生薑洗淨，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡。蓋蓋浸泡5分鐘，再調入紅糖，趁熱頓服，服後蓋被取汗。
香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲。有發汗解表通鼻竅作用，尤其適用於幼兒急疹。
白菜莖根1個、蘿蔔根1個，共切粗片；生薑3片、紅糖50克，加水適量，煮開3-5分鐘，熱服取汗。
白蘿蔔切薄片，放在適量的清水中煮5-10分鐘。撈出蘿蔔片，把湯水晾至接近體溫的溫度後，作爲飲用水餵給寶寶。白蘿蔔具有清熱下氣、化痰消導的功效，對風熱感冒引起的咳嗽、痰多和消化不良等症狀有較好的輔助治療作用。
大白菜根3個、大蔥根7個、蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2-3天。可辛涼解表，適用於小兒風熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。
把山楂糕(金糕)條切成碎塊，然後再加入400克的清水燉煮。再放入白糖，去皮及籽並切成塊的橘子。水開後掛稀芡即成。
準備胡蘿蔔150克、馬蹄250克、大米50克，食鹽。將胡蘿蔔洗淨、去皮、切丁。馬蹄洗淨、去皮、切丁。大米淘洗乾淨，與胡蘿蔔、馬蹄一同煮成粥，加入適量食鹽即可。此風熱感冒食療藥方有助治療咳嗽、痰多作用。胡蘿蔔富含保護上皮組織和呼吸道黏膜健康的β-胡蘿蔔素，馬蹄則具有清熱解渴、化痰利水的功效。
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