這個方法簡便易行,用冷毛巾敷在前額,毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。
小貼士：當然，在寶寶發高燒時，如果使用冷敷法可以讓寶寶逐漸退燒，那麼就不需要送醫治療。但是建議最好送醫治療，瞭解孩子發燒的原因。
傳統的方法，即用溼毛巾熱敷額頭，能暫緩發熱症狀。還可以使用退熱貼，比較方便，省去了涮毛巾的麻煩，但價錢不便宜。注意敷毛巾時不要用過涼的水，溫水比較好。
蒸發也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。
如果你流失大多水分，例如當你發高燒時--你的身體會關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失。這使你更難對付發燒。解決之道就是補充液體。
例如：果菜汁、草茶、菩提花茶、柳樹皮、黑接骨木、冰。
若孩子在發燒期間精神狀態還比較好的話，可以給孩子洗溫水澡，幫助散熱。
注意：洗澡的時間不要太長，防止孩子身體不佳虛脫，洗完澡要趕緊給孩子穿衣，不要着涼。
維生素C是天然的抗生素，具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用。可適當喝些。可以喝營養素類，也可以去藥店買。維生素E也需要補充。高溫會加快細胞內的氧化，適當維生素E可保護細胞。
小貼士：如果持續的發高燒還是需要就醫進行治療，不要耽誤了病情。補充維生素則是可以在高燒得到控制後適當補充。
如果發高燒利用上述的方法皆無法退燒的話，那麼最好及時就醫進行診斷、治療。在感覺自己不可以的情況下，就不要魯莽的進行降溫方法，高燒不退及時就醫纔不會耽誤病情。
