學會贏，也學會輸；學會去領導，也學會被領導；學會做積極的自己，也學會做團隊的一員；學會何時去競爭，也學會何時去承認失敗；這些，都是我們成爲一個人所要學習的內容。——美國一所學校校訓
運動習慣和興趣的培養對孩子十分重要，這儼然是西方精英教育中一個普遍被認同的價值觀。每位重視孩子成長教育的家長都會將培養孩子運動習慣和興趣作爲自己孩子成長規劃中最重要的一個組成部分。
從1995年到2005年，我國青少年在身體形態方面較以前出現明顯增長趨勢 ,但橫向比較來看仍與日本、韓國存在差距。在身體素質方面，我國青少年明顯落後於日本，和韓國不相上下，但有些項目不如韓國。
（數據來源：中國數據源自中國教育部2005年《學生體質與健康調研報告》，日本數據源自日本文部科學省《2005年平成17年度體力、運動能力調查報告書》，韓國數據源自韓國文化觀光部《2005年國民體質調查報告》。）
2014年，全國人大代表提供的一份數據顯示：與發達國家比，過去25年，韓國青少年的肺活量、運動能力等體質指標一直在提升中；日本青少年的體質自二戰後也一直處於上升勢頭，其中身高25年間平均增長10多釐米。與日本相比，我國青少年超重率、近視率大幅上升，運動能力卻大幅下降。
2015年，《中國青少年體育發展報告（2015）》藍皮書發佈。報告顯示，我國青少年體質健康狀況在持續20多年下滑後，近期出現積極變化，部分指標“止跌回升”。報告中重點提及青少年體質與健康狀況。現階段我國青少年身體素質出現喜憂參半的變化——全國青少年肺活量經過持續20年的下降，從2010年開始呈現較爲平穩的上升趨勢；50米跑速度素質開始穩步回升、立定跳遠爆發力素質出現好轉，耐力素質方面7歲至18歲青少年耐力素質止“跌”並逐步回升，但大學生耐力素質持續下滑。此外，超重肥胖檢出率依然居高不下，視力不良檢出率繼續上升，並出現低齡化傾向。
少年兒童體質的提升，絕非一朝一夕之功。除了人種差異、遺傳基因、飲食結構等因素的影響，體育教學、生活習慣、教育體制、社會環境等都是造成中外少年兒童體質差異的原因。我們常常感嘆國外孩子熱愛體育，卻疏於培養自己孩子的運動技能；我們常常豔羨國外環境如何開放，卻往往把自己孩子“困”在家中。看看國外孩子怎麼鍛鍊，不止是學習和借鑑，更重要的是反思和追問：別人能做到的，我們爲什麼不能？
成功的體育教學奠定孩子一生的運動基礎，
反之也可能毀掉孩子對運動的興趣。
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“我們最近的體育課是集中練習墊上技巧，我幾乎一項都做不好。關鍵是，我覺得課程安排好扭曲。” - 孩子的抱怨
曾有學者研究過美國體育教育模式，發現美國的體育課內容設置非常細化，僅中學教學計劃就有10大類，包含冒險運動、體能運動、水上運動、團隊運動等60多項，跑步、游泳、網球等具有終身體育價值的項目佔47.6%。“美國、加拿大實行的是自由入學制度，教學實行學分制，學生可以選擇自己感興趣的課程，國外對學生的體育能力很重視，也有體育活動的良好氛圍。”21世紀教育研究院副院長、上海交通大學教授熊丙奇說。
體育教育並非單純的身體活動，更不必刻意追求技術動作，而是與健康、快樂有關的一種生活方式，在提升體質的同時，還用於完善青少年的心理髮育和社會適應能力。這種理念在國外很多國家得到廣泛認同，像日本的學校就倡導快樂體育，老師不會拿運動指標去衡量學生，而是充分調動孩子愛玩的天性，讓他們享受運動的樂趣，同時也會通過“赤足訓練”等方式增強孩子體質。
