之前總有專家告訴你長時間、高質量的陪伴，對孩子來說就是安全感，但是實踐證明全職媽媽的孩子並不比職場媽媽的孩子安全感強烈。換句話說：安全感、歸屬感與陪伴時長不成正比。
雖然父母本能地希望孩子遠離疾病、傷害、壓力和各種不安全因素，但內心應該非常清楚，要讓孩子擁有更強的生存能力，父母必須要抑制自己對孩子的過度保護，並在平時生活中通過一些事例讓孩子擁有一顆強大的心靈。
1、告訴孩子：總有方法解決問題
要想在孩子的心裏播下樂觀、自信的種子，父母要善於從小就給孩子機會，讓他決定一些事情，獨立解決一些難題。譬如當孩子因爲積木總是搭不高就倒下來而沮喪哭泣，或是獨立吃飯時小勺子總是放不到自己的嘴裏而不高興時，父母不要過去替他搭個完美的城堡哄他開心，也不要急忙去喂他吃飯，而應輕輕地告訴他，遇到問題並不可怕，總有解決問題的方法。耐心的給他做幾次示範，鼓勵他再試試。或者在他旁邊若無其事的放慢速度搭積木，讓他不經意間可以學到;把他的嬰兒桌椅放在大人餐桌旁邊全家一起進餐，大家都在自顧自的吃飯聊天，不會讓他在衆目睽睽之下窘迫的面對挫折、聽着大人喋喋不休的安慰。
孩子需要學習如何解決問題、而不是替他解決問題。回憶一下，其實我們成年人在一次次面臨嚴峻挑戰時，是有個對你說你走吧我替你做了，你心裏踏實，還是自己費盡周折找到解藥、成功掌握一技之長更踏實?這種踏實就是內心的安全感。
2. 不拿孩子和別人比較。
不批評、責備、懲罰孩子，而是欣賞、鼓勵、支持孩子。孩子的學習、成長不可能像火車勻速行駛，這個過程更像心電圖起起落落，所以家長坦然的心態和態度對孩子的自尊心和自信心養成尤爲重要，什麼是安全感的內核?是自信心。一個自信滿滿的孩子不會沒有安全感。
3. 不威脅孩子
不說“你不聽話我就不喜歡你了”或者“你不聽話我就不要你了”這樣的話。
孩子長大了，不少父母會感嘆，想嚇唬他或隱瞞什麼不如過去容易了。同樣，當孩子感覺到父母的緊張和不安時，就會懷疑自己乾的“壞事”是否已被發現，於是便編造出一些謊言來應付。其實，親子間完全可以更坦然地交談，有些事如果難以隱瞞，還不如用平靜的，孩子能夠聽懂的話，把實情講給他聽。
4. 給孩子樹立恰當的規則
有規則的孩子懂得自律有他律，對人對事有邊界。規律生活會讓孩子非常安心、踏實，每個人都一樣，不知道接下來會發生什麼就不自覺的恐慌。因此，給孩子新鮮的刺激遠不如規律的生活來得重要。因爲後者能給孩子帶來心理健康。譬如大家一起吃晚飯，之後再做些有意思的遊戲或其他事情，如果這樣的安排能夠固定下來，會給孩子一種可以掌控和期待的感覺，能有效消除孩子消極和焦慮等情緒。
5. 提高自己的情緒管理能力並以身作則
父母相信自己、熱愛生活、關愛他人、信任世界，孩子才能獲得堅實的安全感。
母親是孩子最親密的接觸者，如果母親經常怕這怕那，多愁善感，那麼就會直接影響到孩子的做事與生活態度。只有母親本人的安全感和價值感足夠時，纔不會常常產生焦慮。而自信、穩定、成熟、理智的養育態度，既能減少媽媽不必要的內心消耗，同時也會帶給孩子安全而平和的狀態與氣質。
6.給予孩子原生態的愛與接納
父母及祖輩對於孩子的性別問題真的只是願望而不是期待嗎?很多家庭重男輕女嚴重，比如《歡樂頌》裏的樊勝美，她永遠生活在一個“你是女孩”的魔咒裏，她在家庭中沒有地位、沒有自信，何談歸屬感與安全感?
