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有關素食的育娃精選
這樣吃素食可以記胎兒更健康
近年來,吃素的飲食風尚漸爲大衆接受,尤其是體形較爲豐滿的女性,甚至把吃素當成了習慣,希望藉此達到減肥的目的。不可否認,多吃蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有所幫助。不過,最近據醫學界對素食的研究證實,女性經常食素......
2015-08-19
想靠吃素降低血脂消滅脂肪肝,當心踩到3個素食地雷
脂肪肝是現在很常見的一種疾病,需要注意飲食,那想靠吃素降低血脂消滅脂肪肝可以嗎?下面就來具體看看吧。食用主食過量既然不能吃肉,很多想改變飲食習慣的人第一個想法就是多吃飯或面,讓自己產生飽足感,但問題是現代的主食大......
2022-04-30
素食媽咪產後如何進補
在中國,坐月子一向是產婦生產後的頭等大事。月子做得好不好,尤關產婦的產後幸福和身體恢復,對素食媽咪來說,尤其更加要注意。在不能大吃魚肉的情況下,素食媽咪產後該如何進補必要的營養呢?素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾......
2023-04-23
素食影響寶寶發育 易缺乏鋅、鈣、鐵
絕大部分的素食寶寶大多是承襲親人或主要照顧者的飲食習慣。一般而言,自出生至2歲的期間,幼兒生長速度極爲迅速,能否自其飲食中獲取足夠應付其生長所需的營養素,是家長鬚密切注意的。而素食飲食,因其所食用的食物來源有所......
2023-04-21
寶寶的泥類素食輔食食譜
對於四個月以上的寶寶,就可以開始吃一些簡單的輔食了,特別是適合吃一些泥類的素食,本篇資訊,親親寶貝小編就推薦幾款泥類素食輔食食譜,以供媽媽們的參考。泥類:(素食)蛋黃土豆泥原料:熟蛋黃1個(最好是柴雞蛋),土豆2個,牛奶100......
2018-04-07
爲了寶寶健康,不要全吃素食!
有些婦女擔心身體發胖,平時多以素食爲主,不吃葷食,懷孕後加上妊娠反應,就更不想吃葷食了,結果形成了全吃素食。這種做法不科學,對胎兒視力有影響。有些婦女擔心身體發胖,平時多以素食爲主,不吃葷食,懷孕後加上妊娠反應,就更不想......
2023-05-07
素食催奶這麼吃
媽媽在產後遇到最常見的問題,莫過於奶水不夠。眼看着雞湯、魚湯已經不起作用了,何不試試素食催奶呢?鈣、鐵是寶寶成長中最重要的礦物質,如果保證母乳中有足夠的鈣、鐵,就不需要添加人工製作的產品,在很多人的印象裏,生完孩子......
2023-03-12
兒童不宜以素食爲主
目前世界上的素食者已達1億多人,在大人們的影響下,不少兒童也開始吃起素來。據美國兒童健康學家的一項最新研究證實,兒童素食雖對預防成年後的高血壓、高血脂、血管硬化、心臟病等起着一定的積極作用,但對兒童生長髮育的......
2018-04-14
遇上素食媽媽,如何準備月子餐?
坐月子吃素講究4個補身原則1原則一:加強蛋白質攝取,其中包括動物蛋白質和植物蛋白質。這類食物被人體消化後,會變成小分子的氨基酸,會讓產後傷口快速癒合。另外,氨基酸還可以刺激腦部分泌出一些讓人心情振奮的化學物質,所以......
2019-09-20
素食下奶食譜有哪些
紅棗花生粥材料:花生40g,大米50g,小米15g,玉米渣15g,紅棗適量,清水15g做法:1、花生拍扁,大米、小米、玉米渣洗淨2、放在電飯煲裏,加水,把切碎的花生和掰碎去核的紅棗一起放進去3、電飯煲通電,煮粥,共用時90分鐘;4、時間到,粥煮好了......
2016-01-19
素食月子餐怎麼做?
很多寶媽生完孩子以後不想要吃大魚大肉,那麼有哪些素食月子餐比較適合寶媽們吃呢?素食月子餐怎麼做?在傳統觀念裏,進補都是大魚大肉,需要把分娩時消耗的氣血狠狠的補回來。那麼素食媽媽們除了要恢復健康,還要有足夠的奶喂寶......
2017-03-22
不孕不育的原因可能是完全素食
不孕不育的原因有哪些?這是很多不孕不育的夫妻最關心的問題,不孕不育的原因有很多,而大部分是因爲平時生活習慣給造成的,比如完全素食,完全素食也會不孕不育?這是怎麼回事呢?近年來,吃素的飲食風尚漸爲大衆接受。尤其是體形較......
2017-12-13
懷孕期間可以吃素食嗎?
孕期的飲食和胎兒的健康有直接的關係,也就成了準媽媽都很重視的事情,可又的準媽媽想在孕期吃些素食,但又怕不能給胎兒提供全面的營養,該怎麼辦呢?只要精心安排,孕期吃素也可以攝入所有必需的維生素、礦物質、蛋白質以及其......
2019-11-26
每天攝入這幾類食物,純素食的準媽也能保證孕期營養!
懷孕了,孕媽們應該多吃一些補充營養的食物,然而有些孕媽卻糾結道,做爲素食主義者的我們該怎麼辦呢?下面就跟着小編來看看吧!素食主義者容易缺乏什麼?有些營養主要存在於動物性食物中,在植物性食物中含量較少。比如蛋白質、......
2012-09-29
素食爲準媽媽的優生備孕
如果素食者能夠補償這些缺陷,她們的生育力應該是正常的,而且先天缺陷風險與非素食者也不會有太大差別。飲食看來也是激素水平的一個極重要的決定因素,因爲研究顯示,素食者的雌激素水平比同年齡段的非素食者的雌激素水平低......
2022-07-19
新媽媽產後必吃的10種催乳素食,你都吃全了嗎?
生完孩子後最擔心的應該就是自己的奶水夠不夠了,該如何催奶呢?讓孩子能夠吃飽?新媽媽產後必吃的10種催乳素食,你都吃全了嗎?很多哺乳媽媽天天肉類吃的很多,結果奶水沒增加多少,肥肉倒是長了起來。其實很多蔬菜、豆製品都可以......
2014-12-04
寶寶秋季養生 吃什麼素食好?
不要以爲寶寶在春天才長高長個,其實秋季對於寶寶來說也是長個的高峯期。夏天的飲食讓寶寶脾胃虛寒,因此,秋天要注意適當清補喔。1、芋頭:芋頭富含澱粉,營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡,蛋白質2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物......
2015-04-14
冬季素食養生小常識
對於女性來說,冬季的營養也很重要,那麼喜好素食的人冬季該怎麼養生呢?親親寶貝小編來告訴你冬季素食養生的小常識。冬季素食的養生方法很簡單,簡單到我們人人都可以去做。素食遠沒有大魚大肉吃起來那麼過癮,溫水也沒有冰水......
2019-05-19
素食媽媽在月子裏如何進補?
素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較爲合適。兩餐之間最好飲水或素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較爲合適。兩餐之間最好飲水或果汁,以促進乳汁的分泌。素食的產婦在月子裏可以食用麻油泡姜加素雞......
2022-05-10
素食寶寶的健康之道
如今,在某種程度上,素食已成爲風尚。但寶寶吃素能否獲得健康的體魄,還真讓媽媽們有着不同的看法。最好做到葷食與素食並駕齊驅動物性食物爲葷食,雖然口感好,營養豐富,但脂肪含量高,所以吃要適量。給寶寶配餐時,做到肉、菜葷素......
2023-07-14
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