孩子練體操真的會變矮嗎？我們印象中體操運動員個子不高，男運動員一般1米六左右，而女運動員一米五左右，家長如果希望孩子長高，真的不能去練習體操嗎？
2014年世界體操錦標賽在廣西南寧如火如荼的進行中，細心的觀衆發現《爸爸去哪兒》第二季中的“羊爸”——體操全能王楊威穿着整齊的西裝作爲國際級裁判出現在比賽現場，網友們在感嘆日本選手內村航平“氣焰囂張”的同時，也紛紛表示“你等着，回頭讓楊陽洋來收拾你”，不過也有網友表示楊陽洋要是練體操就會長不高了，男生還是長高點比較帥。
圖 楊威和兒子楊陽洋
小編仔細想來，除了俄羅斯名將霍爾金娜，練體操的似乎都不太高，男運動員一般1米六左右，而女運動員一米五左右，不過，個子矮真的跟聯繫體操有關嗎？目前主要有以下幾種說法：
說法一：體操運動員個子矮是先天因素
有專家認爲，孩子練體操會長不高的說法沒有科學依據，我們印象中體操運動員個子不高，是因爲有些體操教練在選小運動員時常選身材比較矮小、纖巧的孩子，認爲這種體型的孩子比較好訓練，而且這種身高在體操場上具有先天優勢，軸徑小，翻轉容易且在有限空間多翻轉，比如1.6米的男隊員在單槓上的翻轉要比1.8米的男隊員容易得多。
說法二：練習體操延緩了身體發育
有人認爲，練習體操的運動員一般從小就需要控制體重，在飲食方面也會有嚴格控制，對於處於生長髮育期的孩子來說，控制食慾無疑會對會造成營養不良，而且通常會造成身體脂肪不足，導致發育延緩。有些運動員退役了之後還是可以長高的，比如楊陽洋的媽媽楊雲後來就長高不少，楊伊琳現在也長到了一米六以上，但前提是要早些退役。
一項研究結果顯示，男性與女性體操選手在骨骼年齡上也表現出遲緩的現象，尤其女性運動員有較大的差異，她們的骨骼發育比她們的實際年齡落後2年，男性則是有1年的差距。
說法三：過量運動可能會抑制生長
體操屬於伸展運動，一般來說不會抑制長高，反而還會對長高有益，但是如果運動的強度過大，就可能會適得其反，抑制孩子生長。過早的大運動量刺激，對骨骼兩端的骨骺會造成巨大影響，刺激骨骺提前骨化，使骨骼向兩端的生長過早終止。其中，大腿的股骨以及小腿的脛骨和腓骨如果出現提前骨化，對孩子的個頭兒影響最大。
小建議：寶寶“增高”多做伸展運動
運動可以增強身體的新陳代謝，加快血液循環，促進生長激素的分泌，加快骨組織的生長，有利於人體長高。 不過，並非所有運動都對長高有利，跳繩、打球、游泳等是最利於孩子長個的運動。
跑跑跳跳、打球等是需要全身大部分肌肉參與的運動項目，這類運動主要是加快全身血液循環，增強內臟功能，改善骨骺系統利於營養吸收。像游泳、彈跳、短時懸吊、跳繩、籃球、足球等都是青少年可以經常採用的鍛鍊項目，這些運動可以直接刺激骨骺或拉伸關節，加速骨細胞的增殖，從而促進骨骺的生長，對長高有好處。
