在週末的時候，我們去到了一家素食館裏面吃飯，這種經歷對於我來說也是比較新鮮的，我非常的高興，這一頓飯也讓我們學習到了很多的東西。星期六晚上，我和爸爸去素食館吃家常飯。素食館裏沒有雞、鴨、魚等葷菜，除了菜包外，就只有......

剛生完孩子後不久，月子餐吃得太膩味，或者葷菜太多，會讓新媽媽難以消化，從而導致身體多餘脂肪的累積，形形成產材癡癡肥等問題，那麼該若若何節節制和調調理飲食，從而達到產後健康減肥瘦身的目目標呢？月子餐產後瘦身更健康寒冬冷......

在月子期間希望自己吃的營養又不長胖，那麼素食是非常合適不過的了，今天小編要給大家介紹10道素食月子餐，大家有興趣瞭解一下嗎？冬天飲食，不能盲目的進補，月子餐更是如此。今天就教大家10道素食月子餐，用“燉”的方式，簡單好做......

十月懷胎打破了女性身體裏的內部環境：營養儲備、內分泌……樣樣都爲了孩子而改變。因此，月子裏的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序，重新儲備營養，是每個新媽媽都要面對......

催乳食物不不只是肉類魚類，蔬菜也可擔其重任，其中蓮藕、金針菜、茭白、萵筍等就是代表。剛生完寶寶的新媽媽如果遭遇產後少乳，首先想到的是吃豬蹄、喝鯽魚湯，但是一些素食主義的媽媽怎麼辦呢?其實不少蔬菜甚至水果也同樣......

“素”月子該吃什麼？怎麼吃？這些素食媽媽們不僅要恢復健康，還要有足夠的奶喂寶寶，對一位個連蛋、奶也不吃的女人來說，實在是傷透腦筋。下面先來說說“素”月子怎麼做：1.可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較爲合適。多吃海......

催乳是產後親媽媽頭等大事，只有乳汁分泌充足了，纔有助於寶寶的營養攝入，因此產後新媽媽都應該吃一些催乳食品，那對於素食媽媽，產後吃什麼可以催乳呢?請看本文給出的答案。素食媽媽產後吃什麼可催乳素食媽媽產後吃什麼可催......

準媽媽懷孕第26周時，肥兄長的脂肪放緩了脂肪積累的腳步，這時的皮膚還是比較纖薄，通過皮膚，可以看清楚內部的錯綜複雜的血管和支撐整個身體的骨骼組織。準媽媽懷孕第26周時，肥兄長的脂肪放緩了脂肪積累的腳步，這時的皮膚還是......

如今在某種程度上，素食已成爲風尚。但寶寶吃素能否獲得健康的體魄，還真讓媽媽們有着不同的看法。最好做到葷食與素食並駕齊驅動物性食物爲葷食，雖然口感好，營養豐富，但脂肪含量高，所以吃要適量。但是多吃素食對寶寶來說是很......

月子裏如何快速的做出一道月子餐，是有着小祕訣的！比如，這些不超過5步就能完成的菜！1東北新三鮮▽材料：捲心菜300克，西紅柿150克，青椒30克，植物油、鹽、蔬果粉、生薑適量做法：1、捲心菜、青椒切絲，西紅柿切片，生薑切末2、鍋入油，炒......

素食的媽媽在月子裏如何保證營養呢？素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4－5餐較爲合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。素食的媽媽在月子裏如何保證營養呢?素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較爲......

秋季有大量水果蔬菜上市，是爲身體補充水分和營養的最佳時機。秋季養生保健吃什麼水果蔬菜好呢?以下幾款蔬果不僅適合秋季養生，女性還可以瘦身減肥喔。番茄秋天的番茄成熟度最好，番茄紅素也是最爲豐富的，而番茄紅素是最好......

國外育兒專家甚至提倡讓寶寶也成爲素食者，因爲“給孩子吃素，你就給了他一個健康的好開始”。多病的寶寶應該多吃素食素食是指植物性食品，如蔬菜、水果、穀物等。國外育兒專家甚至提倡讓寶寶也成爲素食者，因爲“給孩子吃素......

飯類——補血飯1.黑糯米爲主、小米爲輔(比例約十比一)，配上紅棗、桂圓及白扁豆，另加當歸、黃芪一點，水比一般煮乾飯的量多一些，因爲小米很會吸水。2.栗子泡水發脹後先蒸煮熟，加香菇、紅棗、一點姜，與糙糯米、小米，半甜酒水同......

植物更健康現在很多動物都被使用了激素抗生素，而這些化學物質是脂溶性的，被動物吸收後難以通過洗滌清除乾淨。而蔬菜通過酵素泡、流水沖洗、使用果蔬清洗鹽等方法，大部分農藥可以洗去。素食更容易消化蔬菜、水果含有大量......

坐月子吃素講究4個補身原則1原則一：加強蛋白質攝取，其中包括動物蛋白質和植物蛋白質。這類食物被人體消化後，會變成小分子的氨基酸，會讓產後傷口快速癒合。另外，氨基酸還可以刺激腦部分泌出一些讓人心情振奮的化學物質，所以......

越來越多的人愛上吃素，但在孕期準媽媽必須兼顧寶寶的營養，那麼素食準媽媽該如何均衡營養？準媽媽在孕期因爲要滿足自己和胎寶寶兩個人的營養需要，在營養攝入方面要特別注意，那麼素食準媽媽該如何均衡營養？素食準媽媽易缺乏哪......

對於素食準媽媽而言，在懷孕期間一定要注意科學的補充營養，那麼具體要如何吃才能吃的營養，纔有助於胎兒發育呢?對於這個問題，親親寶貝小編主諮詢了有關專家，下面，我們就一起來看看專家對此問題給出的詳細指導：專家表示：現在很......

十月懷胎打破了女性身體裏的內部環境：營養儲備、內分泌……樣樣都爲了孩子而改變。因此，月子裏的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序十月懷胎打破了女性身體裏的內部環境：營養儲備、......

清明節做什麼寒食吃：寒食粥“寒食粥”源於春秋晉文公重耳追祭功臣介子推焚身之日的寒食節(古代的節令之一，在清明前一天)。由於寒食節與清明節相近，後來人們便融成一個節令，衍化爲清明祭祖掃墓的風俗而流傳下來，節日期間，百......