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3類營養素助你產後解憂又減重
寶寶呱呱落地,最開心的人莫過於懷胎10個月的媽媽,但隨著孩子一天天長大,自己的肚子卻不見消減,加上餵養和看護等工作,一段時間下來,情緒變得暴躁、愛鑽牛角尖,出現產後憂鬱的現象。營養師建議,產後不妨多攝取3大類解憂營養素,......
2023-09-19
“產後尿失禁”真跟順產有關係 產前保健是關鍵
據統計,有高達30%-50%的女性備受“產後尿失禁”的困擾。打個噴嚏就“尿褲子”確實讓很多女性尷尬不已,甚至羞於就醫。案例:小編的一位同事剛生完寶寶,開春時氣候反覆她有些咳嗽,但就是在咳嗽時她發現自己憋不住尿,這讓她感到非......
2023-09-27
產後應如何正確呵護乳房
產前產後怎樣呵護媽咪的乳房。(1)忌受強力擠壓這一點產後要特別注意。乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房內部軟組織易受到挫傷,或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用......
2023-10-01
產後喝3種茶飲防盜汗
婦女自汗、盜汗為產後常見疾病,若汗出涔涔,持續不止者,稱為產後自汗;若睡後汗出溼衣,醒來即止者,稱為產後盜汗。產後盜汗,試試下面這幾種茶飲。產後婦女出汗比平時多,尤其在用餐後、活動後或睡眠時更為明顯,數日後自行緩解者,不......
2023-09-27
產後脫髮怎麼辦?學會4招可緩解症狀
很多新媽媽會發現生完孩子後竟然開始脫髮了,這到底是怎麼回事呢?產後脫髮該怎麼辦?為什麼女人生孩子後容易脫髮?1.激素水平變化有的媽媽可能會發現,自己在孕期似乎頭髮更濃密更健康,但是一生完孩子就開始大量脫髮,而且頭髮也......
2023-09-27
新手媽媽月子裡能不能洗頭?
產後媽媽特別是頭幾天汗腺很活躍,容易大量出汗,乳房脹還淌溢奶水,下身還有惡露,全身發黏,幾種氣味混在一起,身上的衛生狀況很差,極容易引起區域性感染,這就要求產婦比平常更要注意衛生,要多洗澡、洗頭、洗腳。39育兒論壇裡有一位......
2023-10-01
女性分娩前後:生殖器官的巨大變化
陰道本身有一定的修復功能,產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂,陰道中的肌肉受到損傷,所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。經歷分娩,女性生殖器發生的變化包括:陰道內部的肌肉發生變化會陰處撕......
2023-09-27
產後子宮脫垂要及時治療
懷孕和分娩對於女性的身體來說,是一個非常大的變化,所以在產後需要進行休養,如果恢復不好,就可能會落下月子病,其中子宮脫垂就是常見的一種,一定要及時治療,以免帶來更大的危害。產後子宮脫垂也是影響產婦子宮健康的又一疾病......
2023-09-27
坐月子早餐吃什麼好?
相信每個產婦都有這樣的感覺,就是坐月子是最難熬的,因為在這期間有著諸多的禁忌限制,例如不能出門、不能隨意洗澡、不能吃生冷寒涼食物等,對於產婦們來說坐月子頗有“坐牢”般的感覺,尤其是她們在飲食上也十分苦惱,甚至連吃......
2023-09-27
月子水代替白開水靠譜嗎?
臺灣月子餐有可以借鑑的地方,但並非完全科學。“月子水”主要成分米酒,確實有溫補、活血、促進血液迴圈的作用,能夠幫助排出惡露。但如果處理不當,酒精被產婦攝入後會通過乳汁進入寶寶體內,影響寶寶的神經發育。家住關山即......
2023-10-01
母乳餵養會導致胸部變小嗎
有的媽媽認為給寶寶餵母乳會讓胸部變小、變下垂,因此而放棄母乳餵養。專家表示,引起乳房下垂的原因並不是餵母乳,而且是可以預防的,只要提前做好乳房保養工作,產後也能保持好身材。米拉嘟嘟:再過半個月就要生了,最近學習了很......
2023-09-27
擔心產後風溼復發?看完這篇就不怕啦!
風溼產後復發,為你解惑!產前寶媽擔心寶寶健康問題,待生下健康寶寶後,寶媽又開始擔心自己病情啦。產後類風溼關節炎會如何發展?復發?惡化?今天我們集中了產後患者常問問題,並邀請了著名的黃藥師為我們答疑。......
2023-09-27
妊娠紋可以去除嗎?
妊娠紋讓很多女性頭疼不已,很影響面板的美觀,但是想要去除真的不容易。妊娠紋可以去除嗎?相信很多女性都有這個疑問,大部分也嘗試過去除,結果都失敗了,那麼到底妊娠紋可以去除嗎?今天小編就給大傢俱體介紹一下。經常出現妊娠......
