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孩子有“拖延症”?麻麻可以這樣幫孩子學會時間管理

來源:育娃網    閱讀: 2.36W 次
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很多家長都會爲孩子不按時完成作業,不按時吃飯等等表現發愁,這種表現的原因之一就是沒有時間觀念。因此,加強孩子的時間觀念、讓孩子學習時間管理也是家長應該教會孩子的。這位作家媽媽的方式是:有效地安排好自己的時間,不要讓拖延症的藉口纏上身,我們不妨也給孩子一支筆,一張紙,讓孩子爲自己的時間做一次主。

孩子有“拖延症”?麻麻可以這樣幫孩子學會時間管理

“拖延症”這個詞,好像最先在文學圈廣泛流傳,稿子不按時交,該給的劇本一拖再拖,聽到的藉口當然也是千奇百怪。因此文學圈裏還發明瞭一個叫作“黑房子”的軟件,顧名思義就是將電腦設爲黑房子模式,每天給自己設定寫作量,只有完成當天設定的寫作量,屏幕才能恢復正常。但如今手機、平板電腦皆可上網,有的人家中備有兩三臺電腦,隨時開溜的機會和藉口太多,“黑房子”起到的成效並不大,因而“拖延症”一詞爲創作者拖延任務找到了再合適不過的理由。

身爲寫作者,我在遭遇創作瓶頸的時候就需要大量閱讀,看電影,尋找素材,還要將我所需要的資料全都記錄下來。在我的工作區域,除了放置紙筆可隨手記錄之外,還有一塊白板,上面列舉了我當月的工作進度以及行程安排。

女孩們對我的白板一直都有着濃厚的興趣,總愛拿着白板筆在空白處隨意塗鴉。當她們認識幾個字的時候就開始問我:“媽媽,你這個月的安排好滿哦。”

我饒有興致地問:“上面寫了什麼呀?”

“已完成百分之五十,3 月20 日,完……這個字讀什麼?”

“那兩個字讀‘完稿’。”

“完稿是什麼意思?”

“我會在那之前把稿子完成。”

“這個白板上寫的就是你未來要發生的事情嗎?”

女孩們的童言童語讓我覺得很有趣,我說:“這的確是未來發生的事情。”

“媽媽,你太棒了,怎麼做到的?”

“那不是媽媽預測的事情,那是我自己安排的事情。”

女孩們見狀就問我:“我也可以安排我的事情嗎?”

自己的時間自己安排,這的確是個很棒的主意,我順水推舟地說:“當然可以呀。”

女孩們讓我將白板劃一半區域給她們,她們也希望把自己要做的重要事項列舉出來,一一寫在白板上。反正白板的空間足夠大,於是我將白板劃成了三塊,我們三個人各佔三分之一。

小女兒說:“媽媽,我不會寫字,你幫我寫好不好?”

大女兒已經躍躍欲試,她拿起白板筆寫道:“六點三十分起牀,六點四十五分刷牙、洗臉,七點吃早餐……”

小女兒迫不及待地說:“媽媽,我也要跟姐姐一樣,你趕快幫我寫,六點三十分起牀……”

我跟女孩們相處至今,很多大原則的事情,我們需要討論商量,而一些小事,尤其是她們可以自己做主的事情,我多半都採取順其自然的原則,順應她們,這樣成長才會更有意義,因爲她們原本就是自己人生的主人,是不是?

那兩張像流水賬一樣的時間表,就這樣佔據着白板,她們去上學之後,我在工作區域寫稿時偶爾轉頭會心一笑,心想:不知道她們這樣的安排會維持多久。

當晚,大女兒按照她的計劃表,給妹妹讀了睡前故事。等我洗好衣服路過她們房間的時候,兩個女孩已經鋪好牀,抱着她們的玩偶準備睡覺了。我驚訝地看着時鐘,這還不到八點,這跟我以往總是催促着她們上牀形成了強烈的對比。

一時還不敢相信的我詢問道:“你們這是準備睡覺了?”

“對呀,時間表上寫着呢。”這是大女兒在迴應我。

小女兒調皮地朝我一擠眼,說:“媽媽,晚安哦,我愛你。”

“晚安。”

等我從樓上晾完衣服回到房間,兩個女孩已各自抱着玩偶睡得香甜。我泡了壺茶,坐到書桌前準備工作時,轉眼一瞄,看到了密密麻麻的行程表上寫着“八點前要睡覺”。

那晚臨睡前,我去幫她們整理便當袋,才發現女孩們早已將餐袋整理好,水杯和手帕也已整齊地擺放好。

原來,安排好自己的時間,還可以順帶安排好自己的事情和物品,此計劃一舉多得,我爲她們的表現感到高興。

次日清晨,我還在睡夢中,女孩們唱歌的聲音已經從洗手間傳來,把我叫醒了。我以爲自己睡過了頭,一個鯉魚挺身跳起,卻見時鐘顯示才六點,我跑到洗手間看着女孩們說:“寶貝們,你們怎麼這麼早就起
牀了?”

