安佳脫脂牛奶糖尿病人能喝嗎

安佳脫脂牛奶營養豐富，而且只含有極少量的脂肪，那這款牛奶適合糖尿病人喝嗎？

安佳脫脂牛奶糖尿病人能喝嗎?

能喝。

牛奶的血糖生成指數是28，屬於低血糖生成指數食物，對於糖尿病人而言是完全沒問題的，可以喝的。

中老年糖尿病人喝牛奶可延緩骨質流失速度，不僅如此，牛奶中還富含維生素D，它能幫助腸道更快吸收鈣，吸收率高達98%。

營養專家建議體重在正常範圍的糖尿病患者建議選擇普通的全脂牛奶。因爲脫脂牛奶大大降低了脂肪和膽固醇的攝入量，但也降低了脂溶性維生素如維生素A、維生素E等的含量，其他營養成分變化不大。

安佳脫脂牛奶兒童可以喝嗎?

可以喝。

安佳脫脂牛奶和全脂牛奶都是兒童可以喝的健康奶製品，不過比起脫脂奶，兒童喝全脂牛奶更好。

全脂牛奶的營養成分含量要比脫脂奶更高一點，另外一點，全脂奶的飽腹感要比脫脂奶更強。

安佳脫脂牛奶可以在晚上喝嗎?

可以的，睡前喝牛奶是有好處的。

牛奶裏含有一種能使人疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量的嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用。

睡前喝安佳脫脂牛奶有利於身體對鈣的吸收，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，有利於休息和睡眠。