想要寶寶成長髮育的好，飲食纔是關鍵，因此家長朋友應該重視起寶寶的飲食搭配與選材，下面，親親寶貝小編就推薦一些有助於，有助寶寶成長髮育的菜餚，以供家長朋友們的參考。西紅柿魚原料：淨魚肉100克，西紅柿70克，雞湯200克，精鹽適量......

秋冬季適合準媽媽食用的菜餚有：醋蛋止嘔湯功效：孕婦菜譜壯腰健腎食譜主料：雞蛋150克調料：白砂糖5克,醋3克做法：鍋內加適量清水煮沸，將雞蛋打入鍋內，並加白糖、米醋，煮熟後待涼後食用。1.此湯具有補腎益精、養血安胎的作用，適用......

春天季節比較潮溼，而且天氣多變，寶寶抵抗力特別低，很容易患春季感冒。因此，要有針對性地給寶寶添加輔食，增強寶寶免疫力。不妨試試小編推薦的適合寶寶春季的菜餚吧。春季菜餚一：魚肉胡蘿蔔粥原料：草魚、胡蘿蔔、大米佐料：香油......

爲1歲小兒安排多鐵食譜的主要依據，一定要符合小兒的消化特點。他們的乳牙尚未出齊，食物要細、軟。二是採用含鐵質豐富的食物。含鐵質的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等；含鐵質豐富的植物性食物中的鐵的吸收率比......

對付不愛吃蔬菜的小朋友，不光只用故事來引導教育他們，還得給蔬菜來個小變身，才能真正讓他們愛上吃蔬菜。比如這道將各蔬菜混搭在一起做成丸子！讓寶寶愛上吃蔬菜：雜蔬丸子參考月齡：1歲以上食/材豬肉50g、蘿蔔25g、口菇25g、......

莧菜是生活中常見的一種蔬菜，營養價值高，含有多種維生素，那莧菜一般在家中怎麼做呢？它的家常做法有哪些？下面就來具體看看吧。炒紅莧菜材料：莧菜(紫)700克，白皮大蒜20克，鹽4克，味精2克，豬油20克做法：1、擇去紅莧菜根，放入清水中，搓......

爲了寶寶的健康成長，我們精心收集了幾款胡蘿蔔的創意菜，媽媽們可以參考下面的菜譜，試着爲孩子換換口味。一、胡蘿蔔糕原料：胡蘿蔔500克，鮮香菇3朵、鮮蝦仁少許。調料：鹽、糖、雞精、胡椒粉、澱粉、色拉油。做法：1、胡蘿蔔洗......

蔬菜含有人體必需的各種營養素，如何吃蔬菜才能更好地吸收和利用好這些營養素呢？餐前吃西紅柿身體易不適餐前吃西紅柿，容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。而餐後吃西紅柿，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會......

麻油雞功效：營養豐富，且易吸收，用於產後進補。材料：雞腿兩隻(或半隻雞)，老薑10片，芝麻油4匙，米酒2杯，熱水1杯，精鹽,適量。做法：將雞洗淨，切成大塊，老薑洗淨切片。2、鍋內放入芝麻油加熱，再把姜放入爆香，再放入雞塊拌炒。3、倒入米酒......

檸檬怎麼做菜吃？檸檬是我們生活中常見的水果，經常會用來泡水喝，其實檸檬也可以用來做菜哦，下面就來看看檸檬怎麼做菜吃吧。檸檬怎麼做菜吃：檸香清蒸鱸魚原料：鱸魚一條，檸檬一個，姜一個，蔥半根，鹽適量，白胡椒粉適量，海鮮醬油適量，蒸......

豬肝洗淨後切成小片，放入碗內，加精鹽、味精、紹酒、醬油拌勻，再拌入生粉拌勻備用。將西蘭花洗淨切成小塊，用滾水氽熟，瀝乾水備用。武火燒鍋下油，爆香蔥姜，放入豬肝，炒至將熟時，倒入西蘭花，加入鹽、味精，對好口味，翻炒勻透，澆上少許......

爲1歲小兒安排多鐵食譜的主要依據，一定要符合小兒的消化特點。他們的乳牙尚未出齊，食物要細、軟。二是採用含鐵質豐富的食物。含鐵質的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等；含鐵質豐富的植物性食物中的鐵的吸收率比......

土豆燒牛肉：材料：牛腱子肉170克、土豆2只，八角、桂皮、蔥、姜、食用油、生抽、料酒、鹽、雞精、白糖適量。做法：1、洗淨牛肉，逆着紋理切成塊狀，放入沸水中汆燙去血水和異味，撈起瀝乾水待用。土豆燒牛肉材料：牛腱子肉170克、土......

冬筍和什麼一起炒好吃？冬筍是一道很美味的特色菜餚，在冬季的時候，吃冬筍新鮮味美，很多人喜愛吃冬筍，那冬筍和什麼一起炒好吃呢？下面就來具體看看吧。冬筍和什麼一起炒好吃：冬筍炒臘肉材料：冬筍250g、臘肉200g、青蒜50g、朝天......

炎熱的夏天，做這些菜給孩子吃，孩子追着吃，補腦又健康，還不趕緊學學~*彩椒糖醋花生*食材：青椒10g、彩椒10g、花生米500g、花生油5g、白酒2g、老陳醋5g、生抽2g、白糖3g、鹽2g、雞精1g做法：1)準備好原材料。2)把彩椒和青椒洗......

板栗營養價值豐富，維生素C含量比西紅柿還要高，更是蘋果的十幾倍。板栗中的礦物質也很全面，有鉀、鋅、鐵等，雖然含量沒有榛子高，但仍比蘋果等普通水果高得多，尤其是含鉀量比蘋果高出3倍多。板栗性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養......

鹹蛋黃可以做什麼菜？鹹蛋黃是具有獨特風味的食材，單吃的時候也許會膩，但是和別的食材一組合，那就是十分的美味，那鹹蛋黃怎麼做菜好吃呢？下面就來具體看看吧。鹹蛋黃可以做什麼菜：鹹蛋黃焗玉米材料：罐裝甜玉米粒300g，鹹蛋黃3個，......

每一對夫妻都養要一個健康的寶寶，所以一般在前期都會有一些準備來調理身體。傳統醫學認爲，父精母血是胎兒孕育的基礎，所以在懷孕前，女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜餚。中醫學認爲吃豬血可補充人體之陰血。下面就給想......

據醫學調查：我國孕婦缺鐵性貧血的發病率比較高，有的地區可高達50%左右。孕媽的營養情況關係到胎兒的生長髮育，孕期補氣血是非常關鍵的。but你造嗎?孕期缺鐵的情況非常普遍，別以爲缺鐵是個小case，它對於寶寶還是有影響的。......

導讀：大熱天的夏季孕媽要比其他三個季節要辛苦一些，熱得難受嘛！所以做爸爸得不如下廚給孕媽媽們做點消暑小菜，暖心又合適！推薦三款清涼降暑菜餚一人吃兩人補！1、蔬菜豆皮卷原料：豆皮1張，綠豆芽50克，胡蘿蔔絲20克，甘藍菜絲40克，豆......