9個月寶寶食譜：9個月寶寶吃什麼？本文中小編將爲您詳細講述9個月寶寶身高體重發育指標，9個月寶寶如何添加輔食以及9個月寶寶輔食食譜推薦等，幫助您更好地餵養寶寶。
9個月寶寶輔食添加大全
9個月寶寶食譜：9個月寶寶吃什麼?本文中小編將爲您詳細講述9個月寶寶身高體重發育指標，9個月寶寶如何添加輔食以及9個月寶寶輔食食譜推薦等，幫助您更好地餵養寶寶。
9個月嬰兒體格生長
體重 男嬰約9.4公斤 女嬰約8.8公斤
身長 男嬰約73釐米 女嬰約71釐米
頭圍 男嬰約46釐米 女嬰約45.2釐米
胸圍 男嬰約45.6釐米 女嬰約46.5釐米
坐高 男嬰約45.6釐米 女嬰約44.6釐米
9個月寶寶發育特點
生理指標：滿九個月時，男嬰體重達7.2～11.3千克，身長67.0～77.6釐米.女嬰體重達6.6~10.5千克 ,身長65.0～75.9釐米。牙齒2～4顆。
養育要點：母乳餵養的嬰兒白天儘量喂鮮牛奶或奶粉代替母乳，早晨起牀後和完善臨睡前以及半夜醒來時可餵母乳。不必給寶寶果汁了，可直接喂西紅柿、橘子、香蕉等水果。可喂酥脆的點心、餅乾、蛋糕等，不要喂糖塊，這是危險的。
9個月寶寶如何添加輔食?
9個月寶寶正式進入離乳期，規律的進食將會慢慢替代乳品的營養地位。經過幾個月的輔食添加訓練，寶寶可耐受的食物範圍在擴大，覺的食物已不在話下。加上他的牙齒已陸續萌出，有咀嚼能力了，對食物表現出明顯的喜好。可以通過寶寶喜歡的進食的方式，給他可以用牙牀捻碎柔軟的固體食物，或給一些酥軟的手指狀食物，如碎菜、碎肉、爛面、餅乾及麪包等，這樣不僅可以鍛鍊寶寶的咀嚼功能，也可以訓練寶寶的吞嚥動作和他的手指抓握感。輔食食品的選擇範圍一下子大了很多，在製作輔食時，可以加入少許調味料，以促進寶寶的味覺發育。
他們開始在餐桌上佔有一席之地，但一切還是要遵循循序漸進的原則，不可心急，因爲這僅僅是讓他們領會正常進食規律的一個重要過渡。
9個月寶寶輔食吃什麼?
9個月嬰兒一天飲食參考食物
奶類：母乳、奶粉500毫升～600毫升;
穀類：餅乾、饅頭、米粥(大米或小米)、雜糧粥、爛麪條，50克～60克;
肉類：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐，30克～40克;
魚類：魚泥、蝦泥，15克～20克;
豆類：豆漿、豆腐腦，30克～40克;
蛋類：雞蛋黃，50克;
蔬菜：菠菜、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿，50克;
水果：蘋果、香蕉、西瓜、桃汁(泥)，55克。
9個月寶寶輔食應如何添加?
主要食物：母乳或配方奶
輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例爲3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(鬆)、碎菜末、稠粥、爛麪條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品
餐次母乳或配方奶2次，輔食3次
上午6：00：母乳餵哺10～20分鐘/牛奶或配方奶150～200毫升;
8:00：喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2～3小勺);
10:00：喂溫開水/菜汁100～120毫升，水果1～3片;
12:00：喂蒸雞蛋1個，餅乾2塊;
下午14:00：母乳餵哺10～20分鐘/牛奶或配方奶150～200毫升;米粉一小碗;
16:00：喂碎菜末/豆腐/動物血30克～60克;
18:00：喂爛麪條或軟飯一小碗，肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉湯50～100毫升;
夜間20:00：喂溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品若干，水果1～3片;
22:00：餵母乳10～20分鐘/牛奶或配方奶150～180毫升;
備註：魚肝油每天1次，每次400μ
9個月寶寶食譜精選推薦
小魚蛋花粥
營養分析：小魚、蛋花煮粥清淡可口，含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，滿足寶寶營養需求。
製作方法：
1、將白飯與水放入小鍋煮至爛。
2、取吻仔魚放入鍋中小煮一下，將蛋黃打散淋在粥上，攪拌至熟即可。
肝泥粥
營養分析：豬肝是含鐵質較爲豐富的動物性食物，動物性食物中的營養成分極有利於寶寶的吸收。
製作方法：
1、雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。
2、米加水煮開後，改開小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。
