孕婦飲食

懷孕後總是餓得很快，兩餐之間需要加餐，那麼暈暈加餐時吃什麼好呢？準媽媽在懷孕後除了早孕反應，最大的變化就是發現自己餓得好快，明明已經吃了很多，可是還是很快就餓了，兩餐之間需要加餐。孕婦加餐吃什麼好呢？小編在這裡給大家......

日常生活中，如果鈣攝入不足，人體就會出現生理性鈣透支，造成血鈣水平下降，缺鈣會造成人體生理障礙，進而引發一系列嚴重疾病。對於孕媽咪為了自己和胎兒的健康，是不是補鈣越多就越好呢？我們身體中的礦物質約佔體重的5％，鈣約佔體......

對於血糖高的孕婦來說，一定要注意飲食，而這裡的飲食除了正確吃食物，還需要注意正確喝水。全面二孩政策放開後，很多高齡女性都開始備孕，高齡備孕，妊娠糖尿病的風險更高了，很多孕媽媽都出現了孕期血糖高的問題。為了預防認識糖......

孕期哪些營養素特別重要？主持人：孕期哪些營養素特別重要?騰越：我們也很關心這樣的問題。說到底在營養上永遠強調綜合，沒有哪一種營養素單獨可以讓孩子健康，不存在這樣的。現在研究比較多的是，孕早期或者是孕前這一段時間關......

孕媽媽都知道孕期要補鈣，但很多人卻不知道，除了補鈣，在孕期還要補充鋅、碘、維生素ABC等多種微量元素。為了滿足胎兒生長髮育的需要，準媽媽在孕期一定要注意營養均衡，同時還要注意補充微量元素。下面我們就一起來看看，孕期......

懷孕的時候多吃水果，對媽媽和寶寶都非常好，因為水果中富含大量的維生素，能能夠補充媽媽每天需要的日常營養，但並不是什麼水果都適合孕媽媽吃。懷孕的時候多吃水果，對媽媽和寶寶都非常好，因為水果中富含大量的維生素，能能夠補......

端午節吃粽子，但是吃粽子有講究，不能無節制的吃，特別是準媽媽。準媽媽端午節該如何健康吃粽子？粽子美味，準媽媽不宜吃多吃粽子的好處：從糯米本身來看，富含維生素B，能溫補脾胃、補益中氣，是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾......

在懷孕期間的時候所有的孕婦對自身的營養都是非常關心的，不只是考慮自身的營養問題，最主要是考慮到胎兒的營養需求，但是在不同的懷孕階段要補充不同的營養成分，主要是根據胎兒的成長需求來決定的，那麼懷孕初期吃什麼有營養......

孕婦吃什麼水果好？懷孕後的準媽在飲食上要尤為注意各種禁忌，特別是在水果上。孕婦不能吃哪些水果？下面小編就來盤點一下，孕婦什麼水果不能吃。孕婦能吃西瓜嗎夏天快到了，西瓜成了人們消暑美食之一，很多孕媽也是饞的直流口水......

俗話說“一人吃兩人補”，準媽媽孕期營養關乎寶寶的生長髮育，因此很多準媽媽在孕期都會大補，但需要注意的是，孕期進補最好要避開5種補品。俗話說“一人吃兩人補”，為了給寶寶的生長髮育提供足夠的營養，準媽媽在孕期要特別注......

懷孕了，孕媽咪是否開始為三餐犯愁呢？不知道一日三餐該如何搭配，才能保證腹中寶寶有充足的營養呢？本期告訴你孕期準媽媽三餐怎樣吃最科學。懷孕了，孕媽咪是否開始為三餐犯愁呢?不知道一日三餐該如何搭配，才能保證腹中寶寶有......

在懷孕的後期需要吃的東西是有一定注意事項的，尤其是在懷孕後期，胎兒的生長髮育狀態是非常快的，孩子正處於迅速的發展狀態，所以在平時可以吃一些堅果，因為堅果的營養價值是非常豐富的，比如葡萄乾，核桃，杏仁等，對於孩子的大腦發......

