“性情”卻不完全相同，我們只有更好地瞭解一......

2023-07-24

分娩後產婦吃什麼蔬菜好？

女孩子在生完孩子之後飲食上是需要格外注意的，飲食孕婦和孩子的營養都會從食物中獲取，最為重要的營養來源是蔬菜，那麼分娩後產婦吃什麼蔬菜好呢？適合分娩之後產婦吃的......

2023-09-13

比偏方還靈驗的催乳絕招兒

奶水分泌不足，是讓有志於全母乳餵養寶寶的媽媽們最頭痛的事。於是，有的人拼命喝豬蹄湯、鯽魚湯，有的人求助於各種催乳保健品，還有的人四處尋覓民間的下奶偏方。而專家......

2023-06-29

新媽媽產後補血要分清具體的型別？

新媽媽產後補血要分清具體的型別

生產對於女性來說是一件消耗極大的事情，身體會出現失血，再加上產後要母乳餵養，所以補血是非常重要的事項。不過，產後補血首先要分清型別，針對性解決才能讓新媽媽更健康......

2023-07-24

哺乳期少吃菜花

哺乳媽媽應該少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，媽媽吃十字花科的蔬菜時，寶寶更容易脹氣。哺乳期間，媽媽的食物就是寶寶的食物，吃起來要格外注意。近日，美國......

2023-06-21

哺乳期吃什麼好？營養專家說這樣吃下奶不發胖？

哺乳期吃什麼好？營養專家說這樣吃下奶不發胖

哺乳期內，媽媽們一方面想要給寶寶提供足夠的奶水，但另一方面又怕吃太多長很胖，哺乳期怎樣吃才能下奶而又不會發胖呢？哺乳期媽媽為了給寶寶提供足夠的奶水，需要補充足夠......

2023-07-24

【油桃哺乳期能吃嗎】哺乳期可以吃油桃嗎能不能吃油桃？

【油桃哺乳期能吃嗎】哺乳期可以吃油桃嗎能不能吃油桃

油桃是夏季比較常見的一種養生水果，含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等其他營養素，是一種老少皆宜的水果，那麼油桃適合哺乳期的產婦們食用嗎?油桃哺乳期能吃......

2022-04-05

哺乳期吃什麼好？哺乳期營養食譜推薦？

哺乳期吃什麼好？哺乳期營養食譜推薦

乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，所以哺乳期媽媽一定要注意飲食營養均衡，多吃一點湯水，對媽媽乳汁的分泌能起催化作用。哺乳期媽媽的健康直接影響了寶寶的營養......

2019-08-07

【喝什麼湯可以回奶】回奶湯的做法大全？

【喝什麼湯可以回奶】回奶湯的做法大全

苦瓜蛋花湯材料：苦瓜一根，雞蛋一個，鹽適量，香油適量。做法：1、苦瓜洗淨，對半切開，去掉白瓤，切薄片，越薄越好。2、鍋里加入適量水燒開，苦瓜焯水去掉一些苦味，變色就可以撈出過......

2021-05-30

椰子怎麼做菜好吃重新整理味覺想象力的超美味椰子食譜？

椰子怎麼做菜好吃重新整理味覺想象力的超美味椰子食譜

椰子怎麼做菜好吃：椰子雞湯材料：雞肉半隻，椰子一個，紅棗適量，黃芪適量，黨蔘適量，枸杞適量，薑片適量，鹽適量，水適量。做法：1、用刀將椰子開個口，將椰汁倒出來備用。2、椰子用......

2021-05-30

【馬蹄和什麼煮糖水好吃】馬蹄可以煮什麼糖水馬蹄糖水的做法大全？

【馬蹄和什麼煮糖水好吃】馬蹄可以煮什麼糖水馬蹄糖水的做法大全

馬蹄和什麼煮糖水好吃：馬蹄藕粉糖水材料：馬蹄8個，冰糖30一40克，藕粉10克，水500克。做法：1、馬蹄洗淨去皮，用刀拍扁剁碎，儘量剁細，口感會好一點。2、水放鍋里加入冰糖燒開至......

