1、食材：
鯽魚500g，秋葵適量，油、鹽、蔥、姜適量。
2、做法：
（1）鍋內油燒熱後加入鯽魚煎。
（2）翻一面煎至金黃，加入薑絲。
（3）加適量清水,燒開，轉中火燉10分鐘左右。
（4）加入秋葵燒3分鐘。加入鹽調味即可。
1、食材：
番茄1個、牡蠣肉、雞蛋各適量，蔥、姜、香菜段、鹽、植物油。
2、做法：
（1）番茄洗淨，去蒂，切月牙瓣。牡蠣肉逐個放在水龍頭下衝洗淨泥沙。
（2）雞蛋洗淨，磕入碗中，打散。
（3）蔥洗淨，切末。姜洗淨，切末。
（4）鍋置火上燒熱，倒入植物油，炒香蔥薑末。
（5）放入番茄和牡蠣肉翻炒均勻，加入適量清水煮至番茄熟軟，淋入雞蛋液攪勻鹹蛋花，加鹽調味，撒入香菜段即可。
1、食材：
西蘭花200克，鮮蘑菇50克，色拉油、鹽、醬油、蔥、姜、香油適量。
2、做法：
（1）將西蘭花洗淨，掰成小塊；鮮蘑菇洗淨，撕成條，備用。
（2）鍋中倒入色拉油燒熱，用蔥、姜熗香。
（3）放入西蘭花、鮮蘑菇，炒熟.
（4）放醬油、鹽，倒入水燒沸，淋入香油即可。
1、食材：
魷魚175克，蝦仁100克，豆腐90克，青菜20克，鹽少許。
2、做法：
（1）將魷魚治淨切塊、焯水，蝦仁洗淨，豆腐稍洗切塊，青菜洗淨。
（2）鍋中倒入水，調入鹽，下入豆腐、蝦仁、魷魚開火煮至熟。
（3）最後下入青菜稍煮即可。
寶寶營養湯的做法大全五 蝦米雞蛋湯
1、食材：
雞蛋1個，蝦米、生粉、香油、料酒、鹽適量。
2、做法：
（1）將蝦米洗淨放入湯鍋，加清水適量煮開.
（2）加少許料酒，約煮8-10分鐘，在湯中加鹽、生粉水。
（3）把雞蛋打成糊狀，倒入湯內，開鍋即可。
（4）盛湯時倒入香油。
1、食材：
羊肝200克，菠菜100克，雞蛋1只、鹽、蔥花、薑末、花生油、羊肉湯。
2、做法：
（1）將羊肝洗淨後切成片，菠菜擇洗乾淨後切成段，雞蛋磕入碗中攪勻。
（2）鍋中倒入花生油燒熱，放蔥花和薑末熗鍋。
（3）加入羊肝煸炒一下，倒入適量的羊肉湯和精鹽煮至羊肝熟爛。
（4）將菠菜和雞蛋液倒入鍋中煮熟，即可。
1、食材：
水髮香菇2個，蔥白段1根，牛奶50克。
2、做法：
（1）先將水髮香菇洗淨，去蒂，擠去水。
（2）放入碗內，倒入牛奶，放上蔥白段。
（3）燉鍋中倒入開水適量，放入盛有菇、牛奶、蔥白的碗，隔水燉15分鐘取出。
（4）揀去蔥白，濾去渣即可。
1、食材：
豬龍骨650g，蓮藕300g，茶樹菇適量，鹽、姜適量。
2、做法：
（1）將龍骨放鍋中煮開下撈起，去血水。
（2）蓮藕去皮切塊；茶樹菇剪小段泡軟。
（3）電壓力鍋裏燒水，倒入龍骨下去；加入蓮藕；加入泡軟的茶樹菇。
（4）最後加入薑片，蓋好蓋子燉40分鐘即可。
（5）出鍋前加點鹽調味。
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