發育落後的,說不着急,那是不可能的。
但是,除了乾着急,我們就幫不上一點忙麼?
也不是,雖說拔苗助長沒有用,但是適當干預,還是有效果的。
如果不想讓寶寶的大運動發展滯後,那你需要做的只有一件事:多趴。多趴的好處1、Tummy time可以防止扁平頭和部分畸形偏頭。寶寶的頭骨很軟而且有幾塊活動的平面,如果長時間同一個姿勢,頭蓋骨裏的這幾塊平面骨會變扁平。
2、Tummy time有利於緩解寶寶脹氣,之前寫脹氣時就寫過,這裏就不展開啦。
3、Tummy time有利於肌肉鍛鍊和發展。趴着的時候,寶寶會努力把自己撐起來,才能看到媽媽和周圍的環境,這個過程可以鍛鍊頭部、頸部、肩部、腰腹部的肌肉。
研究表明,多趴的寶寶會更早學會匍匐爬行;寶寶tummy time越多,他就能越早學會擡頭、翻身、肚子着地匍匐前進、用四肢爬行和獨坐。
而越是俯臥短、躺着時間長的寶寶,大運動發展滯後的比例就越高,因爲躺着肌肉得不到鍛鍊。而大運動發展滯後,也會直接影響精細動作的發展。
所以,趴着,對於嬰兒,尤其對於半歲以下的小嬰兒來說是至關重要的。
什麼時候開始趴越早接觸,越小牴觸。
所以,出生後就可以開始啦。
0-3個月的寶寶,每次趴着的時間應該是1-10分鐘,看寶寶的精神狀態。
3-4月齡的寶寶,建議每天tummy time至少20分鐘以上。
4個月以後的寶寶,應該可以達到半個小時到一個小時。
可以從半分鐘開始,每天2-3次。逐漸延長時間,增加次數。
事實證明,寶寶對tummy time的喜愛和趴着的時間會隨着經驗和哄勸而增加。
如果寶寶一趴就哭,先不要着急把他翻回來,用一些小玩具逗逗他,跟他說說話。
儘量延長一些趴着的時間,只要每天堅持,慢慢就能內化爲一種日常習慣。
如何讓趴變得更容易?大部分寶寶更習慣於仰臥睡眠,趴着的姿勢讓他們感到陌生。
所以如果寶寶不願意趴,趴着煩躁、哭鬧,是非常正常的,如何讓孩子更適應 tummy time?
1讓寶寶趴的不孤單寶寶不喜歡趴的一個原因是,趴的時候他們不能像平時一樣看到爸爸媽媽以及熟悉的環境,陌生的感覺會讓他們牴觸。
可以先讓寶寶趴到媽媽的肚子上,讓他看到你的臉,聽到你的聲音,鼓勵他、跟他講話、做鬼臉、唱歌,讓他感覺自己不孤單。
也可以讓寶寶趴在牀邊,媽媽坐在牀前的地上,臉靠近寶寶,這個姿勢也很方便互動。
等寶寶能控制頭部之後(一般在4個月左右),還可以飛機趴。(如下圖)
扶穩寶寶,然後慢慢彎曲雙腿,寶寶會很喜歡這個運動哦。
找一些寶寶喜歡的玩具:一面小鏡子、一本書、一個新玩具…
新鮮的玩具,能夠非常有效的轉移注意力,讓寶寶忘記趴着的不適感,有助於延長一會tummy time。
寶寶3個月之後,頸部有一定力量——能控制頭部,但還不能支起前臂的時候,可以在他胸前墊一個枕頭。
把他的手放在枕頭前方,這樣可以幫助寶寶支撐,撐起來的視野也更廣闊。
等他能獨自用前臂支起身體以後,再把枕頭拿走。
4選對寶寶趴的正確時機選對了時機,趴就成功了一半,選錯了時機,趴就滿盤皆輸。
太餓不能趴,太飽不能趴,太困不能趴,心情不好也不能趴。
那到底啥時候能趴?
可以在餐後一小時趴,會有效的避免吐奶或反酸,這個時間精神狀態也尚可。
有的孩子喜歡在換尿布的時候順便趴一會;有的孩子喜歡趴着被撫觸;也有的孩子喜歡小睡之後趴一會。
總之,要找出孩子的喜好,順勢而爲。
CC爸媽說最後需要提醒的就是,即便寶寶已經可以很好的控制頭部,tummy time的時候身邊也一定要有人,謹防嬰兒猝死綜合徵。
此外,最好不要讓寶寶趴着睡,尤其新生兒,一旦他們要睡覺,還是儘量讓他們仰睡。
當然,趴的好處再多,也不能強求,不能急功近利,寶寶反抗強烈的時候,要把他翻回來,然後適當安撫,否則,一旦對趴產生陰影,想要引導會難上加難。
如果還來得及,一定要讓孩子多趴哦!