2022-04-01

哺乳期吃什麼回奶

哺乳期吃什麼回奶？許多媽媽們在度過了哺乳期後，需要一段時間來回奶，一般情況下是自然回奶。我們需要採取科學地回奶方式，而不能盲目地快速回奶，這樣很容易危害身體。 ......

2022-04-05

哺乳期可以吃黃芪精口服液嗎

哺乳期可以吃黃芪精口服液嗎哺乳期可在醫師的指導下服用黃芪精口服液，黃芪精口服液能夠補氣健脾益肺止汗，對於治療產後虛汗，面色萎黃等症狀是有好處的。不過需要......

2021-05-30

牛骨湯下奶的做法大全

木瓜牛骨湯材料：牛骨800克、木瓜1個、紅棗適量、枸杞適量、當歸適量、黃芪適量、料酒適量做法：1、牛骨、木瓜準備好;2、木瓜去皮去籽，然後切成小方塊，滋補藥材準備好;......

2020-03-28

【桃膠怎麼吃比較美容】桃膠美容養顏的做法大全？

【桃膠怎麼吃比較美容】桃膠美容養顏的做法大全

桃膠怎麼吃比較美容：白玉桃膠材料：蛋清2個、牛奶220mml、桃膠15g、糖粉適量、冰糖適量、清水適量做法： 1、桃膠用清水洗淨，之後用水泡一天一夜，泡發至沒有硬塊。2、泡......

2021-05-30

哺乳期可以喝咖啡嗎能不能喝咖啡？

哺乳期可以喝咖啡嗎能不能喝咖啡

很多哺乳期的媽媽都很擔心在哺乳期喝咖啡會對寶寶的健康有影響，那麼到底哺乳媽媽可不可以喝咖啡呢，接下來就來聽聽專家們是怎麼說的! 大多數專家認為，哺乳媽媽每天攝......

2022-04-05

【魚膠怎麼做甜品】花膠甜品做法大全花膠的甜品做法？

【魚膠怎麼做甜品】花膠甜品做法大全花膠的甜品做法

魚膠，又稱花膠，營養極為豐富，老少皆宜，尤其是身體虛弱的人更是要多吃點魚膠補補身體。魚膠做法也很多，今天小編主要是跟大家分享下魚膠怎麼做甜品，一起來看看吧。魚膠怎......

2022-04-01

【哺乳期不能吃什麼東西】哺乳期哪些食物不能吃？

【哺乳期不能吃什麼東西】哺乳期哪些食物不能吃

對於剛做了媽咪。對嬰兒進行哺乳時該注意哪些營養呢？媽媽在餵母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好......

2019-09-30

哺乳期不能吃什麼?哺乳期飲食禁忌要注意？

哺乳期不能吃什麼?哺乳期飲食禁忌要注意

哺乳期媽媽的飲食除了要給自身增加乳汁餵養寶寶外，對寶寶的營養還是非常大的。有些媽媽不注意日常的飲食，導致一些垃圾食物和不健康的因素從母乳中過度給寶寶了。因......

2019-11-07

【蘆筍怎麼做減肥】減肥怎麼吃蘆筍蘆筍減肥做法大全？

【蘆筍怎麼做減肥】減肥怎麼吃蘆筍蘆筍減肥做法大全

蘆筍是減肥界的新寵之一，它能夠促進人體的新陳代謝，使人體體內熱量消耗的速度加快，從而達到減肥瘦身的目的。那麼，蘆筍怎麼做減肥呢?今天就跟小編一起來看看吧。蘆筍......

2022-04-05

哺乳期要少攝入回奶食物

哺乳期對於媽媽的飲食有很多限制，為了保證媽媽在哺乳期有充足的奶水餵給寶寶，媽媽儘量不要吃一些會回奶的食物喔。看看小編盤點哪些食物不適宜哺乳期食用吧。餵奶期......

2019-11-04

【紫薯怎麼做好吃又簡單】紫薯做法大全？

【紫薯怎麼做好吃又簡單】紫薯做法大全

紫薯怎麼做好吃又簡單：紫薯芋圓材料：紫薯500克，木薯澱粉250克。做法：1、紫薯蒸熟，弄爛，根據個人口味加適量白糖或蜂蜜。2、加入澱粉，澱粉不要一次加夠，要分次加入，揉成乾的......