“體育課教授的，應該是一項我們熱愛的、一輩子都能參與的運動，而不是考試目標或索然無味的動作練習。” - 很多孩子的心聲
放學後哪裏去？
網絡上曾盛傳一段日本小學生足球聯賽的視頻，那些六年級孩子所展現的細膩技術、默契配合以及流暢攻防節奏，讓許多中國球迷驚歎不已。在日本留學的郭陽說，每天下午放學後，東京大大小小的足球場都是踢球的孩子。據瞭解，這種生活模式已經盛行日本全國。
齊達內教日本小孩 踢足球
“通過踢球提高青少年的運動能力，讓他們感受體育的樂趣，效果立竿見影。”
——日本職業足球之父川淵三郎
孩子們放學後的不同去向，折射出一個國家教育模式、人才培養理念乃至整個社會文化背景的差異。專家指出：“我們的家長其實也希望孩子們多運動，但在不同的環境中家長的行爲是不一樣的，國外的教育評價制度、教育環境相對注重孩子的休閒生活與體育鍛煉。”據日本青少年研究所對中、日、美三國的初中和高中學生課外體育活動進行問卷調查顯示，參加課外體育活動的初中生，中國爲8%，日本爲65.4%，美國爲62.8%；參加課外體育活動的高中生，中國爲10.5%，日本爲34.5%，美國爲53.3%。
在一些體育文化深入人心的國家，學生放學後自覺參加體育活動，父母帶孩子看體育比賽成爲傳統，家人以孩子進入校隊爲榮，學校裏最受推崇的是在競技比賽中爲母校創造榮譽的人……在這種主流觀念以及人才評價機制的引導下，孩子運動的意願得到自上而下的認可和鼓勵，鼓勵孩子鍛鍊自然水到渠成。
現在太多中國家長都過度地給予孩子學習方面的關注，認爲只要學習好就行，並不重視孩子的身體素質。除了正常的課業外，往往還給孩子報名各種家教、補習班、特長班。學校開展的大課間、課外體育鍛煉活動、外出比賽活動，往往得不到家長的支持，孩子逐漸對體育活動失去了興趣，導致身體綜合負荷指標下降，另外，家長們盲目地爲孩子補充過剩的所謂營養，如高熱量、高脂肪的垃圾食品，也使得“豆芽菜”和“小胖墩”型孩子增多。
同時，學生一旦在學校因運動受傷，家長不管什麼原因都認爲是學校的責任，要求學校治療並賠償，學校疲於應付後出於安全考慮，只會進一步壓縮學生運動的時間、空間和內容。
同時，真正適合孩子們運動鍛鍊的場館和設施很少。許多學生所住的社區附近根本沒有體育活動場所，而各種名目繁多的夏令營中，真正能讓孩子們接觸和體驗大自然、陶冶身心的戶外活動也已經很少了，很多活動項目往往改頭換面成了應試教育的培訓班。
國外很多學校在錄取時要看3個指標，一看學生參與學校運動隊的情況；二看社會責任服務時間；三看SAT（美國學術能力評估測試）水平測試成績，這個只要達標即可。這也是我們未來的方向。”
-中國教育科學研究院體育衛生藝術教育研究中心主任吳鍵
如何從小培養孩子的運動習慣呢？
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一 、改變觀念，運動至上
愛運動的人健康，堅毅，樂觀，目標明確。
愛運動的人有堅不可摧的信心和號召力。
二 、 運動習慣從小做起！
從孩子出生起，孩子就應該參與到各類適齡的身體活動中去。
而越是低齡段的孩子，運動習慣就越容易培養。
人類行爲中有45%來自習慣
習慣是不斷重讀的行爲
而運動習慣的重複則會讓孩子獲益終生。
三 、 運動體驗比運動本身重要
孩子的童年成長中，
過程比結果重要，
體驗比輸贏重要，
快樂比獎勵重要！
讓孩子去享受運動帶來的自信和成就感，
享受運動中團隊合作的力量和樂趣，
享受運動後心情的暢快！
