孕婦飲食

很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物......

冬季天氣寒冷，熱量消耗大，因此準媽媽冬季一定要注意補充足夠的營養，但在日常飲食中要注意少吃下面這幾類食物。對於準媽媽來說，營養均衡非常重要，但需要注意的是補充營養不代表什麼都能吃，尤其是在冬季。準媽媽冬季最好少吃......

眾所周知，孕婦是需要保護特殊群體，因此，當女性朋友懷孕之後都是備受家人照顧，而懷孕卻會讓女性朋友的身體發生很大的變化，甚至會引起某些疾病，比如，孕期貧血，通常來說，孕婦血色素小於100g／L考慮為貧血。那麼，孕婦貧血吃什麼東西......

很多準媽媽懷孕後都會大補特補，甚至會專門配製補藥，孕婦可以吃補藥嗎？孕婦到底該如何進補？俗話說“一人吃兩人補”。準媽媽們在懷孕後總想著要讓寶寶長得好，因此各種補品、補藥都被列上了餐單，這樣真的好嗎？懷孕了能吃補藥嗎......

孕婦食譜：孕婦在妊娠期大量食用大豆食品易造成男性嬰兒生殖器官畸形和性功能出現障礙。孕婦食譜：大豆食品以其營養高著稱，素食也已變得比較普遍，然而，孕婦在妊娠期食用大豆製品時應格外注意。美國的一項研究結果表明，孕婦在......

近日，詞條“兒媳懷孕婆婆送來90斤肉150個土雞蛋”上了熱搜，婆婆想著兒媳懷孕了，得好好補補，於是送來了自己的心意。我們知道，孕期確實需要補充營養，但不能亂補，孕期到底該怎麼吃？兒媳懷孕婆婆送來90斤肉150個土雞蛋據媒體報道......

合理安全產前食物，對準媽媽和寶寶都非常有必要。待產媽媽不妨多吃下面這幾種水果。雖然現在醫療技術已經大幅度提高，但是生育的風險依然很大。時至今日，生孩子依舊是在鬼門關前走一遭。而生孩子時候那個疼痛感，讓人心有餘......

懷孕時，總是推薦吃新鮮的水果和蔬菜。當你懷孕時，這可能並不是愉快的經歷。可能正在與噁心作鬥爭，可能會感到臃腫，不想吃東西。確保寶寶仍然可以獲得所需營養並且不會脫水的最佳選擇是喝一些健康果汁。可以每天製作一些新......

吃粽子是端午節的習俗，但是粽子高遊高熱又不易消化，其實不太適合孕婦吃。那麼孕婦在端午節還能吃粽子嗎？孕婦該如何健康吃粽子？端午節要吃粽子，但粽子屬於高油高熱量食物，孕婦可不可以吃粽子？孕婦該如何健康吃粽子？孕婦可以吃......

女性朋友在懷孕期間的時候，一定要注意營養的補充，補充足夠的營養不只是對自身的健康有很重要的作用，對於寶寶的生長髮育也是非常重要的，對此大家有了一定的認識，只是不知道吃什麼補充營養，那麼孕婦補充營養吃什麼好呢？女性朋......

在生活中有著各種各樣的食物，而不同的食物有不同的作用，所以大家在選擇食物的時候，一定要根據自身的狀況進行鍼對性的生活，尤其是對於懷孕期間的女性朋友來講，要多吃些有營養的食物，那麼孕婦吃什麼營養呢？一起來了解下吧。在......

7個月胎兒生長速度較快，準媽媽要多為腹中的寶寶補充營養。在保證營養供給的前提下，堅持低鹽、低糖、低脂飲食，以免出現妊娠糖尿病、妊娠高血壓、下肢水腫等現象。孕7個月準媽媽對蛋白質的需要量和6個月一樣，每天75~95克。......

端午節到了，又到了吃粽子的時候，準媽媽能吃粽子嗎？準媽媽該如何健康吃粽子？SUPER媽咪：一直想要當個SUPER媽咪的我，從備孕開始就特別注意飲食，生怕一不小心吃錯東西影響寶寶的健康。隨著端午節的臨近，看著滿街的粽子廣告，我也想......

