先生在不久前逝世,留下我和兩歲半的兒子。小孩對爸爸的離世,也知道。從事情發生後的那幾天,他拒絕談他的爸爸,到後來可以和大家說“爸爸去西方極樂世界”。他,是明白的。我收拾心情後,一直很積極的在蒐集單親媽媽如何養育男孩的資料,好好的把小孩帶大。
分享:先生在不久前逝世,留下我和兩歲半的兒子。小孩對爸爸的離世,也知道。從事情發生後的那幾天,他拒絕談他的爸爸,到後來可以和大家說“爸爸去西方極樂世界”。他,是明白的。我收拾心情後,一直很積極的在蒐集單親媽媽如何養育男孩的資料,好好的把小孩帶大。但是,我找了很久還是沒什麼頭緒。
我想知道:
一、有哪些書籍可以參考?
二、從媽媽角色到如今的母兼父職,我應該如何扮演?
三、如何幫孩子做心理建設?
一、此刻的你,不孤單
當你突然被迫走進喪偶這條陌生路途,初期的孤單與失落,總是讓人無所適從。令人感恩的是,在這現實與虛擬的世界中,有着他人的生命經驗分享。
二、失落的心情調適
對於母兼父職的角色轉換,你會先經過一段喪偶的心情調適。你需要情緒紓解的出口,試着找個你信任的親友,將心中積壓的情緒,緩緩的讓它流泄出來,讓自己的想念或不捨,甚至於自責的情緒娓娓道出,讓情緒舒坦些。
三、母職的角色優先
當你的失落情緒已趨於平緩,家中父親的角色或許先缺了一角,但此時先讓自己扮演好母親的角色。或許孩子在成長過程中,可能不斷詢問“爸爸在哪裏?”、“爸爸怎麼不在家?”、“爸爸會再回來嗎?”你需要一些時間與心情空間,父親這個角色得慢慢來。
四、紙飛機的思念
“孩子,媽媽知道你很想念爸爸,媽媽也是。我們一起來摺紙飛機,射給住在天堂的爸爸。如果爸爸收到我們的聲音,紙飛機會再飛回來。”與孩子一起分享對爸爸的思念。由於幼兒對生命與死亡的概念仍然模糊,因此,先不談論太仔細。
五、我在天堂守候
兩歲多的幼兒正值想象遊戲發展的階段,你可以透過角色扮演及對話方式,讓孩子以遊戲爲媒介,慢慢調適失去爸爸的心情。你可以用兩隻大小熊(其他玩偶也行)進行對話。熊爸爸“寶貝,爸爸先去天堂生活喲,如果你想念我,就輕輕閉上你的眼睛,你就會看見我喲。爸爸會在天堂,守候你與媽媽喲。”