2023-09-19
春季坐月子注意飲食清淡多喝湯
春季氣候乾燥,新媽媽坐月子時一定要注意多喝水,也可以多喝湯,這樣既能及時補充水分,還有助於產奶。春季坐月子要注意多喝水春季氣候比較乾燥,室內外溼度比較低,所以建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水,或者多喝些湯水。......
2023-10-03
新媽媽們必知的月子膳食方
產婦生完寶寶以後要擔負著兩大任務:一是產婦本身需要將養;二是要承擔起哺乳,餵養寶寶的重任。這兩方面都需要豐富的營養,因此月子裡的飲食營養對於月子裡的產婦來說尤其重要。產婦生完寶寶以後要擔負著兩大任務:一是產婦本......
2023-10-01
生完寶寶萬事大吉?小心這幾種產後感染
很多孕媽媽到了孕後期就會特別期待孩子出生,以為孩子生出來了就萬事大吉了,真的是這樣嗎?其實,生完孩子後,新媽媽還要面對一大難題:產後感染。新媽媽該如何預防產後感染?有些年輕的產婦,由於不瞭解產後感染的症狀都是什麼樣的......
2023-10-01
新媽牢記產後不忘做復原檢查
各家醫院產後檢查的時間不盡相同,一般以產後l個月或6周最普遍。專家表示,之所以有這樣的設定,主要是儘量母體各方面的復原情況。檢查的時間各家醫院產後檢查的時間不盡相同,一般以產後l個月或6周最普遍。專家表示,之所以有......
2023-10-01
產後肚子上的黑線多久消失?
產後肚子上的黑線多久消失?產後肚子上的黑線怎麼消除?產後肚子上的肉怎麼減?產後肚子上的黑線多久消失?女性在懷孕的前三個月、最後兩個月以及產後一個月都是非常重要的時期,那麼產後肚子上的黑線多久消失?產後肚子上的黑線......
2023-10-03
冬季坐月子要注意4件事
女人坐好月子非常重要,冬季坐月子該注意哪些問題?孕婦產後,總是需要一個月的時間來靜養,這就是所謂的“坐月子”。那麼冬天氣候乾燥又寒冷,如何溫暖而又科學的坐月子是剛生寶寶的媽媽們最關心的問題。下面就來看看冬天坐月......
2023-09-27
產後必不可少的五大檢查!
經過了九個月不斷進出醫院,你可能都不希望在分娩之後繼續進入醫院,但事實上產後檢查是十分重要的,從這些檢查中醫生可瞭解到你分娩後恢復的情況。即使分娩的過程很順利,有些女性在分娩後仍可能會出現一些後遺症,這些後遺症......
2023-09-30
產後應謹防六大致命後遺症
十月懷胎,一朝分娩。分娩後以為萬事大吉,但是產後卻要面臨更多的問題,產後護理成為產婦最重要的一個環節,如果沒有好好保養,身體將很難恢復到孕前;下面小編要來給新媽媽們提個醒:謹防產後後遺症的發生!28歲的俄羅斯名模埃琳娜......
2023-09-27
女人產後多久來月經才正常?
月經是女性的標誌,雖然來的時候很厭惡,但不來又會著急。就拿哺乳期來說吧,懷孕時不會有月經,可是“卸貨”後,月經為什麼也沒來呢?產後到底多久會來月經呢?產後月經多久恢復?正常情況下,產婦在生完孩子後的一個月到一個半月卵巢......
2023-09-27
產後幾天可以吃水果
水果是我們生活中很常見的食物,在食用之後對於我們的身體也是有很多好處的,不過當我們的身體發生變化的時候,就要根據自身的情況選擇適合自己的水果來食用了,不然只會加重身體的不適,有些人以為產後不可以吃水果,其實並不是......
2023-09-27
產後42天最好做哪些檢查
如果新媽媽在孕期增加的體重以11公斤為原則,則產後體重會增加6.5公斤。如果不降反增則應引起注意。患妊娠高血壓綜合症與當時自我感覺小便不適的新媽媽,需要做尿常規檢查。新媽咪們關心自己就千萬不要忽略產後42天檢查!產......
2023-09-27
李思思產後42天神速瘦身 月子期間的瘦身飲食原則
據報道,12月剛生完孩子的李思思確定參加央視春晚主持,剛剛坐完月子的李思思已經神速瘦身成功。李思思表示,為了快速瘦身,她在坐月子期間嚴格空格飲食。月子期間瘦身應該遵循哪些飲食原則?李思思坐月子42天神速瘦身12月底剛......
2023-10-01
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產後運動遵循4大原則
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