肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，秋季生食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的治療效果。
注意：
止咳、用藥首選碭山梨和萊陽梨，潤肺和單吃的時候推薦鴨梨與水晶梨、豐水梨，但維生素最高、口感最好的當屬新疆庫爾勒香梨了。
蔗汁性平味甘，爲解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。
建議：
所以，秋季家長可以給小孩吃甘蔗，但因爲甘蔗使用過程不適合小孩子，所以，家長可以榨甘蔗汁給寶寶喝。
功效：
中醫常把其作清涼生津劑，用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效。
秋季吃柑橘功效：
適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治療兒童肺熱咳嗽尤佳。
石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。
適用於：
凡津液不足、口燥咽乾、煩渴可作食療佳品。
建議：
石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。
主要療效：
中醫常用其治療小兒秋季腹瀉，是一味用途廣泛的滋補良藥。
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。
兩種吃法：
1、鮮柿生食，對肺結核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。
2、紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、寶寶口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等症。
注意：
1、柿子不宜過量使用，尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時，柿子裏的柿酚、單寧和膠質在胃內形成不能溶解的硬塊兒。
2、這些硬塊不僅會使寶寶發生便祕，而且可能會停留在胃裏而形成胃結石。
荸薺口感甜脆，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣和碳水化合物。
具體表現：
1、它的纖維是球狀的，容易吸附雜物，有很好的清理腸道功能。
2、荸薺還有預防急性傳染病的功能，在麻疹、流行性腦膜炎較易發生的春秋季節，荸薺是很好的防病食品。
3、荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒的寶寶。
4、它具有涼血解毒、利尿通便祛痰、消食除脹，調理痔瘡或痢疾便血、婦女崩漏、陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉不利、痞塊積聚、目赤障翳等功效。
