適當的室外體育鍛煉，纔是增強寶寶體質最有效的方式。對於剛滿月的小寶寶，可以在陽光柔和的時候到室外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，時間以30分鐘到1個小時爲宜。大一點的寶寶可以在大人的監護下，進行一些簡單的器械鍛鍊或做做體操。新鮮的空氣和自由的空間對寶寶的成長至關重要。經常運動還可以增強食
6個月～3歲是提升寶寶免疫力的關鍵時期
現在的媽媽們總是過於關注寶寶的益智方面的表現，而忽視了寶寶身體健康狀況。但實際情況是，寶寶的身體健康與否，關係到他一輩子的快樂與成就。健康是一切的基礎，沒有好的身體，其他一切都是空談。因此，寶寶需要從小提升免疫力，以增強體質。
4招奠定寶寶免疫力
寶寶免疫力提升的方面，包括曬太陽、戶外運動、多笑、營養補充等，其中通過免疫類的奶粉進行營養補充是重要的途徑。
經過了一個漫長的苦夏，寶寶的體力消耗很大，免疫力下降，加上秋季氣候多變，冷熱溫差大，於是病毒很容易乘虛而入。如何增強寶寶抵抗力，使病毒遠離寶寶，是這個季節家長們最關心的問題。
有這樣一些媽媽，她們的育兒招數和老一輩背道而馳，可就是這些新鮮招數，對提高寶寶的免疫力可管用了!
第一招 不要嬌生慣養
有些寶寶“嬌生慣養”，天氣一冷，家長們怕他們着涼，就不讓寶寶出門了。這麼一來，孩子的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激，得不到鍛鍊，反而更容易感染疾病。
適當的室外體育鍛煉，纔是增強寶寶體質最有效的方式。對於剛滿月的小寶寶，可以在陽光柔和的時候到室外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，時間以30分鐘到1個小時爲宜。大一點的寶寶可以在大人的監護下，進行一些簡單的器械鍛鍊或做做體操。新鮮的空氣和自由的空間對寶寶的成長至關重要。經常運動還可以增強食慾，對提高抵抗力有輔助作用。
要注意的是，鍛鍊要遵循適度、持續和循序漸進的原則，不要進行長時間和大體力的運動，否則可能會因爲身體勞累過度反而導致寶寶免疫力下降。
第二招 天涼慢添衣服
耐寒鍛鍊是提高寶寶對寒冷反應靈敏度的最有效方法。有些家長總是怕孩子受凍，天氣稍冷就給寶寶加上厚厚的衣服，殊不知這樣會給寶寶造成一種恆溫環境，沒有經過寒冷鍛鍊，反而更容易感冒。
“春捂秋凍”是有一定道理的，根據天氣預報和自身的感覺有計劃地增減衣服，一般來說孩子比大人多穿一件單衣就可以了。由於秋天天氣變化無常，所以要給寶寶多準備幾套薄厚不等的衣服，內衣一定要用純棉面料，毛衣以不會直接刺激到寶寶皮膚爲好。
第三招 多吃粗糧
寶寶們正處在生長髮育最旺盛的階段，對營養素的需要量自然較多，但由於寶寶的消化功能尚未完全成熟，所以很容易發生營養素缺乏的狀況;營養不足，抵抗力自然就比較差。因此，加強營養素的攝入，是提高寶寶抵抗力最重要的一環。
粗糧可提供細糧所缺乏的營養成份，達到平衡膳食、合理營養。如果光吃一些高蛋白、高熱量的食物，很容易就把寶寶給養成小胖墩了。
蛋白質缺乏會造成免疫力缺乏，因此要多吃一些魚、蛋、奶和豆製品，但要注意男寶寶攝入豆製品要適量，以免大豆中的植物雌激素影響孩子身體發育。1歲以上的寶寶可以適當喝些酸牛奶或優酪乳，其中的乳酸菌可以增加寶寶腸道內的益生菌，對預防腹瀉有明顯的作用。
缺鋅缺的寶寶免疫力低下，容易感冒，食慾下降，還會造成大腦發育不良。海產品、紅肉和山核桃是鋅的良好來源，與其吃補鋅的藥物，還不如多吃些含鋅量豐富的食物。
第四招 少去醫院
現在的醫院擁擠不堪，再加上醫院本身就是病毒集中之地，因此特別容易造成交叉感染。一旦發現寶寶身體不適，不要馬上去醫院，也不要亂給寶寶吃藥，可以先根據自己的經驗，判斷一下再做決定。
寶寶感冒了，如果沒有發燒，只是有點流鼻涕、咳嗽，應該是一般性感冒，多給寶寶喝點水，症狀不重的話也不必吃藥;
寶寶腹瀉了，如果只是比平時多拉一兩次，水分不太多，那麼有可能是肚子着涼或吃甜東西多了，消化不良。這種情況可以先控制一下飲食，比如喝點粥，觀察一下，要是大便性狀很快好轉，就不要去醫院。
新式免疫配方提高寶寶免疫力
給寶寶補充免疫力，需要選對時期，而且必須持續，不能輕易中斷。免疫力好，寶寶會很少生病，其他各方面表現都好。寶寶免疫力補充的最佳時期是6個月～3歲。如果這個時候過於大意，會對寶寶將來的健康造成影響。但如果問題一出現，往往就意味着錯過了解決問題的最好時機。因此，需要在寶寶免疫力提升的關鍵期給予他足夠的免疫營養，不要等到寶寶生病後再來乾着急。
免疫因子和複合益生元
免疫球蛋白是一類與人體免疫功能密切相關的球形蛋白質，廣泛存在於人體和動物體中。
免疫球蛋白G (IgG) 分佈最廣的免疫球蛋白，它能夠促進免疫細胞對病原體的吞噬;促進免疫細胞對腫瘤細胞或受感染細胞的殺傷和破壞。它是惟一能通過胎盤傳遞給胎兒的免疫球蛋白，可增強胎兒和新生兒的免疫力。
免疫球蛋白A(IgA) 在腸道、呼吸系統和乳腺產生局部的免疫力，由局部分泌，趨向於保存在產生部位。其產生特異性的免疫力可防止嬰幼兒患腸炎或其他腸道疾病，常常對防止病毒感染非常有效。
乳鐵蛋白 可以幫助嬰幼兒抵抗大腸桿菌等微生物，促進腸道有益菌的增長，有利於腸道的消化功能，降低病毒引起的腹瀉等嬰兒常見疾病。
α—乳清蛋白 同時α—乳清蛋白含有豐富的色氨酸，可以調節睡眠的神經介質，有助於嬰兒睡眠，促進嬰兒的大腦發育。除了營養以外α-乳清蛋白還對嬰兒有保護功能，因爲它具有抗癌作用。
複合益生元 複合益生元是指能夠選擇地刺激腸內一種或幾種有益菌生長繁殖，而且不被宿主消化的物質。益生元就像生命的浮橋，病原菌粘附在寡聚糖底物上而不與腸道上皮細胞相接觸，使病原菌無法在腸道中固定下來，有效保護小寶寶嬌嫩的腸道。
經研究證明：複合益生元能夠幫助提高體內免疫球蛋白IGG的水平，幫助寶寶更好地建立自身免疫系統，增強抗病能力。
