活動目標：
1、練習雙腳站立由高35—40釐米處往下跳，增強幼兒的跳躍能力。
2、培養幼兒遵守紀律的品質和自我保護意識。
活動準備：
小椅子
活動過程：
1、開始部分。
幼兒隨音樂做操。
動作：上肢運動-下蹲運動-體轉運動-腹背運動-跳躍運動-整理運動。
2、基本部分。
(1)教師示範雙腳從小椅子上跳下來，並講解動作要領：準備好跳的姿勢輕輕跳下，(教案出自：屈老師.教案網)前腳掌輕輕落地，保持身體平衡。
(2)教師：“今天小朋友來做傘兵，老師做指揮員，大家一起來學跳傘的本領。”幼兒一起年兒歌：“我們都是小傘兵，個個勇敢練本領。“幼兒邊念兒歌邊反覆練習從椅子上跳下。重點指導幼兒落地時要前腳掌着地，膝部微曲，兩臂前平舉保持平衡。
(3)介紹情節和遊戲動作。教師：小傘兵本領練好了，可以上飛機跳傘。指揮員說“起飛”，小傘兵就兩臂伸開平舉，模仿飛機在天空自由飛翔，指揮員命令“飛過高山，飛過大海，準備跳傘”。小傘兵就快飛到椅子邊並站到小椅子上做好跳傘的準備動作，聽到跳傘口令，小傘兵雙腳併攏跳下，最後指揮員說“集合”，小傘兵在椅子後面站好。
3、結束部分。
小傘兵從天空中慢慢落下，並隨音樂跳起優美的舞蹈。
活動目標：
1、學會準確地從不同高度的從高處往下跳的動作，發展平衡跳躍能力。
2、培養幼兒勇於挑戰的精神和團隊合作的精神。體驗成功帶來的快樂。
活動準備：
1、不同高度的椅子，長凳，高度在25~35之間。
2、音樂。
活動重難點：
重點：雙腳併攏從高處向下跳。
難點：屈膝前腳掌輕輕落地，注意安全。
活動過程：
情景導入
小朋友你們見過飛機嗎? (幼兒爭相回答—見過)此時部分幼兒的眼睛都投向空中，希望有飛機此時在他們頭頂上飛過。你們見過從飛機上跳傘的傘兵嗎？在飛行過程中，如果有需要，他們就要從飛機上跳傘下來去完成神聖的的任務，你們想不想體驗一下當傘兵的感覺？(幼兒爭相回答—想)要想當傘兵，從高處跳下來，你們必須勇敢，你們有信心嗎？(幼兒爭相回答—有)那麼下面我們就一起做這個遊戲好不好？(幼兒回答，好)，
一、熱身運動
聽教師口令，學解放軍扛槍走、握槍走，雙手舉平，蹲下起立。
教師：我是飛行員學院的指揮官，你們是小小飛行員，今天我們要參加跳傘訓練。
二、練習從高處往下跳
1.教師示範講解，幼兒集體在教師口令下練習。
教師：今天我們要學習怎樣跳傘，怎樣從“飛機”上跳下來，又輕又穩的落？
請小飛行員們看仔細，老師跳傘是哪三個動作。
2.幼兒自由選擇不同的高度練習。
小朋友們都觀察的很仔細，誰願意上來試一試？
現在請小學員們自己來試一試。腳併攏，屈膝跳起，前腳掌輕輕落地。
三、遊戲“飛躍恐龍島”
幼兒聽音樂玩遊戲，聽到歡快的音樂跳下“飛機”，聽到“吼聲”返回機艙。
四、開展我是小傘兵的競賽遊戲活動。
1、師現在小朋友們都能夠用準確地姿勢跳傘了，那現在我們要完成一個更加有趣、更加難的活動。
2、將幼兒分成兩組。（按照單雙數）
3、師：小朋友們，小兔子在森裏遇到危險，現在只有小傘兵可以去救她。現在老師，請你們這些小英雄去幫助小兔，大家說好不好？
4、師：小朋友們，我們首先要從天空中跳傘，安全的落地後，穿過危險地帶，才能拯救小白兔。但是，如果你們不注意，不按照正確的方法跳傘那就不能拯救小兔了，而且這樣你自己也會有危險。
5、請一位實習老師幫助示範，在一位老師示範時，再次強調跳傘動作和講解要求（主要是每個孩子到達目的地後都要拿個兔寶寶，然後白線處另外一個孩子纔可以出去，如果不按要求，就要被救小兔就是無效的）
6、練習一次，比賽兩次。
五、放鬆運動。
遊戲結束了，小朋友和老師一起在森林裏散散步（按照老師指令拍拍自己的小腿，動動自己的小手，扭扭自己的脖子）。
六、結束活動：
1、對幼兒的表現給與鼓勵和表揚，你們今天表現真棒！
2、整理場地，提醒幼兒放到原來的地方整理好，帶幼兒回教室。
教案三：《小傘兵》
活動目標：
1、讓幼兒能勇敢、大膽地參加這節課的遊戲活動，使他們體驗集體遊戲的樂趣。
2、讓幼兒嘗試和探索從高處向跳動作，提高幼兒的協調性和靈敏性。
3、培養幼兒相互合作和不怕困難的精神。
活動重難點：
1、重點：幼兒能熟練的掌握這節課的動作要領。
2、難點：在幼兒熟練掌握跳傘的動作要領後，提高難度，使幼兒們選擇更高的一些的凳子或桌子來練習。
活動準備：
1、30—60釐米高的小凳子和小桌子等若干，依次擺好；小紅旗5—6面。
2、準備《寶寶活動律動操》和《我的五官》的音樂、小紅花若干（本節課選擇在多媒體活動室上）。
活動過程：
1、做熱身運動。
教師組織幼兒有順序進入活動室，教師開始帶領幼兒做《寶寶活動律動操》。
2、請幼兒們觀看傘兵叔叔跳傘的幻燈片。
3、練習從高處向下跳。
教師: “小朋友們，你們說傘兵叔叔們棒不棒？” “今天，我們也要當小傘兵，學習跳傘。好不好？” “現在，小朋友看到的這些桌子和凳子就是跳傘平臺，你們敢不敢跳?”
幼兒自己選擇高度，嘗試從高處往下跳。
4、請幼兒嘗試探索動作要領。教師可以自己或請跳得好的幼兒來做示範（兩腿併攏，膝蓋彎曲，雙手甩起來跳下去，前腳掌先落地，膝蓋彎曲，站直)。
5、提高難度。
幼兒熟練動作後，提高難度，鼓勵他們選擇更高一些的凳子或桌子練習。
6、“跳傘表演”，教師並在適當時候給幼兒進行獎勵和表揚。
7、遊戲：“快樂小導遊”。玩法：把幼兒分成人數相等的4隊，站在起跑線，聽到口令後，排頭幼兒舉着彩旗迅速跑到終點，再跑回來將彩旗交給同伴，同伴繼續跑。遊戲依次進行，哪對最先返回爲勝。
規則是：幼兒們 必須接到同伴的彩旗才能跑。
8、放鬆活動。
幼兒們和教師在《我的五官》音樂中做放鬆操，最後教師與幼兒一起收拾桌椅等物品並結束活動。
