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小派一直對章子怡沒什麼感覺，覺得她演技麻麻，演什麼都是一付發狠用力過度的樣子，但是一次看她的訪談，裏面說一個女人，幾十年如一日維持相同的體重，這本身就是一種了不起的品質，這樣的女人，怎麼會不成功呢？
那一刻，深以爲然，瞬間對她好感up、up、up。
楊麗萍，舞蹈真的獨樹一幟，萬物生靈在她的舞蹈裏都細膩婉轉美到讓人嘆息，小派震撼之餘，也沒什麼感覺（原諒小派吧，小派本身很粗糙好咩）。
結果有一次看到喜歡的作家提及楊麗萍的午餐：一片牛肉，半隻蘋果，一個雞蛋，還是在高強度舞蹈訓練的時候這麼吃，這些東東都不夠小派塞牙縫好咩？
好吧，小派給跪了，難怪楊麗萍50多了還宛如少女，美到空靈，這樣自律，她不美，不一直美下去，老天都不答應好咩。
2或許你說這都是明星，明星外表要對得起觀衆，自律是應該的。
但是身邊自律的普通人，也很多好咩？
小派上學時候的英語老師，40多了，身材依然是少女纖細柔軟小鹿般的樣子。她說起自己，每天跑步2000米，跑的時候特別渴，爲了不浮腫，連水都不喝，只是用溼毛巾沾沾嘴脣。
啊啊啊啊，只是沾沾嘴脣而已，沒事兒就抱着個大西瓜啃的小派好想屎。
還有小派的表姐，45歲，護士，家庭非常幸福，孩子非常厲害，在哈佛醫學院念牙科。
晚上吃火鍋，小派剛涮完開場牛肉，她就停筷子了，小派問爲什麼？這個牛肚很好吃。
表姐說小派，我晚上吃很少或不吃，我這個年齡，必須管理好體重，我覺得一個女人，如果連體重都管理不好，別的事情也很難做好吧。
那一刻，要不是火鍋太燙，小派真想一頭扎進去把自己燙暈算了。
3這些，都是小派沒有孩子的時候遇到的事情。
有了孩子，常常給孩子開家長會，感受就更強烈了。
那些做了父母，身材管理依然很好，衣着得體，重視外表的父母，孩子成績都不錯，而且普遍有禮貌，退一步，就算孩子成績一般，綜合素質也會很棒。
而肥胖，身材管理不好的父母，孩子成績就沒那麼好了，就算有成績好的，也是少數，而且往往也只是成績好，別的，儀態和講話都一般。
（小派說的是一般情況，一定也有丐幫長老的孩子氣質逆天成績超牛的好不好，凡事都有例外，爸爸媽媽們不要拿1%的例外和小派撕，這種凡事必撕的精神小派真的消受不了。）
小派覺得身材管理，體重後面是什麼呢？
——是自律。
對體重的管理，只是自律的人在生活中一個方面的體現罷了。
結了婚，有了孩子 ，依然重視外表，自律的人必定是對自己有要求的人，這種自律，不僅體現在飲食中，生活中，也會體現到工作上，做人的態度上，這樣的人，在各方面也必然會高標準嚴要求自己。
這樣的父母，在工作和社會生活中，也必然是個努力有所成就的人。
康德說，所有的教育裏面，最重要的教育是家庭教育。
這種自律的精氣神會感染孩子，作爲家族的DNA傳遞給孩子，這樣的家庭成長起來的孩子，會更高級。
美國研究人員做了一個實驗，測試自律，對於孩子的影響。
他們找到60個孩子，讓他們待在一個屋子裏，在屋子裏放上好吃的糖果，告訴孩子工作人員不在的時候，他們可以吃。
但是，如果能夠忍耐，等到工作人員回來才吃，就可以得到雙倍的糖果。
工作人員離開了，孩子們天人交戰，有的吃的，有的沒有。
三十年後，工作人員追蹤孩子們發現，那些能夠自律，能夠控制自己慾望，而不是讓慾望控制自己，等到工作人員回來才吃糖果的孩子，普遍有更輕的體重，更健康的身材，更好的收入，更體面的工作，更幸福的家庭。如果有孩子，他們的孩子相比而言，也表現得更聰明更有教養。
這就是自律這個品質，對於一個人的作用。而自律，是孩子完全可以從父母這兒繼承的品質。5爸爸媽媽們，結婚了，依然保持乾淨體面的外表；不過量吸菸酗酒通宵麻將；對待工作盡心盡責；堅持讀書，充電，隨時培訓提升自己，都是自律。
自律是讓我們活得更高級，全面提拉緊緻我們人生的辦法，也是讓我們的孩子活得更高級的捷徑，是孩子完全應該從我們父母這兒得到的品質。
小派知道，自律其實是反人性的。
人性是什麼？不勞而獲，葛優躺，天上掉餡餅，吃吃吃，睡睡睡，尋找一切安逸。
自律是和自己的人性打仗，需要付出，還需要很大的毅力。
不拆穿，我們也知道人生很艱難，努力工作一天，誰不想放縱自己刷韓劇，搓麻將，誰不想來頓大餐接受食物體貼溫軟的安慰，我們都可以選擇這樣的生活方式。
但，我們也可以選擇另一種方式，嘗試自律，並嘗試把這種態度和方式傳遞給孩子。
讓孩子知道，世界上除了吃吃吃，躺躺躺的快樂，還有自律過後，更節制，更細水長流的快樂。
兩種快樂，無所謂誰比誰高級，但至少讓孩子看到，有另一種方式，讓他們自己來選擇。