滿嘴都是牙膏泡沫的大女兒說:“早睡早起!”

“是啊,我們睡得太飽了!”小女兒享受地伸着懶腰。

然而,女孩們照計劃表安排的行程,只堅持了一週就破例了,原因是小女兒的學校在週末舉辦了運動會,週一補假一天,學校貼心地安排小朋友們在家裏休息。我停下手裏的工作,一切都照着女孩列出的時間表進行,吃完午餐後,我讓女兒午睡

女孩卻搖搖頭說:“不要,我想去公園玩。”

“等你午睡結束後,我們再去玩。”

“我根本就不困呀。”

“你每天在學校,不是都有睡午覺的習慣嗎?”

“媽媽,帶我去公園玩吧,我想跟你去散步。”

天知道,這個鬼靈精怪的女孩明明就是想去盪鞦韆,玩滑梯。

“如果不睡午覺,你下午會非常累。”

“不會的,我現在精神非常好!”

“你自己說的哦,好,那我們去玩吧,那你今天的午睡就要取消了。”

“耶!”小女孩歡呼着,那天,她玩得無比開心歡快。快五點了,我才把她從歡樂世界帶回家。

回家後,我幫小女孩洗澡換了衣服,我說:“寶貝,你現在看看書,媽媽去準備晚餐。”擔心她會睡着,我又說:“你現在不要睡覺哦,不然會睡太飽。”

“我不會睡覺的,我根本就不困!”

然而等我準備好晚餐,小女孩早已倒頭大睡,且怎麼叫都叫不醒,這一覺睡到了晚上八點,睡眠的時鐘被打亂了,此影響一直延續到了週日。週日清晨我們計劃起牀後跑步,但小女兒還在睡夢裏會周公,我跟大女兒換上運動鞋出門運動。當我們運動結束,買了妹妹最喜歡的早餐進門時,卻見她正坐在沙發上難過地哭泣。

小女兒紅着眼眶:“嗚……你們都不等我!”

大女兒安慰她:“不是不等你,是我們怎麼都叫不醒你,你一直在賴牀啊。好啦,不要哭了,媽媽買了你最愛吃的早餐哦。”

“我不要吃啦!”

“妹妹,昨晚姐姐找你一起睡覺,可是你說你睡不着。”

小女兒委屈地說:“我是真的睡不着呀!”

“爲什麼呢?”

“如果那天沒有運動會的補假就好了,我就不會那麼晚睡……”

“不是哦,那次是你自己覺得不累,堅持要去公園玩的,你拖延了自己午睡的時間,每天的生活計劃看似不受影響,可是你的生物鐘被打亂了。”

“你的工作計劃裏,有我運動會的行程嗎?爲什麼你可以在我運動會結束後繼續工作呢?”

“媽媽每天都有很多突發的狀況,你們的運動會,週一休假,看牙醫,這些行程都不在我的計劃中,可我是你們的媽媽,我很高興也很願意陪伴你們長大,所以我必須合理安排我自己的時間,我會把那段時間空出來都給你們。”

聽我這麼說,小女兒就不再哭了,大女兒此時問我:“媽媽,你的時間安排跟我們的不一樣呀,我把每一天要做的事情全都寫好了,那你呢?”

我藉機跟女孩們分享自己的時間安排,白板上只列出了我的一些大計劃,創作劇本的時候也需要白板,我會將劇本里的事件和人物寫在便條紙上,可以隨意地移動、增加或刪減。若是已經安排好的事情,我就會記在日曆本上。女孩們馬上去翻看我的日曆本,她們發現我將所有的行程都寫在日曆本上,其中包括家長會、運動會以及上各種課程的時間。

“光有計劃是不夠的,制訂計劃是因爲設定了目標,我們需要完成它,我們不應該找理由去隨便改變我們訂的計劃,你們說是不是?”

“可我還是起不來。”小女兒委屈地說。

我建議:“妹妹,你要不要試着變一下,今天的午睡時間稍微變短一點,這樣你在晚上就會很快睡着了。”

姐姐也提出更好的建議:“如果你真的很困,想睡覺,也沒有關係,等你睡醒了,我帶你去公園跑步,累了你就會睡得更好!”

當新的一年來臨之際,我分別送女孩們一本臺歷,希望她們能將重要事件記錄下來。女孩們的計劃表再也不是一張記流水賬的時間表了。大女兒將計劃表分爲生活和學習兩類,生活中她安排運動、水果餐以及每天的飲水量;學習計劃表中,她爲自己安排了每週的閱讀和寫作任務。

有效地安排好自己的時間,不要讓拖延症的藉口纏上身,我們不妨也給孩子一支筆,一張紙,讓孩子爲自己的時間做一次主。