孕婦必吃的11種水果包括石榴、香蕉、無花果、草莓、獼猴桃、櫻桃、葡萄、火龍果、梨、蘋果和聖女果。準媽媽們在日常生活中可以適當的多吃這些水果，因為這些水果有利於寶寶的健康發育。大家都知道，多吃水果有利於身體健......

懷胎十月，一顆小小的受精卵漸漸長成健康可愛的胎寶寶，如同種子萌芽需要雨露的澆灌一樣，孕育寶寶的過程，需要各種營養元素的滋補，營養胎教必不可少。而在懷孕的10個月裡，哪些是準媽媽最不可或缺的營養素呢？懷胎十月，一顆小小的......

水果果皮的營養成分比果肉高出許多，因此，有人認為水果連皮吃既營養又不浪費；但隨著農藥在農林業上的廣泛應用，一些農藥能隨著果實的生長而附在果皮上。孕婦吃水果可以連皮吃嗎？水果果皮的營養成分比果肉高出許多，因此，有人認......

很多孕媽媽都知道要補充葉酸，但卻忽略了補鐵。事實上，孕期補鐵非常重要，孕期如果缺鐵不但會引起孕媽媽貧血，還可能影響寶寶發育。孕期該如何補鐵？孕期為什麼要補鐵？鐵元素看似冰冷，卻是血液中不可或缺的部分，缺乏鐵元素，孕婦可......

在懷孕期間吃魚不僅對媽媽好，對寶寶的大腦發育也是很好的。但並不是每種魚都能吃的，魚也並不是每個部位都適合孕媽媽食用的，那孕媽媽吃魚要注意什麼呢？要避開哪些部位呢？孕期吃魚有助寶寶大腦發育魚對於孕婦來說是很好的食......

燒烤大家都喜歡，很多孕媽媽在懷孕期間很想吃口美味的燒烤，可是懷孕期間，孕婦可以吃燒烤嗎孕婦吃燒烤對胎兒有什麼影響？孕婦能吃燒烤嗎？進食煎炸燒烤燥熱類食物過多容易上火，所以一般不建議孕婦吃燒烤。若是要吃，在吃燒烤時不......

女人在孕前一方面要注意營養，另一方面還注意忌口，孕期哪些食物不能吃？懷孕之後，為了滿足胎兒發育的需要，孕媽媽需要注意補充營養，但另一方面還要注意一些飲食禁忌。女人懷孕後有哪些食物不能吃？1.忌酒或酒精飲料懷孕期間，孕婦......

依據牛肉的營養成分而言，我們也可以判斷吃牛肉對於孕婦來說是否有益。事實上，孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1．5倍，而每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10％；含鋅量8．5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77％，營養價值比......

孕媽媽們頂著個大肚子實在是很辛苦，在夏季原本就是各種水果盛行的時期，很多孕媽媽們著實忍不住大吃水果，但是有些水果一定要謹慎食用，今天就來盤點一下哪些不適宜孕婦吃的水果呢。1、桂圓桂圓不僅是水果，也是一味中藥，又名......

端午節除了吃粽子，有的地方還有吃鹹鴨蛋的習俗，那麼孕婦能吃鹹鴨蛋嗎？端午節，除了賽龍舟就是吃粽子，有的地方還有吃鹹鴨蛋的習俗，那麼孕婦能吃鹹鴨蛋嗎？小編建議，孕婦應慎吃鹹鴨蛋。女性孕期體內雌激素隨妊娠月份的增加而不斷......

準媽媽孕期正確補鈣有助於寶寶的骨骼發育，但有些食物會影響鈣的吸收，因此孕媽媽補鈣時應慎吃這些食物。準媽媽在孕期需要補鈣，應多吃含鈣豐富的食物，並適當食用鈣片。準媽媽在補鈣的同時還應注意日常飲食，因為有的食物含有......

大家都知道葉酸片和維生素c是兩種不同的保健品，那麼葉酸片和維生素c能一起吃嗎？葉酸片不能和什麼一起吃？葉酸片和維生素c能一起吃嗎？孕媽媽須知：葉酸與維生素C不能同時服用。眾所周知，孕婦在懷孕之前及孕早期都需要補充葉酸......