在中國，坐月子一向是產婦生產後的頭等大事。月子做得好不好，尤關產婦的產後幸福和身體恢復，對素食媽咪來說，尤其更加要注意。在不能大吃魚肉的情況下，素食媽咪產後該如何進補必要的營養呢？素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾......

目前世界上的素食者已達1億多人，在大人們的影響下，不少兒童也開始吃起素來。據美國兒童健康學家的一項最新研究證實，兒童素食雖對預防成年後的高血壓、高血脂、血管硬化、心臟病等起着一定的積極作用，但對兒童生長髮育的......

娃娃菜包雙菇適合人羣：3歲以上寶寶，一家老少給素菜包上一件娃娃菜的外衣，上鍋蒸一蒸，嫩綠可愛。而且娃娃菜能夠充分吸收菇的味道，非常鮮美，這道素菜富含膳食纖維和維生素，有助於完善每日膳食的營養結構。【食材】娃娃菜半棵......

給寶寶母乳餵養到一定月齡時，就可以給寶寶餵食輔食了，那麼寶媽們可以給寶寶做哪些輔食呢？下面就跟着小編一起去看看吧！給寶寶母乳餵養到一定月齡時，就可以給寶寶餵食輔食了，那麼寶媽們可以給寶寶做哪些輔食呢?下面就跟着小......

月子裏催奶，家人們習慣大魚大肉的給產婦滋補。然而，產婦每天的飲食太油膩，容易降低食慾，影響腸胃健康，心情跟着受影響，催奶的效果也會下降。下面6種素食也具有催奶功效，可以搭配着給產婦食用哦，均衡的膳食結構，更益於健康。1、......

素食全餐：營養成分分析網友指出XXX素食全餐所謂的“營養均衡”完全是不實宣傳，即使是一天3包(約100克，含蛋白質18克，脂肪13克，碳水化合物62克，提供能量1650千焦)，連維持人體基本生命活動所需的能量(5000千焦)都不能滿足。而......

讓寶寶吃素，無論是出於家長的決定，還是出於寶寶的偏愛，爲了確保寶寶在生長髮育中獲得更爲全面的營養，可大致參考以下飲食建議。讓寶寶吃素，無論是出於家長的決定，還是出於寶寶的偏愛，爲了確保寶寶在生長髮育中獲得更爲全面的......

產後擔心寶寶沒奶水吃該怎麼辦？前段時間有位朋友說鯉魚和它一起燉，通乳、消腫、防堵奶，還不用擔心寶寶沒奶水吃，不信，你看看吧。哺乳期乳房各種不適，便祕、臉色差，卻又檢查不出任何毛病，除了有可能受激素影響外，飲食是否合理，也......

有的媽媽沒有母乳，但又是素食主義者，又不能吃豬蹄，又不能吃魚，那麼她們吃什麼能催奶？有沒有適合素食主義者催奶的食物呢？當然有了，今天小編就爲大家介紹素食主義者吃什麼能夠催奶。蓮藕蓮藕具有香、脆、清、利、可口等特點，含......

1、胡蘿蔔粥材料：大米、小米、少許糯米、胡蘿蔔。（量多量少自己酌情加減，也可以做一鍋全家吃）做法：把米洗淨，胡蘿蔔洗淨後切碎，先切片，再切絲，再切成很小的碎丁兒和米一起下鍋煮，一般粥好了，胡蘿蔔也熟了，因爲切的很碎。（做法很簡......

今天我們要做的輔食是芹菜芝麻餅。芹菜中鈣、磷、鐵、礦物質的含量高於一般綠色蔬菜，B族維生素含量較高，有平肝清熱，祛風利溼的功效；白芝麻有潤腸的作用，便祕寶寶的福音。由於芹菜葉、莖含有揮發性物質，具有特殊的氣味，所以......

絕大部分的素食寶寶大多是承襲親人或主要照顧者的飲食習慣。一般而言，自出生至2歲的期間，幼兒生長速度極爲迅速，能否自其飲食中獲取足夠應付其生長所需的營養素，是家長鬚密切注意的。而素食飲食，因其所食用的食物來源有所......

產後瘦身素食套餐適用對象：產後未哺乳的素食媽媽。功效：低熱量且營養豐富。一號套餐早餐午餐晚餐大米稀飯半碗粗糧飯7分滿米飯7分滿番茄燒豆腐1份烤素雞1份炸醬麪7分滿燴豆腸1份栗子吐司1份胡蘿蔔炒西胡50克素燒三菇1份......

很多寶媽生完孩子以後不想要吃大魚大肉，那麼有哪些素食月子餐比較適合寶媽們吃呢？素食月子餐怎麼做？在傳統觀念裏，進補都是大魚大肉，需要把分娩時消耗的氣血狠狠的補回來。那麼素食媽媽們除了要恢復健康，還要有足夠的奶喂寶......

紅豆可增加胃腸蠕動，減少便祕，增進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效增進排毒。海帶海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附着在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量......

蓮藕蓮藕味甘，性寒，無毒，爲去瘀血生津之佳品。蓮藕生吃能涼血散淤，熟食則補心益胃，具有滋陰養血的功能。與紅棗同食，則可補血、養血。和肉一起煨可以調養脾胃。板栗板栗能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血。板栗和粳米一起吃，可......

剛生完孩子後不久，月子餐吃得太膩味，或者葷菜太多，會讓新媽媽難以消化，從而導致身體多餘脂肪的累積，形形成產材癡癡肥等問題，那麼該若若何節節制和調調理飲食，從而達到產後健康減肥瘦身的目目標呢？月子餐產後瘦身更健康寒冬冷......

人如其食，從某種角度而言，你和你的寶寶就是你所吃到的東西哦。人如其食，從某種角度而言，你和你的寶寶就是你所吃到的東西哦。當動物們被宰殺時，會驚慌失措。當它們的孩子被帶走時，牛會憤怒沮喪地踢柵欄，也真的會痛哭。想想你......

素食有利於身體健康，但如果你是孕媽媽，那麼一定要注意自己素食是否會影響胎兒發育，一定要學會補充營養來保證自己和胎兒的健康與發育。爲了孕婦能從植物性的食物中獲取充足的營養，可以將各類食物配搭着吃，力求均衡，也是可行......

需知在十月懷胎期間，孕婦需要充足的營養，才能讓胎兒健康成長。孕婦長期吃素，都可能是危害胎兒的罪魁禍首。近年來素食成爲了許多女性的選擇，堅持素食的女性甚至在孕產期也會堅守不吃葷腥的原則。而有一些孕婦則是因爲懷孕......