想要改善孩子這個問題，首先要積極改掉錯誤的飲食方式，這是根本。比如說很多孩子看到好吃的就一次性吃很多，遇到不喜歡吃的食物一口都不吃，這種暴飲暴食的方式，很容易導致消化不良問題的產生。而作爲家長，在日常生活中應當讓孩子在飲食上養成好習慣，這樣才能讓腸胃的功能保持健康，自然也可以避免消化問題的出現了。
飲食方面需要格外的注意之外，還要注意讓孩子適當運動，尤其是每餐飯後可以進行簡單的運動，不要立刻坐着、躺着，這樣能夠促進腸道蠕動，同時還可以幫助食物消化。不過，在運動時應當要合理控制，最好避免進行大幅度的運動，這對身體健康不利。
長期的消化不良會導致腸道中的有益菌減少，此時正確服用一些益生菌，能夠有助於抑制有害菌羣的產生，對於調整腸道內的菌羣比例是有一定幫助的。
按摩也是一種行之有效的方式，按摩會使腸胃會出現被動刺激，從而加快蠕動的速度，有助於對食物的快速消化和吸收。不過，按摩的力度要拿捏好，儘量沿順時針的方向來輕柔的按摩，切忌用力的按壓。此外，按摩時還要注意腹部的保暖避免受涼。
一旦孩子出現消化不良，往往想要恢復就需要一段時間的調整。在這個過程中，儘量要注意減少食物的攝入，切記不要給孩子吃油膩、辛辣等食物，這對疾病的恢復也有一定好處。
