從懷中那個小嬰兒呱呱墜地開始，你就有了一個新的身份——“家長”。這個曾經很遙遠的詞語，現在居然可以形容自己，這種感受是不是有點兒神聖，還有點兒神奇？
親愛的媽媽們：
從懷中那個小嬰兒呱呱墜地開始，你就有了一個新的身份——“家長”。這個曾經很遙遠的詞語，現在居然可以形容自己，這種感受是不是有點兒神聖，還有點兒神奇？
看着那個熟睡的小寶寶，偶爾露出甜美的笑容，或是手舞足蹈咿咿呀呀，你有沒有過那麼一個瞬間，曾經感慨過：“哦天哪，我何德何能，上蒼會賜給我這麼可愛的一個寶寶！”
與此同時，你可能還會有那麼一點，小小的惶恐和不安：
“我要是照顧不好我的寶寶，該怎麼辦呢？”
“我的寶寶到3個月還不會翻身，這是什麼情況？”
“我的寶寶10個月就可以自己走路了，到底是好事兒還是壞事兒？”
“孩子渴了，我到底該不該給他喂水？會不會打擾他正在玩耍？”
“我的寶寶老去推別的小孩兒，他長大會不會也這樣啊？”
……
從來都雷厲風行的職場強人，在養育寶寶的時候，好像完全變成了一個玻璃心的焦慮媽咪。
親愛的，這很正常。
可以負責任地說，你遇到的問題，你感受的焦慮，大多數爸爸媽媽一定也遇到過。
你不是一個人在戰鬥。
職場的你叱吒風雲，是因爲你對負責的項目知根知底，對服務對象可能還做過前期調研，而且你的領導即使再變態，大不了炒了他就是，工作中哪怕是有點兒小挑戰，也都在可控範圍內。
但孩子，卻可能完全脫離你的掌控，打亂你的一切計劃。
每一個孩子都是與衆不同的存在，每一個階段的孩子都有其獨特的特點，尤其是面對剛出生、剛會坐、剛會爬、剛會走的這些小朋友，想要做到知根知底、前期調研，基本上不可能。想要炒掉這個“老闆”？你可別嚇我。
剛剛好，我對你的“負責項目”兼“服務對象”兼“領導”——那個還不到3歲的小孩兒，有點兒研究，有點兒瞭解，有點兒感悟，也許你能有所啓發。所以，我想寫一封信給你。
今天寫給你的這封信，其實就一個主題：
寶寶重要，大人更重要，請照顧好你自己。
寶寶出生的頭三年，你必定視若珍寶，雖然幸福感倍增，但也必然伴隨着勞累、焦慮甚至偶爾煩躁。
相信我，我全都經歷過。
而且請相信我，90%的媽媽也都有過這樣的感受。
當照料人處於特別疲累的狀態時，情緒和理智都常常掉線。這種狀態下，小寶寶的感受是什麼樣子的呢？
“媽媽又衝我發火了，她是不是不愛我了？”
“媽媽都不願意陪我玩兒了，她一定不愛我了。”
……
每一個小嬰兒都是言情劇的影帝，在你疲憊崩潰無暇自顧的時候，他的內心戲堪比瓊瑤劇女主角。
其實，關注大人（照料者）的狀態，不僅僅是育兒領域的一個觀點，在國際慣例中也早有先例。
比如說，乘坐飛機時，一開始一定會播放一段氧氣面罩的使用說明。其中有一點你也許已經注意到了，就是如果攜帶有小孩，那麼一定要大人先戴好面罩，再給孩子戴上面罩。
航空公司的安全提示都是以保命爲基礎的，說明即使在最極端的情況下，也一定要先保障大人的安全，其次纔是孩子。那麼在我們平時的狀態中，也一樣遵循。
說句大白話，你連自己都照顧不了，還怎麼照顧孩子？
其實，不只是中國的媽媽，全世界的媽媽都不擅長照顧好自己。我們常常覺得掏心掏肺爲孩子付出一切，纔是一個好媽媽的標準。
我認識一個有着多年從事親子教育的老師，她說，每當有朋友、學員向她請教育兒問題或其他問題時，她第一個要求對方做到的，就是學會照顧好自己。
“照顧好自己”是成人太過缺失的一種能力，我們太會遷就，太會委屈，太會湊合。
我們面臨的很多問題，一旦照顧好自己，其實就已經解決了。
照顧好自己，是對孩子負責任的表現。一味沉浸在“我爲了孩子付出一切”的感受中，享受着“自我犧牲式”的親子關係，其實才是對孩子的傷害。
親愛的，愛孩子，更要記得愛自己。
所以，不必爲自己偶爾缺席感到愧疚，不必爲自己會疲憊煩躁甚至惱怒發火感到自責。因爲你只是一個普通人，一個會勞累會有情緒的人而已。
如果你期望能夠和閨蜜一起逛個街，盼着能喝杯咖啡看會兒書，也並不是什麼罪大惡極的事情。因爲你不只是個媽媽，你更是一個需要有點兒單獨空間、渴求自我成長的獨立個體。
給自己點兒獨立時間和空間吧，你比自己想象中更需要放鬆一下。
親愛的媽媽，請記得：對自己好，纔是真的對孩子好。
