近視除因先天遺傳、後天視近負荷、社會與環境因素等，還與體內缺乏微量元素有關，尤其是鈣、鋅的缺乏。
相關數據表明，高糖、高蛋白飲食可促進近視的發生與發展。爲了更好地防止兒童近視及近視加深，建議家長應在日常膳食中爲兒童補充適當的鈣、鋅等微量元素。
例如：魚、蝦米、蝦皮、蟹、海藻、菠菜、骨頭、大豆、核桃、花生等食物均富含鈣;魚、牡蠣、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物肝、腎、蛋類、可可、奶製品、花生、大豆、核桃、粗麪粉等食物均富含鋅。
但是補充微量元素也必須在專業醫生的指導下有規律地進行，不能隨便亂補，否則容易產生副作用。
