用眼光線不要太暗或者太亮，多曬曬太陽，長時間閱讀後向遠處眺望幾分鐘緩解眼睛疲勞。注意勞逸結合，不要用眼過度，以及定期檢查眼睛度數。
配置適合的眼藥水，用眼疲勞的時候可以適當使用。也可以通過鍼灸的方式進行治療，除此之外比較好的方式就是可以多做做眼保健操。
許多孩子的書桌都是對着牆壁放的，其實這樣對近視的恢復不利。家長應當把書桌對着窗戶放，這樣孩子在寫作業的間隙能夠看到遠處，從而起到調節和放鬆眼睛的作用，緩解近視症狀。
熱敷眼睛可以促進眼部的血液循環，有效預防眼睛視力下降。家長可以讓孩子把雙手搓熱，然後放在眼睛上面，閉目養神一會兒，這樣可以幫助孩子恢復視力。
爲了保護視力，家長可以給孩子適當吃一些深海魚的內臟，比如魚肝就是不錯的選擇。也可以吃一些優質的豆類和橘子，橙子等新鮮的蔬果，這樣可以有效的補充維生素a和胡蘿蔔素。
