魚肉鮮嫩，具有很高的營養價值，被認爲是不容錯過的補腦食物。市場上出售的魚類有很多種，哪種魚更有利於寶寶的消化吸收，讓他更聰明呢？今天本站就來給大家介紹相關知識，一起看看吧~這幾種魚適合給寶寶吃......
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魚肉鮮嫩，具有很高的營養價值，被認爲是不容錯過的補腦食物。市場上出售的魚類有很多種，哪種魚更有利於寶寶的消化吸收，讓他更聰明呢？今天本站就來給大家介紹相關知識，一起看看吧~
這幾種魚適合給寶寶吃
1.鱈魚
鱈魚肉質鮮美、入口順滑，深受人們的喜愛。鱈魚有“餐桌上的營養師”的美譽，脂肪含量比其他魚類低70％，可以用新鮮鱈魚給寶寶做鱈魚香菇粥吃。
2.鱸魚
鱸魚含有大量磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，有益於寶寶的大腦發育。而且鱸魚的魚刺較少，肉質細嫩，大家可以清蒸鱸魚給寶寶當輔食。
3.三文魚
三文魚的蛋白質含量高於其他魚類，可以提高寶寶的身體抵抗力。三文魚沒啥魚刺，口感順滑，烹飪起來也簡單方便，可以給寶寶做三文魚蔬菜粥。
4.帶魚
帶魚富含鈣、維生素、卵磷脂，有助於寶寶的智力發育。帶魚的魚刺較整齊，碎刺較少，媽媽可以把魚肉攪成魚泥餵給寶寶吃。
寶寶吃魚要注意的問題
1.吃魚要適量，每次吃50-100克爲宜，每週吃魚1-2次。如果寶寶特別喜歡吃某一種魚，媽媽可以讓他多吃一點，但不能當主食吃。
2.寶寶吃魚如果過敏，媽媽就不要強迫他。等一段時間，寶寶的免疫功能有所增強，再安排吃魚。
3.寶寶吃生魚或未煮熟的魚很容易會感染生病，導致出現腹痛、生理性黃疸等病症。
此外，寶寶吃魚有利於智力發育，但媽媽一定要注意魚刺卡喉的問題！
寶寶什麼時候適合吃魚
許多專家建議等寶寶一歲後再給他吃魚，1歲後寶寶的免疫系統和消化系統發育更完善，對魚肉的接受能力更強。
另外，如果家人有過敏史，如花粉症、哮喘、食物過敏，建議等孩子3歲後再給他吃魚。
