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寶寶不愛吃肉什麼原因

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寶寶不愛吃肉什麼原因

1、肉燉的不夠爛,肉纖維絲粗,寶寶吃後覺得塞牙、嚼不爛,就不喜歡吃肉了,這條佔的比例比較大,身邊大部分寶寶是這個原因;

2、有的寶寶不喜歡吃油膩的東西或者討厭某些肉的特殊味道,一看到膩的菜餚就會覺得很反胃,沒有胃口;

3、跟家長的烹調方法有關係,如果您這個肉做出來顏色不好、感官不好、味道不好,寶寶也可能拒絕吃肉。

4、受家長的影響,家長吃素不愛吃肉。

寶寶不愛吃肉什麼原因

寶寶吃肉的重要性

嬰幼兒對於營養有極高的要求,人生中沒有任何時期像0-2歲階段,吃很少的食物,但是卻增加1倍多的身高,3-4倍的體重。這個階段的寶寶,對於食物的營養密度有極高的要求,特別是在6-23個月時,鋅鐵等微量元素,維生素,蛋白質等都對寶寶的發育潛力肉對孩子有至關重要的影響,而動物來源的食物,能有效的提供鈣鐵鋅、維生素A等營養素,是寶寶輔食非常好的選擇。動物源食品分爲:肉食品、雞蛋、乳製品(例如牛奶和奶製品)。紅肉中鐵的吸收率大約爲25%,是蔬菜中鐵的吸收率10%的兩倍多,雖然滿6個月的嬰兒能攝取的肉類,還不足以提供全部的鐵需求,但是配合強化鐵的米粉(不推薦給剛添加輔食的嬰兒吃不含鐵的米粉),添加的蔬菜水果等,可以最大化的達到營養需求。


寶寶不愛吃肉什麼原因 第2張

寶寶不吃肉的影響

添加輔食後不盡快吃肉的孩子,很難滿足營養需求,特別是對鐵的需求。在非洲缺少食物的地區,往往嬰幼兒的貧血率高達40%以上,而缺鐵性貧血又是最主要的原因,有足夠多的研究和證據表明,嬰兒期的缺鐵性貧血與長大後兒童的聰明程度相關,富含鐵的飲食是預防缺鐵性貧血的必要條件。WHO預測在低收入國家,往往以植物性食物爲主,非洲和亞洲東南部可能會有超過2/3的兒童貧血,這個數據反過來說,人體在極端營養狀況下吸收率會大大提高,仍然有1/3的兒童不貧血,也許你鄰居家的孩子正好是幸運的,但你怎麼知道自己的孩子不是倒黴的2/3?營養充足能夠確保更多的孩子不貧血,爲什麼要拿孩子的健康去冒險呢?在美國,輔食營養強化是做得更好一些的,6-13月齡嬰兒的貧血率只有9%左右,同比中國13月齡嬰兒的貧血率仍然有20%左右,需要我們科普和努力的空間還非常大。

寶寶不愛吃肉什麼原因 第3張

寶寶什麼時候開始吃肉

嬰兒滿 6個月開始添加輔食就應該儘快引入肉類,這裏的肉類包括雞蛋,牛肉,豬肉,羊肉,魚肉等等。以前有一些比較老的觀念,比如說肉類不好消化,要8個月以後添加,或者雞蛋等食物容易過敏,要等1歲之後吃全蛋,這都是非常錯誤的!現在的研究已經表明:6個月嬰兒可以消化肉類,只需要把肉做成泥狀。6個月添加蛋類,可能會有一部分孩子過敏,但這種過敏只需要立刻停止添加,換成別的肉類,不會對孩子未來造成任何傷害,或者增加過敏概率。


寶寶不愛吃肉什麼原因 第4張

寶寶不愛吃肉怎麼辦

1、寶寶怕塞牙,可以先把肉做成肉泥,然後在做雞蛋羹、做餡或者雞蛋餅的時候把肉泥混在孩子愛吃的食物中,讓孩子不知不覺的把肉吃進去,剛開始只要混一小勺就可以,等到孩子能夠接受以後,再做一些菜、炒飯、菜肉粥、小餃子、雞蛋餅等的時候就適當逐漸增加一些,顆粒也逐漸增粗一些,這樣由少到多,循序漸進,孩子對肉就能夠接受了。

2、家長改變烹調方法,如果孩子不喜歡這種紅色的肉,我們可以先給他吃白色的肉,比如蝦肉、魚肉、雞肉等,等孩子感受到肉的香味以後,再逐漸把紅色的肉引入到孩子的飲食中。

寶寶不愛吃肉什麼原因 第5張

寶寶不愛吃肉的溫馨提示

1、如果想讓孩子胃口好吃得好,切記在飯前兩小時千萬不讓寶寶吃東西,只能喝一些白水,因爲在飯前兩小時特別是飯前一小時,哪怕讓孩子只喝了點酸奶,吃了兩片小餅乾,孩子的胃口很小,吃飯的時候食慾都會受到影響,我們知道,餓是最好的下飯菜,所以要孩子的飢餓感,孩子在吃飯的時候吃什麼都會香。

2、增強寶寶體力活動,當孩子爬完山、到公園蹦跳一下午,又累又餓的時候,你再把新的食物端上來,孩子就會吃的津津有味了。

寶寶不愛吃肉什麼原因 第6張

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