寶寶成長必需的8種營養6大飲食提升寶寶免疫力給寶寶的營養早餐
1、春季： 一般來講，每天可進三次正餐，下午加1次午點。下面是參考食譜： 早餐：豆沙奶發羔25克 雞蛋粥25克 午餐：豬肝攤雞蛋50克 軟飯50克 午點：梨汁糯米粥50克 晚餐：豬肉、菠菜、餛燉50克 小蘿蔔絲湯
2、夏季： 推薦食譜： 早餐：牛奶葡萄(葡萄食品)幹發糕25克 豆漿100克 中餐：西紅柿魚丸湯 軟飯50克 午點：大米綠豆稀粥100克 晚餐：雞蛋黃瓜面片湯50克 夏天，應注意多補充水分，多進湯食。蛋白質以植物蛋白質(蛋白質食品)爲主，可多食豆腐，豆漿等大豆製品。
3、秋季： 推薦食譜： 早餐：雞蛋粥25克 棗泥牛奶發糕25克 中餐：什錦飯50克 小白菜湯 午點：胡蘿蔔小米粥50克 晚餐：冬瓜肝泥卷50克 蛋花湯 秋天，小兒食慾一般來說較好，有利於營養物質的攝取。雞蛋粥是向煮熟的粥內放入調好的雞蛋，稍煮片刻，再放入少許香油(油食品)及鹽即可。營養豐富。
什錦飯是將炒熟的肉末、豆腐末等與米飯一起煮，待將熟時加入炒好的青菜末，飯熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥當餡做成的1寸寬的小卷子，拌餡時適量加入調料，以減少豬肝的腥味。 秋季天氣轉涼，小兒常易患腹瀉，可將胡蘿蔔切成下塊兒與小米一起煮熟食用，對小兒腹瀉有輔助治療作用。同時，胡蘿蔔和肝泥都可提供豐富的維生素(維生素食品)A，對小兒生長髮育很有好處。
4、冬季： 推薦食譜： 早餐：牛奶蛋羹25克 芝麻粥25克 中餐：排骨湯燜海帶絲 軟飯50克 午點：蒸白薯50——100克 晚餐：白菜肉末掛麪湯50克 1歲小兒尚處於易患佝僂病的年齡。
在冬季，北方天氣寒冷，曬太陽機會大爲減少，易引起維生素D缺乏，從而影響食物中鈣質的吸收，上述食譜中的牛奶、雞蛋、芝麻、排骨湯、海帶等都含有豐富的鈣質，特別是海帶，每100克就可提供1177毫克的鈣：牛奶中鈣的含量雖不及海帶，但其鈣的利用率高達87%，因此也是補鈣(鈣食品)的好食物，其它含鈣較多的食物還有蝦皮、魚鬆及豆製品，可經常給小兒食用。
