運動對孩子的重要性

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運動對孩子的重要性，身體是學習的本錢，一個強壯的身體可以保證持續的學習效率和成果。下面和小編一起來了解一下關於孩子運動的重要性。

運動對孩子的重要性

1、克服過渡自卑感，增強自信心

自卑是因爲懷疑自己的能力和價值，覺得自己不如別人而產生的一種消極心理。有一點自卑心理並不完全有害處，它可以使人奮發向上，超越自卑。而過渡的自卑感則是一種心理上的失調。孩子經常參加體育鍛煉，在教師的引導下，他們會重新認識自己。體育鍛煉的時候，在這個項目上不行，但是在另一個項目上可以得心應手，看到自己的長處，正視不足，達到心理上的健康和平衡，克服自卑感，增強自信心。

2、緩解壓力，填補心理缺憾

孩子的學習負擔重，精神壓力大，生活不適應，與人交往產生矛盾等，使人產生焦慮感，心理感到苦悶，壓抑等不良情緒，長期積累使人處於低潮狀態。孩子經常參加體育鍛煉可以暫時忘記心中的不快，使不良情緒在鍛鍊過程中得到放鬆、發泄，豐富的校園體育鍛煉活動能夠填補他的心理缺憾，感到心情舒暢，精神振奮，生活充實，促使他們情緒健康化。

3、可塑造兒童性格

體育鍛煉不僅是身體的鍛鍊、大腦的鍛鍊，也是意志和性格的鍛鍊。體育運動能克服某些不良行爲，使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。當孩子在澡盆裏玩水，在跑着、笑着去追逐滾着的皮球，在陽光下接觸大自然的時候，嬰幼兒的情緒會十分快樂。這種良好的情緒有助於身體健康。運動還能培養孩子的毅力。幼小的孩子做一些動作要付出較大的努力，有時要克服各種困難，這就是很好的意志鍛鍊。運動後，孩子更有自信心和成功感。孩子會變得更加優秀、懂禮貌，與人相處較爲主動平和。適當的運動對兒童人際關係發展有很大作用，使兒童養成與人合作的習慣和遵守規則的行爲，適於日後的社會需要。對於性格孤僻、不合羣的孩子，要多讓他們參加集體活動和各種遊戲，與衆多兒童接觸，可改變其孤僻、憂鬱的性格，有利於孩子身心健康成長。

4、能夠幫助孩子們養成堅持的習慣

進行體育運動需要一些特定的技能，這就意味着孩子們必須和父母在家裏進行一定的練習。父母在和孩子們進行訓練的時候將孩子們學習到的技能放在一個遊戲或者是比賽裏面，並且向孩子們展示當孩子們堅持不懈的努力之後能夠完成多少。通過這樣的方法，能夠很好的幫助孩子們養成堅持的良好品質。

5、能夠幫助孩子們保持一個更好的態度

可能你的孩子會在如何成爲一個優秀的運動員上進行大量的訓練，在成功的時候不驕傲，在失敗的時候也不沮喪。對孩子們來說，這兩種心態都是非常重要的。

6、體育運動能夠幫助孩子們保持身體的健康

在現在的社會中，由於生活水平的不斷提高，兒童肥胖的比率越來越大了，這在一定程度上給很多的父母都造成了壓力。體育對身體有益這是衆所周知的，因此，當父母發現自己的孩子患上了肥胖症，或者是有肥胖的趨勢的時候，可能很多的父母都會要求自己的孩子進行一些體育運動，從而來幫助孩子們保持一個良好、健康的身體。