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秋季疾病預防手抄報簡單又漂亮

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秋季疾病預防知識

1、提倡良好的個人和飲食衛生習慣。管好飲食不吃腐敗變質的食物;不喝生水、不吃生冷食物;不吃蒼蠅叮爬過的食物;不暴飲暴食;實行分餐制,養成餐前便後洗手的良好習慣;生食瓜果蔬菜要洗滌消毒;杜絕生吃水產品。罐頭食品出現鼓起,色香味改變的情況,不可食用。不喝生水。

2、加強個人防護瞭解腸道傳染病的相關知識。充足的睡眠和豐富的營養可增強體力;保持良好的心情有助於預防夏季腸道傳染病。適當進食蒜、醋可預防胃腸道傳染病。

3、感染腸道傳染病應立即上醫院就診,不要胡亂用藥,特別是不能自行使用抗菌素進行不規範治療。防止耐藥性的產生,某些腸道傳染病抗生素的不當使用,甚至可導致生命危險。

4、保持室內經常通風換氣,保持空氣清新;講究個人衛生,不隨地吐痰,日用品常進行日照消毒和適當處理;有呼吸道傳染病流行時,到公共場所應戴口罩,少到人口密集的地方。必要時可進行疫苗的接種:如接種卡介苗預防肺結核,接種流感疫苗預防流感。

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5、防止被蚊子叮咬,大力開展愛國衛生運動,消滅蚊子;注意居室滅蚊;如果不能保證徹底滅蚊,房間內則要有有效的防蚊設施,使用蚊帳。使用驅蚊劑,應每隔數小時重複塗搽;外出時(特別是由黃昏至日出時)穿長袖衣服;對早期發現的病人,應早期診段、早期隔離,防止病毒傳播。若在旅行期間或之後有任何高熱或類隨承冒病徵等病的話,要儘快看醫生治療和接受血液檢查,越早診治越有效。

6、養成不挑食的習慣

要讓同學們習慣大食堂的飯菜,確實需要一個適應的過程,有的同學不喜歡食堂的飯菜,可能就會選擇其它的一些包裝食品和快餐食品等。口味也許對了,但這些食品難以保證同學們攝入足夠的營養物質。

學校的飯菜可能不是每頓都那麼可口,但是衛生、營養,有利於身體的成長,不要隨便吃營養少、熱量大的快餐食品,少吃零食等,因爲經常吃零食會影響食慾,妨礙正餐的攝入量。另外還要多喝白開水,少喝飲料,有的同學喝飲料喝上了癮,都不會喝水了,這樣對身體有很大的危害。同學們每週日返校時,可以適當帶些餅乾、巧克力、水果等營養衛生的食品。

秋季疾病預防手抄報簡單又漂亮 第2張

7、培養良好衛生習慣

住校學生要提高自我管理能力和生活自理能力,培養和保持良好的個人衛生習慣非常重要。要勤洗澡、勤換內衣褲,牀鋪保持乾燥整潔衛生。自己的毛巾、洗漱用具、碗筷、水杯等自己用,不要用別人的,也不要借給別人用。吃飯時不要碗筷不分你我,避免某些傳染病的交叉感染。

8、根據氣候變化適量增減衣物

秋季溫差較大,氣溫變化幅度也增大,同學們容易患扁桃體炎等病症,如果治療不及時,還會引發嚴重危害,因此要特別提防。每週日返校時應帶夠衣服,保證無論氣溫如何變化,同學們都有相應的服裝,並能根據氣溫變化增減衣服,以免病痛的“侵襲”。

9、合理使用教室和寢室的空調及電風扇

天氣漸涼,應儘量減少室內空調和電風扇的使用,倡議開窗通風,增加室內外空氣的流通與交換,保證室內空氣的新鮮度和氧含量,杜絕傳染病的侵襲和蔓延,這樣有利於促進身體素質的提高,保障同學們健康生活、健康成長。

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