對於孕婦來說，喝水也是一件大事。你知道為什麼孕期要多喝水嗎？怎麼喝水才最健康呢？很多人懷孕後去醫院檢查的時候，都會被醫生提醒，日常多喝水，這樣對寶寶好。但是你知道為什麼孕期要多喝水嗎？怎麼喝水才最健康呢？由於懷孕的關......

懷孕之後媽媽們的體重都會上升，到了孕中期食慾也會變得很好。這個時候一定要記住，不能盲目的貪吃，很多人會有疑問，孕婦晚上餓了能吃夜宵嗎？孕婦能吃夜宵嗎不能吃，吃了不消化反而會有大的麻煩。1、因為依照人體生理變化，夜晚......

孕期多吃水果對孕婦和胎兒有好處，但有的水果不適合孕婦吃，因此，孕媽媽最好避免吃這些水果。懷孕的女性多吃水果對孕婦和胎兒是有好處的。但是孕婦要注意的是，有的水果是不能吃的，有的水果是孕婦要少吃的，吃水果還要根據自身......

除了醫生的建議，民間也流傳著很多孕期飲食禁忌，比如不能吃螃蟹，因為孕期吃螃蟹容易導致流產。真的是這樣嗎？孕期吃螃蟹真的會導致流產？在民間一直流傳著“孕期不能吃螃蟹”的說法，理由是螃蟹性涼，容易導致流產。但營養專家表......

孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的?這裡我們幫你......

很多孕媽媽都會在孕期吃魚，魚肉中的蛋白質、DHA和EPA含量非常豐富，孕媽媽經常吃魚可以讓胎兒出生後更聰明。你知道孕期該怎樣健康吃魚嗎？孕期補充合理的營養，能夠讓寶寶健康發育。很多孕媽媽都會在孕期吃魚，魚肉中的蛋白質......

孕婦吃魚對寶寶的發育有極大的好處，但是孕婦吃魚應該注意哪些問題？孕婦吃哪種魚才最好？吃魚對胎寶寶的發育非常有利，尤其是腦部神經系統，因為魚類中含有豐富的營養，還有多種微量元素，這些都是胎寶寶發育的必需物質，特別是神經......

對於孕婦來說，孕前期也就是懷孕前三個月更為關鍵，這時胚胎還不穩定，如不多加註意，很容易出現意外。同時還應該調整飲食結構，不要盲目補充營養，但也要注意營養均衡，尤其要注意補充葉酸和維生素。懷孕期一般被分為三個時期，孕前......

孕期有推薦多吃的食物，當然也會有飲食禁忌，女人懷孕後有哪些食物禁忌？科學的飲食對孕媽媽和肚子裡的寶寶都是有好處的。不該吃的食物一定不要吃，該少吃的食物也一定要慎吃。女人懷孕後有哪些食物禁忌？1.孕期最好不要吃大型......

秋天正是吃螃蟹的好季節，很多孕婦都想解解饞，吃一吃螃蟹，可是都說孕婦不能吃螃蟹，容易流產，這是真的嗎？孕婦能吃螃蟹嗎？孕婦吃螃蟹要注意什麼？一、孕婦吃大閘蟹會流產嗎孕婦的體質是屬於比較特殊且敏感的。在飲食方面，要注意合......

秋季正式吃螃蟹的時候，但是很多孕媽媽卻想吃又不敢吃，因為聽說“螃蟹性涼，容易引起流產”，孕婦到底能不能吃螃蟹？秋季正式吃螃蟹的時候，然而，在孕期的準媽媽們，是不是隻能垂涎三尺，想吃而不敢吃？被“孕期吃螃蟹會流產”的流言嚇......

孕婦是需要保護的特殊群體，尤其日常的飲食一定要營養豐富，喝湯是現在中國人的習慣，對於孕婦來說，更需要多喝一些營養豐富的湯湯水水，？下面為大家推薦幾種孕婦營養湯。大家都知道，孕婦是需要保護的特殊群體，尤其日常的飲食一定......

“準媽媽就該饞一點，少食多餐、愛吃零食，對胎兒的健康發育都會大有好處。”在日前召開的“2007中國孕婦膳食營養調查結果”釋出會上，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員陳學存教授幽默地說。“2007中國孕婦膳食......