“當我在忙家務時，孩子屢屢前來搗亂”
媽媽目標：讓孩子停止在你忙家務時打擾你，甚至可以學着幫你做家務
我的規則：孩子不能呆在我正在忙家務的房間，除非他也幫我幹活
“說實話，作爲媽媽，我不介意做很多家務，比如掃地、洗衣服、整理屋子。但是和你們一樣，如果我在做家務時孩子在一邊搗亂，這也真的會讓我很崩潰。比如，前段時間，每次在我洗衣服或做飯的時候，我家大寶就會來搗亂。他會把洗衣筐裏要洗的衣服扔得到處都是，襪子左一隻右一隻，甚至到最後，要洗的襪子一隻都找不到了。上個月，忍了很多次沒有發火的我平靜了一下心情，給屢屢前來搗亂的孩子制定了規矩，我和他說：你有兩個選擇，1.我做家務的時候你可以和我呆在一起，但是必須得幫我做家務。2.你也可以不幫我做家務，但是得離開我做家務的房間，去別的地方玩，兩者選其一。最後我的孩子選擇呆在房間和我一起幹家務，比如他可以幫我疊衣服，雖然可能實際情況是他根本幫不了我什麼，而是我獨自完成這件事，但是比搗亂要好很多。我的這個方法看起來會覺得有點奇怪，但在你忙得不可開交時確實是一個好辦法。在這個過程中，我也意識到了兩個問題：1.孩子可能真的想盡可能地幫我們做一些家務。2.你不能強迫孩子幫你做家務。”
“晚上很晚都不睡，我每天身體都很疲憊。”
媽媽目標：擁有固定的睡眠時間和休息時間
我的規則：過了晚上8點我就不幹活了
“你永遠也不可能對孩子和丈夫說你們都乖乖的不要鬧，不要煩我，今天晚上我想好好休息。因爲想要他們不煩你，這幾乎沒有可能。在經歷了無數個忙亂的夜晚後，我想爲自己爭取時間，於是當我家大寶5歲，小寶2歲的時候，我和丈夫宣佈：美國勞工會鼓勵媽媽晚上8點以後可以休息，不需要再做其他的家務了。因此晚8點以後，我得有屬於自己的時間，過了8點我想讀書就讀書，就好像我是灰姑娘，到了午夜我就自由了，我得有屬於我自己的時間。這個規則在家庭會議上被正式宣佈以後，我家大寶和丈夫突然意識到了這意味着什麼。而與此同時，我也逐漸地把需要我做的事提前安排好，並且趁熱打鐵事先把一些睡前規則普及給他們，比如，晚上必須幾點準時上牀，睡前需要做些什麼，要把衣服整齊地疊放在哪。一段時間後，我驚喜地發現，吃了晚餐沒過多久，大寶就會乖乖上牀，要我給她講故事，否則過了8點就沒有故事聽了。我的丈夫也意識到，如果孩子的很多事情拖到8點以後，他將不得不面對哄兩個孩子睡覺這一事實，於是他會很快地把很多事情做好。”
“孩子一不順心就情緒失控，大喊大叫。”
媽媽目標：讓孩子停止抱怨和尖叫，而且媽媽的情緒也不被情緒失控的孩子影響
我的規則：請不要大喊大叫地對我說話
“我家大寶和你們的孩子一樣，也總是會提出很多不合理的要求，而每當我拒絕他的要求時，他總是會情緒失控，大吼大叫。比如他在睡前想要吃巧克力被我拒絕時。抑或當他想要我幫忙做一件事情而我沒有理解他的指令時，總之，生活中彷彿很多事情都是引爆他情緒的導火索，並且需要他大喊大叫來宣泄。而我也和衆多的媽媽一樣，我非常不喜歡他的這種表達自己態度的方式，一度只要他一大喊大叫地哭鬧，我也就變得劍拔弩張，面目兇惡。總結經驗後，我想了一招對付他，就是反其道而行之——當他情緒失控，大喊大叫時，我會調整情緒，異常平靜地對待他，並且很清晰地和他說：請不要大喊大叫地對我說話。從我的觀察來看，很多時候孩子大喊大叫其實只是想引起我們的關注和注意，而並不是耿耿於懷於此前爲滿足的願望和要求。所以，如果這時你也提高了嗓門，那麼孩子會覺得他們的大喊大叫是有用的，確實引起了你的注意，甚至威脅到了你。所以，你需要做的只是平靜地重複你的規則：請不要大喊大叫，大喊大叫解決不了問題，我也不明白你在說什麼。
“去商場看見喜歡的東西就要買”
媽媽目標：能冷靜地對待自己渴望得到的東西
我的規則：不爲錢和孩子爭吵
“孩子總是和我們媽媽一樣有着驚人的購買慾，即使同樣類型的玩具車已經有了一整箱，如果碰到了不同顏色的玩具車，他還是會懇求你幫他買下來，否則一定是以哭鬧收尾。在這個問題上，我曾經和你一樣苦惱不堪，甚至一度會以這個月沒有多餘的錢，或者忘帶錢包，到後來甚至懲罰孩子，不帶他去任何商場。但是在一次父母課堂上，老師給了我一個建議，就是當孩子看見喜歡的東西就要買時，你可以告訴他可以買或者不可以買，不需要和他討論到底買不買。如果你的孩子還是堅持要買，甚至以哭鬧撒潑威脅，你仍然需要平靜地對他重複你的態度。表明這個態度的關鍵在於讓孩子明白，你不會爲了錢的事和他爭吵，你只是很平靜地告訴他不可以。當然，很多時候，聰明的孩子也會前來和我們談判，比如孩子會提出想要花‘他自己的錢’(幫忙做家務得來的報酬)來買東西時，你可以給他一些建議，以及和他說明爲什麼建議他不要買的原因。”