2021-05-30

【馬蹄可以和什麼煲湯】馬蹄跟什麼煲湯好？

【馬蹄可以和什麼煲湯】馬蹄跟什麼煲湯好

馬蹄可以和什麼煲湯：玉米馬蹄排骨湯材料：排骨250克，玉米1條，胡蘿蔔1根，馬蹄100克，生薑3片，蜜棗2枚。做法：1、備齊材料，洗淨，全部斬成容易入口的小塊。2、排骨飛水衝淨後，鍋中......

2021-05-30

【杏子怎麼吃不酸】杏子太酸怎麼辦杏子很酸怎麼吃？

【杏子怎麼吃不酸】杏子太酸怎麼辦杏子很酸怎麼吃

杏子口味酸甜，營養豐富，但有時候真的是太酸了，許多家庭想要吃杏子，都被酸到倒牙不敢再試，聽從他人建議，把杏子放一邊放幾天也只軟不甜，到底，杏子怎麼吃不酸呢？杏子怎麼吃不......

2022-04-05

【產婦可以吃羊肉嗎】產婦吃羊肉好嗎？

【產婦可以吃羊肉嗎】產婦吃羊肉好嗎

羊肉可以治療產婦產後腹痛、出血、無乳等症狀，因此，產後哺乳期媽媽是可以食用羊肉的，而且哺乳期食用羊肉可以增加乳汁喔。羊肉湯的做法原料:羊肉1000克，正蜜糖200克，......

2019-09-06

【李子怎麼吃不酸】李子很酸怎麼辦酸李子怎麼做好吃？

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李子口感酸酸甜甜，是非常受歡迎的夏季水果，但很多人買回李子後發現，李子真的是太酸了，酸的都要倒牙了，這吃了吧，牙齒痛，這不吃吧，心痛，就想著能不能有一種魔法讓李子變得沁......

2022-04-01

催乳食譜推薦：白燴小牛肉

哺乳期媽媽要多吃催乳食品，才能保證供給寶寶充足的奶水。小編推薦一款白燴小牛肉，營養豐富，非常適合哺乳期媽媽食用喔。　　白燴小牛肉材料帶骨小牛肉500克，蛋黃、洋......

2019-08-26

【哺乳期可以吃椰子嗎】哺乳期能吃椰子嗎？

【哺乳期可以吃椰子嗎】哺乳期能吃椰子嗎

哺乳期可以吃椰子嗎哺乳期可以吃椰子。椰子是熱帶水果，有豐富的營養元素，可以生津止渴、利尿通便、補充鈣質、美容養顏等，哺乳期寶媽可以食用，可以讓寶寶得到更全......

2021-05-30

哺乳期禁忌食物有哪些

哺乳期禁忌什麼食物呢?現在大都數的寶寶都是母乳餵養，這時，媽媽們就要多注意了因為您的飲食直接關係到您的寶寶，您吃了不該吃的東西，寶寶也會受到影響，所以要知道哪些......

2019-08-14

【如何做出極嫩的蒸肉餅】如何蒸肉餅會比較嫩肉餅怎麼蒸才又香又嫩？

【如何做出極嫩的蒸肉餅】如何蒸肉餅會比較嫩肉餅怎麼蒸才又香又嫩

蒸肉餅是廣東地區的名菜，大大小小的餐館的菜譜上都會有這麼一道菜，不僅好吃，而且少油少糖，營養健康。但雖然這麼多人都吃過好吃的蒸肉餅，但自己做起來做總覺得差了點火......

2022-04-01

【桃膠哺乳期能吃嗎】哺乳期可以吃桃膠麼？

【桃膠哺乳期能吃嗎】哺乳期可以吃桃膠麼

桃膠哺乳期能吃嗎哺乳期可以吃桃膠。桃膠是天然食物，不僅營養價值價值高，可治痢疾、虛熱作渴、糖尿病等等，而且性平，無毒，因此哺乳期寶媽是可以放心食用的，食用還......

2021-05-30

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